como emagrecer em 10 dias sem tomar medicamentos ?

Answer 1

Depende do organismo... mas o melhor é beberes muita água, entre 1.5 e 3 litros, esqueceres os doces nesses períodos, comer fruta pouco calórica, evitar comidas pesadas, e fazer exercício físico... (caso sintas fome nos períodos em que ñ deves comer experimenta comer uma cenoura crua, é dos poucos alimentos que não tem qualquer gordura...)

Boa Sorte... e acima de tudo paciência (já agora, evita ficares ansiosa, só piora)

Answer 2

vc pode fazer dieta liquida como a do espinafre:
1/2 maço de espinafre
1/2 maço de agrião
1/2 maço de rucula
3 tomates
1 chuchu (cozidas)
3 cenouras (cozidas)

e soh picar e bater tudo no liquidificador, dpois
tempere com cebola e salsinha a gosto, e naum exagere no sal.
a sopa pode ser tomada a qlqr hora do dia, eu perco qse um kg por dia qndo faço essa dieta.

Answer 3

Vc. deve analizar quais os alimentos que deve diminuir nas refeições. E Praticar exercícios.

Answer 4

Não coma doces, massas e refrigerantes. Tome bastante água e ande, suba escadas, o máximo q. v. puder.Se v. emprestar uma esteira daí é q. fioca melhor. Faça bastante exercícios e ha hora da comida, alimente-se sempre saindo um pouco com fome. O ideal é v. comer bem devarzinho durante 20 minutos. Em 20 minutos o cérebro manda a ordem q. está saciado. Daí v. pára. Se a tarde der fome coma uma fruta ou uma cenoura. E procure sempre o q. fazer. Na ociosidade o instinto é procurar a geladeira.'

Answer 5

ficando 10 dias sem comer ,só tomando soro p/ não desidratar. com certeza resolve ,pois o ex -governador garotinho ficou 10 dez sem comer nada sólido, perdeu os quilos que estavam em excesso e ficou muito elegante.