憂鬱症復發?

Question

五年前我堂妹曾經有憂鬱症,吃了二年藥後自行停藥,但最近幾個月都很...,感覺比以前還糟,可能復發,但她都說自己是心情不好而已..
因為她停藥後的二年,她身邊的人有三位都過世了,不是自殺就是車禍，讓她都以淚洗面，早上工作還正常，晚上就會一直掉淚，但她都說她沒事！！
可是．現在她又因為自己這樣而和男友分離，不感跟男友說，她的情形如下：
１．睡眠不好，會一直夢．有時會夢到死去的人
２．看到任何和死別有關的畫面都會掉淚
３．不見任何朋友
４．不想說電話
５．會計劃死亡
６．有時工作壓力太大會拿筆猛劃，畫到紙破
７．睡前會一直洗手，只要摸東西就會想洗（早上也有這情形，可是晚上超嚴重)
8.怕胖,請問吃憂鬱症的藥會胖嗎?若家人逼她吃東西,就會吐掉,(晚上時),所以她很不想吃這種藥
9.哭的時候都自己鎖起來
請問，這是復發吧？若不看醫生，還有什麼方法呢？因為她好像一直催眠自己說沒事．．．．．．．．＞＜
求救！！～～～～～

Answer 1

先給你以下資料參考，因為答案就在其中了!

憂鬱症的症狀
(一)情緒方面：病人的生理、心理和行為均呈低下現象，話少、動作少、速度慢、對問話回答慢，有時會停一下才作答，聲音小且音調低、反應遲鈍、對任何事均提不起興趣，漠不關心、優柔寡斷、難做決定；自覺哀傷、不快樂、易哭泣、鬱悶、悲觀、愁苦、無助、絕望、自責、自憐、自暴自棄等情緒；會認為自己毫無價值、自尊心低落、自信心降低、凡事不如意的都歸罪於自己，罪惡感重，覺得人生乏味，有死了算了的想法。
(二)身體方向：動作緩慢，外表看來疲倦、無力、憔悴。有時一個姿勢可維持好久都不動，呈呆僵，但有時顯得激動不安。飲食上由於腸胃功能受抑制，所以食慾不振，有時因罪惡感而覺得自己不配吃太好的，只要隨便吃或吃別人剩下來的即可，或認為讓自己餓死算了。因進食量少，所以體重逐漸下降；腸蠕動減少，會有明顯的便秘，此外還有尿滯留、月經停止或陽萎、性慾減低。在睡眠及休息方面，雖然病人常躺床，但睡眠常有障礙，不是入睡困難就是睡著了中途惡夢驚醒，特別是更年期以後的鬱症，大多數屬於早醒型失眠。因病人自我價值感低落，所以對自我要求很低，不在乎自己的儀容外表以及給人的感覺和印象，故外表給人的感覺是髒的，個人衛生不好，有時好幾天不洗澡、沒換衣服。
(三)智能方面：注意力、記憶力、判斷力均明顯減退，對周遭的事物呈現錯誤、消極的判斷。
(四)思考方面：病人的認知及思考呈現貧乏、思考遲鈍、不連貫的型態。思考內容呈悲觀、消極等灰色意念，自覺沒希望，且常自責，滿腹罪惡感，甚至有死亡意念，因此有自殺的傾向。嚴重者有時還會出現妄想，如常半有虛無妄想：認為自己身體的某一部分已經不存在，沒有功能。
(五)社會方面：病人情緒抑鬱、活動少、說話少，很少為自我的需要提出要求，鮮少與人互動，常是獨處一室，或是終日躺床，無心建立人際關係。

憂鬱症的診斷
根據精神疾病統計手冊第四版(DSM-Ⅳ)
(一)持續2周，幾乎都出現下列症狀至少五種(當中需包括1.或2.任一項)：
1.終日情緒低落，可由病人主訴或他人觀察得知。在兒童及青少年可以是易怒的情緒。
2.幾乎對所有活動失去興趣或樂趣，可由病人主訴或他人觀察獲知。
3.非節食狀況下，體重明顯地減少或增加(>5%)；亦或是食慾減少或增加。兒童可以是無法達到預期應增加的體重。
4.失眠或嗜睡。
5.精神運動性激動或遲滯。
6.感覺疲累或失去活力。
7.無價值感或過度不當的罪惡感，也可能出現罪惡妄想。
8.主訴或由他人觀察到思考能力或注意力減退、缺乏決斷力。
9.反覆想到死亡，出現無特殊計畫的自殺意念，或曾嘗試自殺，或已有實行自殺的計畫。
(二)此發作不符合混合發作的準則。
(三)此發作造成明顯的痛苦，或社會、職業等其他重要功能的損傷。
(四)此發作並非某一物質使用或一般醫學狀況(如甲狀腺機能低下)的直接生理效應所造成。
(五)此發作並非由於哀痛、悲傷所引起。

有發現她已經符合好幾點的症狀了嗎?
通常精神疾病的患者會否認自己沒有病為無病勢感，因此需藉由周遭的家人、親戚、朋友的協助，當疾病復發時也需在旁陪伴是非常好的良藥之一!

憂鬱症的病發病非只是心理因素，根據研究顯示病因可能與多種神經傳導物質有關。所以若非只是單純憂鬱心情，而是有專家診斷為憂鬱症的患者，心理治療及藥物治療是一定需要的!單然另有其他治療方式，可和醫師討論!
通常精神疾病藥物不能自行停藥，有些甚至會帶來更大的後果!

因此建議你將堂妹帶至門診給醫師做正確的診斷及治療是最好的!

Answer 2

這是我認識的朋友的真實故事,轉載他的文章與你分享

這是望讓大家知道精神科藥物的真相,讓更多人不用走我的路
阻止精神科醫學的錯誤應用,不至於被"合法的毒品"傷害~!
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關於這本『為藥瘋狂』，對於我在擺脫精神科藥物的毒害，是生命中的曙光。

我服用精神科藥物長達4年之久。我記得第一次使用藥物時是在我大學三年級的一個晚上．．．

在那個時候，我很想有一份收入及兼顧學業的工作，一份好的感情。所以在白天有課業之餘之外，我也兼了一份傳銷的事業。對於未來過著美好生活的憧憬，我投注所有時間在事業上，在業績很好時，當然我的情緒也隨之high起來。

在那時我有一個感情的對象，我受到她的影響很大；我常因面對她的拒絕、或冷漠以對時，心情瞬間掉到最低點。一開始這種現象不太容易影響到我，由於無法與她溝通，負荷漸漸的累積，到後來，天天幾乎都是哭著入睡，醒來時隨即陷入無法呼吸的感覺。就在白天情緒高昂、晚上又降到谷底的情況下，日復一日，我找不到出路．．．

父母查覺到我的情緒變化太大，尤其在業績很好時，我總是很開心的訴說著，我要買房子給他們、好好孝順他們；因感情的拒絕，常以淚洗臉來面對父母。在我不便與他們傾吐女友的真實狀況之下，他們完全無法理解兩極化情緒的我，後來不得不帶我去求醫來了解真正的狀況。

在民國89年暑假某一天晚上，他們載我到台中榮總的精神科求診，被診斷為躁鬱症。醫師說我的情緒一下子很高一下子又很低，這是屬於躁鬱症的情況。其實那是在生活上發生的問題，無法處理及面對而引起的情緒高低起伏不定。

在那晚上，約12點我吃下了第一顆精神科藥物，立即就昏倒了有3天之久，可見得藥效之強。在我醒來之後，只記得頭腦不是很清楚、行動上有困難、要記的東西都記不起來、甚至要表達的東西都說不出來；像我要擠出「我要到樓下看電視」這樣的言詞，我都覺得很累而且會結巴。家人告訴我，這樣子一下子就會過去。沒錯！這的確是精神科醫師的標準說法。

後來，我花了一年的時間，用很大的力氣再恢復自己這方面的能力，但感覺不如從前。過去我可以在陌生人面前侃侃而談，但是現在連面對人都會怕；在吃完藥之後，這樣子的感覺就都一直留在心中，是沒有人可理解的。在當時，我的狀況看起來有被藥物穩定住，但我覺得我的生命力、記憶力、創造力、活力都沒有了，只覺得是在一天拖著一天地生活，找不到人生的方向。我過去的熱情不見了，敏銳的思考不見了，與人自在相處幽默的能力不見了。

在吃藥的四年間，我一直覺得很納悶，因為我吃了藥情緒仍然非常不穩定。因此，只好住進精神科醫院，被關在裡面長達1個月之久，每天被餵藥，沒有自由。這樣情形，我前後進出精神科醫院多達六次之多。自己覺得狀況越來越差，如生命的蠟燭即將燒盡，我對生命真的很絕望。

直到我遇到山達基，我在那找到了很多答案，也感謝秀玉介紹這本『為藥瘋狂』給我看，我發覺太多的真相了！原來精神病學在 300年來，根本是實驗用的一種醫學，甚至醫師們本身也不能證實這種藥物對大腦影響的有效性，況且藥物對於人體的副作用真的是太多太多。

書本所提到的各種現象，簡直是描述我的精神科用藥史。後來我才知道，我暗自停藥時所出現的情緒高昂、亢奮的現象，是因為藥物戒斷產生的反應；如同使用安非他命毒品一樣，也會產生戒斷症狀。只是人們卻不曉得，也忽視精神科藥物的戒斷所產生的反應。其實很多精神科藥物的成分是歸類為毒品的，像是一些鎮定劑、亢奮劑，竟然以這樣的藥物來「治療」病人﹗我覺得很可怕是藥物的副作用，吃憂鬱症的藥在停藥後會讓人產生想自殺念頭，太多的資料在這本書裡頭。

寫這本書的人也是一位精神科醫師，他自己也很清楚，知道用這樣的方式對人體治療根本是無效的。醫師只會建議你要吃一輩子的，因為他根本沒有能力真正地協助你去處理、面對生活。這次吃的藥沒用，就請你再換換其他藥物看看囉！精神科根本是無法幫助人們的，它只會讓一個人更不穩定、更迷失。請去釐清精神科藥物產生真正的實際狀況，再決定要用藥物來”幫助” 自己或親友？

目前我透過那可拿戒毒中心，已經停藥超過一年了，我都覺得自己很穩定，而且精神越來越好，而且真正能發揮自己的活力，就像那時做事業一樣的衝勁！這是我在吃藥時無法真正感受到的生活狀態，我才了解原來我是不必須藥物的，而且無益甚至有害的。

女友跟我分手很難過，被診斷是憂鬱症；我很想揍我女友，卻又很傷心，被診斷是躁鬱症；後來她欠我錢，要打她也不是，不打她也不是，被診斷是精神分裂症；這樣的試驗科學，你真的能相信嗎？還是你看到了精神科藥物的所有副作用之後，你還會敢用它嗎？你希望你的孩子眼神總是泛著呆滯嗎？你要你的孩子變成機器人嗎？

讓我們來看看藥物影響下的真實社會情況。幫助大S、倪敏男的精神科醫師陳國華自殺了，在床前還留著他開給自己的憂鬱症藥物，為什麼會落得這樣的下場呢？政府希望以精神病學來減低自殺率，但是自殺率卻已漸漸增高到世界第三名了（僅次日、韓），這顯示著什麼警訊呢？請大家正視這個問題吧 !

NARCONON職員 陳威廷

PS：NARCONON（ 那可拿戒毒中心）是一個專門處理戒掉使用毒品與藥物的機構。
新生活教育中心
973 花蓮縣吉安鄉東海二街 3號 T: 03-854-2470 F: 03-854-3392
我認識的朋友真實的一個故事,轉載他的文章與你分享........

Answer 3

新聞報導美國食品藥物管理局（FDA）日前（ 九月十三日 ）舉辦聽證會，與會專家學者們證實抗憂鬱藥物會有導致自殺衝動的副作用，美國食品藥物管理局也正式對全世界宣佈這項結論。報導中也提到，製造抗憂鬱藥物的那些藥廠其實早在研究階段就發現有此自殺副作用，但卻隱瞞不公佈，醫學專家與受害者家屬同時對此惡行提出嚴正譴責。

這個消息，可說是遲來的警訊，不知有多少自殺者已白白送命。其實早在新型抗憂鬱藥物（選擇性血清素再吸收抑制劑）剛上市時，就有專家提出這項警訊。但是在藥廠數百億美元的強勢行銷宣傳與精神醫學界的推波助瀾下，「憂鬱症」成了最「流行」的「疾病」，抗憂鬱藥物當然跟著就大為暢銷，成為本世紀全球利潤最高與市場最大的一項商品。在龐大利益的驅使下，自然沒有人會願意對這項嚴重的副作用予以正視，甚至還刻意加以隱瞞，或者把自殺衝動歸咎於憂鬱症本身。負責管理藥物安全的美國食品藥物管理局也沒有盡到其職責，忽視這項副作用，直到有數萬個抗憂鬱藥副作用的案例不斷地出現，輿論壓力越來越大之後，才真的開始採取行動。

抗憂鬱藥廠商近年來在台灣也依循歐美的行銷模式，先把「憂鬱症」炒到最高點，不斷在各媒體與管道上運用各種文宣、解說與活動「教育」專業醫療人員、政府官員與一般民眾。時至今日，發現與治療憂鬱症可說已成為一項「全民運動」，各醫院精神科門診天天爆滿，精神藥物的健保給付支出急劇竄升。政府衛生單位也跟著配合推廣呼籲。甚至連有些非精神專科的醫師們也開始習慣性地將病因歸咎於「憂鬱症」並直接地給予抗憂鬱藥物，以「增進療效」。加上國人愛吃藥的習慣，抗憂鬱藥物的濫用已經到了非常嚴重的程度。難怪台灣的自殺率不斷上升，很多人動不動就想自殺。

在今年三月美國食品藥物管理局就已經第一次向全世界的醫師們發出警訊，提醒醫師們抗憂鬱藥物的自殺副作用。但是我們的政府衛生機關與精神醫學界卻對這項警訊毫不在意，宣稱這只是一種「說法」，還有待「觀察」，另一方面還更加積極在推動憂鬱症的教育與藥物治療。真不知道還要死多少人、還要多少個破碎家庭之後，才會有人醒過來正視這個問題。

Answer 4

你好！我看到你的問題，特別想介紹一本書給你，它就是戴尼提， 戴尼提，有史以來自我幫助的最暢銷書，超過20,000,000本以數十種語言出版的戴尼提，超過五十年都維持在最暢銷書。現在在150個國家被使用，戴尼提帶來戲劇化和永長的改善遍及全世界的人們。
如果時間真的可以治療一切，那麼人活得愈老豈不是應該要愈快樂嗎？
戴尼提將帶領著你來一趟心靈之旅，在這趟旅程中～
你會知道所有的身心性疾病來自於何處？
知道自己當時為什麼會那樣做？
知道是什麼使得黑暗、無端的恐懼進入孩提時期的惡夢中？
知道自己心中那個最大的敵人隱藏在何處？
知道自己為什麼會愛上不該愛的人？
知道為什麼會有莫名的擔心、焦慮、恐懼、害怕盤據在心中？
知道更多關於以前所不知道的…………
最棒的是，你將會學到一項非常簡單又有效的技術，去處理以上所有的問題。
給自己一點時間來了解，可以讓你省去很多、很多………內心世界的衝突、爭執和矛盾！
有數百萬人運用戴尼提技術顯著且永久地改善了他們的生活！像湯姆克魯斯、約翰屈伏塔等人。
你的問題在戴尼提可以找到解答，祝福你～

Answer 5

還是要去看醫生較理想!!但也看看這篇文章~~~會有幫助!!

助人爲快樂之本，發心助人更可以令自己更快康復。 近年的科學研究終於找到證據，解釋箇中的道理。

我們周圍，好像越來越多人久病纏身，屢醫不癒，長年累月生活在地獄之中，想盡辦法也無法恢復健康。
如果你有親友屬於這一族不幸之人類，或者你自己也是多多少少不斷在跟病魔糾纏，以下的資料說不定是上天的祝福。

■施恩竟是最有效療法！

近年各方科學研究逐步證實：原來想醫好自己的頑疾，妙手回春，有個很簡易但驟聽來難明的絕招，就是「佈施」。

「助人爲快樂之本」，誰都懂講。「快樂乃是才是健康之源」，道理也簡單。當你感到開心滿足的時候，身體即會産生種種變化，將自己的健康改善過來。
“佈施”即是幫助他人、付出、分享。
不過現在科學家開始用科學方法揭開箇中的秘密，倒也蠻刺激的。


■佈施如何成爲靈丹妙藥！

《今日心理學》學報1988年10月號登載了一篇名爲〈助人者的快感〉的論文，報道說：“紐約市健康增進學院分析過一千七百多個婦女的健康狀況，她們都是長期做幫助人的工作的，【結果發現她們每次爲別人做事之時，自己的生理疾病亦告減輕甚至消失】，包括頭痛、失聲、因狼瘡或多發性硬化導致的疼痛、抑鬱症等。”

哈佛大學心臟病專家赫伯特．本森解釋這個現象說：當我們動手做事去幫助他人時，不期然會“忘我”，於是身體各部分産生微妙的變化，出現一種特別的感覺，就是所謂“助人者的快感”

■做義工病會快好？

據前引那篇論文的報道：“在先後兩次調查中，那些［做義務工作的］人士實際做幫助他人的工作之時，分別有68%及88%不約而同感到一種明顯可辨認的生理經驗。有一位婦女形容它是‘胸部頸部輕微緊縮，好像血液流通增加了’；另一位說‘感到自己很妥當健康、舒暢幸福，就像游泳時出現的感覺一樣’；另一位到老人院做義工的女士形容那種感覺，好像打完一場網球時一樣又開心又疲倦。【許多婦女形容說，做完義務工作之後，覺得整個人平靜自在，自己有價值。”】


■越辛苦越快樂！

有個美國大學生瑪吉到醫院裏長期當義工，被派到急症室服務。第一晚，她已經覺得差不多捱不住了：四個車禍傷者同時送到，其中兩個已經不似人形，抵步時證實死亡，另外兩個傷勢危殆，半昏迷，全身多處骨折，鮮血披面，表情扭曲，急症室中人手忙腳亂，情況不堪，連義工新丁也迫得加入工作。經過好一番努力，傷者才穩定下來，送進了手術室仔細調理。

一切歸於平靜，急症室負責人多賽醫生留意到那位義工瑪吉獨個兒躲在角落，坐在矮凳上，動也不動，目光呆滯，臉如死灰。
“你沒事吧？”他說。
過了好久，她才擡起頭，有反應，想開口，但又說不出話來。多賽醫生知道發生了甚麽事，她會病倒的，於是叫護士扶她上一張空擡床上休息。過了一會，她覺得好多了。

“你第一次來急症室做？”
“不用問你也看得出了？”她顯然覺得不好意思。
“一次生兩次熟，很快就沒有問題了。講開又講，爲甚麽你偏偏要自己揀來這個刺激地方？”
“你聽到了別笑我：我想結識念醫科的學生。我以爲這種地方最易相熟。”

後來瑪吉果然頻頻來急症室當義工，她大學畢業之後念研究院，仍然堅持常來。
多賽醫生再次碰到她，開玩笑地問她初時的願望有沒有得償——找到了醫生物件沒有。
她笑著說：“幸好沒有呢！我來做義工不再是爲了搭上醫學生，現在我結了婚有一年啦。”
“那麽你還來這裏ㄍㄢˋ甚麽，不是喜歡義工那些小丑式制服吧？”

【“說起來真是不理性，總之我每次在這裏工作，都感覺到人生很圓滿。】實在奇怪，越忙得要死，甚至越恐怖，反而我覺得越快樂。暑假期間我去了別處，反而很懷念這個鬼地方！”

瑪吉的遭遇是個經典例子：上天充份回報任何善心的工作。施比受更有福，是真的。


■祝福原理曝光！

心理學家進一步研究【這一種無名快感的生理基礎，發現原來是大腦分泌出腦內嗎啡呔，這種化學物質不但令人興奮，感到無名的快樂、平靜、滿足，還會令全身的細胞減少氧化，變得更年輕更有活力。】美國木球場州立大學心理學家傑克．潘克塞佩肯定那種經驗是腦內嗎啡呔的傑作，指出我們每次跟其他人共聚相處開心時，都有這種東西分泌。【其實我們跑步、游泳、打太極等等之後，大腦也一樣分泌這些嗎啡】，分別只是在於：（1）幫助他人時，這種分泌特別有保證，幾乎是一定有那種美妙快感，其他活動（跑步等）則未必。（2）即使事後隔了一段日子，回想幫助別人的工作，大腦一樣再次分泌腦內嗎啡呔，雖然份量較少，感覺不及真正動手做時那麽強烈。

總之，佈施是世界上最快樂的事，科學家怎麽解釋，都不重要了。

晨鐘暮鼓：佈施能給人帶來快樂，其實這個現象，在我看到這篇文章之前就已經感受到了。只舉個前兩天的例子：我們辦公室有位黨員由於身體的原因，這些日子一直悶悶不樂，正好趕上學校讓黨員捐款資助貧困學生，真是不可思議，這位同志捐完錢回來，像是變了一個人，笑嘻嘻的甩著手就回來了。情緒也好了很多。

有句名言：「愛是一個口袋，往裏進是滿足感，往外拿是成就感。」說得一點都不錯！此中的奧妙只有躬行才能悟到！

Answer 6

你堂妹她想改變現有的狀況嗎? 想的話可以來信找我，我知道可以不用看醫生跟吃藥的方法。 信不信看你們自己了。 [e-mail]

Answer 7

憂鬱症有時後是因為家族裡有一些事情，而且多半是被隱藏、或是被遺忘的。有時發生在上一代、有時好幾代前。「家族系統排列法」可以幫你找出問題的原因，我曾參加過這類的課程，介紹給你。http://www.green-light.idv.tw

Answer 8

建議你幫他請假 帶到花園逛逛 每天這樣 然後痘他開心...
我個人認為這快要變成 躁鬱症了= =
帶他出去玩幾天 不行就帶去看精神科= =