kiero bajar de peso desde hace años y no lo consigo.Quiero una dieta k m haga bajar estos dichosos kilos pero ya¡¡
2006-07-22 21:50:53 · 19 respuestas · pregunta de noemi c 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Hola...mira yo baje de peso dejando de comer mucho, trata de comer poco de todo, elimina refrescos, harinas, golosinas, grasas, etc, y si te da hambre entre comidas comete una barrita de All Bran ó alguna fruta..... pero lo más importante es k hagas ejercicio, yo me metí a un gimnasio y hago de todos los ejercicios, duro más ó menos como 2 horas, de las cuales hago 45 minutos en la bicicleta, eso te hace sudar muchisimo y segun mi instructora eso ayuda para kemar grasa, aparte pues hago abdominales esto te ayuda a bajar la pancita!!!, y si te da algo de flojera ir al Gimnasio....pues comprate un dvd de pilates ó él de Zumbando con Special K ese es muy divertido xq haces ejercicio bailando!!!...Espero k te ayude mucho mi consejo y sobretodo k lo tomes en cuenta, va!!!...kuidate!!!
2006-07-23 08:52:23 · answer #1 · answered by Lonely_Girl 1 · 5⤊ 0⤋
ve a la acupuntura y lleva la dieta que te dan ese lugar y ejercicio para que se refirme la piel, por que si se baja rapido con ese metodo, y no solo se preocupan por que bajes, si no tambien por que te conserves en ese peso.
2006-07-23 09:48:51 · answer #2 · answered by bsbgaby 2 · 0⤊ 0⤋
! Si,como no !! Yo he tenido grandes resultados con productos
naturales,de venta libre y sin contraindicaciones.-
Baje 9 kgs. en 4 meses,el colesterol y me siento fantastico.- Además esto contribuyo a que genere un negocio estupendo
que me ha quitado la angustia economica.-
Pero tenemos este problema,por las normas de Yahoo,estoy
impedido de darte el nombre de la Compañia que los vende.-
Por esto te sugiero,sin compromiso alguno,me contactes y
con gusto te cuento cuales son.-
2006-07-23 09:37:23 · answer #3 · answered by theenglishman 4 · 0⤊ 0⤋
Ve a ver a un nuticionista no hagas dieta por tus propios medios que te llevan a la anemia,ellos te darán los nutrientes necesarios para que bajes de peso y no te enfermes y no pases hambre te lo recomiendo ,es primordial por el calcio y el hierro que necesitas ,además ellos hacen que tu cuerpo se adecue a los alimentos que ingieres y no te falten proteínas ,no todos los organismos son iguales,las dietas mágicas no existen,nos llevan a enfermar nos ,cuidate.
2006-07-23 09:01:15 · answer #4 · answered by tribunita1952 4 · 0⤊ 0⤋
Bueno por ejemplo debes comer po la mañana cereal con leche descremada. verduras y frutas. pan integral y evitar comer cualquier cosa con grasa eso te bajara pero rapidito. y sin esfuerzos. porque cuando te de hambre consumes frutas.
2006-07-23 08:16:02 · answer #5 · answered by madrugadorcito 5 · 0⤊ 0⤋
La mejor dieta, es la dieta del cucurucho: comer poco y joder mucho.
2006-07-23 08:00:27 · answer #6 · answered by cosita 2 · 0⤊ 0⤋
Aumenta tu actividad y reduce cantidad de lo que comes, intentado evitar comidas con muchas calorías. Lo importante es que la alimentación sea variada y que no quites nada, sin embargo si puedes reducir las cantidades. Un truquito, puedes comer alguna fruta cuando tienes apetito entre comidas.
2006-07-23 07:51:25 · answer #7 · answered by kincaid74 2 · 0⤊ 0⤋
Comer con medida
Saludos y ... ?!
2006-07-23 05:56:06 · answer #8 · answered by BlackFox Halderman 3 · 0⤊ 0⤋
Apuntate a un gimnacio y a sudar
2006-07-23 05:44:47 · answer #9 · answered by ana r 4 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor para bajar de peso es cerrar la boca y mover los pies... intentalo!!!
2006-07-23 05:40:51 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋