Soy una choco-maniatica. Como chocolate como loca (por suerte no engordo!!) y quiero dejar la adiccion. Tengo miedo de los problemas del higado y la celulitis, como lo resuelvo???
2006-07-21 13:10:24 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Mmm...
Lo que tienes que hacer es comprar chocolates especiales... Los encuentras en Internet...
Estos te van a ayudar ya que al principio de ingerirlos te saben exactamente igual... pero contienen sustancias que con el consumo de este poducto vas perdiendo... progresivamente... el consumo de los chocolates...
Ese es mi consejo... y suerte...
2006-07-21 13:15:01 · answer #1 · answered by master_3000 3 · 1⤊ 0⤋
Tienes que tener sumamente cuidado con el chocolate.
Se que es delicioso, rico, jugoso, crujiente y uyyyy.... para morirse; pero debes tener en cuenta que el chocolate tiene mucha grasa vamos a hacer un analisis.
1 barra del chocolate Kit-Kat Crispy Wafer.
- 320 Calorias (Las cuales demorarian como 15 minutos corriendo a unos 6kms por hora)
- 14g de grasa (Ves las bolsitas de azucar Equal? Pues el rico chocolate tiene 14 de esas bolsitas ; que en vez de azucar es grasa...)
- 5g de grasa saturada ( la grasa saturada es extremadamente mala para el cuerpo, casi tan mala como el colesterol y el azucar, tendrias que quemar el triple de calorias por el valor de 9 calorias por cada gramo de grasa saturada... es decir 45 calorias en los 5 gramos, por 3 = 135 calorias a bajar!
- 25mg de colesterol (aqui es lo mas... tendras que hacer bastante ejercicio; aunque no es mucho, tu puedes comer hasta 300mg de colesterol al dia, aunque es casi imposible comer tan poquito porque solo un huevo tiene 160mg... imaginate...
- 18g de azucar (Ahora regresando a las bolsitas de azucar Equal, pues este chocolate va a tener 18 bolsitas de esas..)
Aunque no lo creas, el chocolate es malo (no te digo que no lo comas, sino que lo comas con mas prudencia y de vez en cuando)
Aunque no engordes con todo lo que tiene el chocolate, podrias estar empeorando tu salud; como teniendo un nivel alto de colesterol superior a los 200mg en la sangre.
Podrias sufrir algun transtorno cerebral, en las venas y en las arterias por comer tanta grasa saturada.
Asi que ten en cuenta, si eres adicta, parale ten voluntad... es muy malo!
2006-07-22 23:09:13 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si tu preocupación son las calorías, prueba con los chocolates light, hay muchos en el mercado. Yo tengo el mismo problema tuyo.
Suerte!!
2006-07-22 12:42:42 · answer #3 · answered by pattyp1974 1 · 0⤊ 0⤋
dedica tu tiempo a comer otras cosas y no chocolate, por ejemplo, dulce de leche, caramelos, pastillas, paletas, etc..
2006-07-22 00:44:11 · answer #4 · answered by Peric 5 · 0⤊ 0⤋
Tengo 50 años, peso 55 Kg. y como CHOCOLATE todos los dias.
Y que???
Cual es el motivo para dejarlo???
2006-07-21 22:56:31 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues solo una cosa: fuerza de voluntad, es lo unico que hay que hacer!!!
2006-07-21 20:19:02 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No la dejes, vive feliz.
Mejor un sencillo de una canción que te gusta que un LP de un grupo que te aburre a morir.
2006-07-21 20:17:17 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cada vez que vayas a comer uno piensa en los niños que no tienen nada que comer, entonces empieza a ahorrar ese dinero y comprar despensas para que les des alos niños marginados ok???? suerte!!
2006-07-21 20:17:09 · answer #8 · answered by monett 6 · 0⤊ 0⤋
Buena pregunta , yo tengo exactamente la misma situacion
2006-07-21 20:15:17 · answer #9 · answered by Nando 3 · 0⤊ 0⤋
Eso quisiera saber yo.
2006-07-21 20:14:27 · answer #10 · answered by furiamusic 5 · 0⤊ 0⤋