2006-07-21 09:53:19 · 30 respuestas · pregunta de conegita 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
sin dudas es la natacion. mueves todos tus musculos, es un deporte q te modela parejo, de todos modos sigue consultando porq bajas de peso pero te ganas unos brazos y una espalda bastante considerable.
2006-07-21 10:14:59 · answer #1 · answered by Tamara 2 · 1⤊ 0⤋
Francamente creo que el mejor deporte es dejar comida en el plato, lo que se queda alli, te aseguro que no engorda. Parece una broma pero es la verdad. Animo.
2006-07-25 17:11:04 · answer #2 · answered by laquis10 3 · 0⤊ 0⤋
hacer Apdominales.,,.
no comer harinas ni pastas.,.,
tomar mucha agua,,,
2006-07-22 15:29:55 · answer #3 · answered by maryarte_22 1 · 0⤊ 0⤋
Cualquier deporte cardiovascular (porque te hace sudar). Combinalo con pesas, para tonificar y aumentar la masa muscular. Hidrátate y come sanamente.
2006-07-21 20:18:41 · answer #4 · answered by Preciosa 6 · 0⤊ 0⤋
has probado aquaerobics? a mi me dio redultado, ya que una hora de aquarebics es igual a 2 horas de aerobics.
2006-07-21 19:30:11 · answer #5 · answered by ashita 3 · 0⤊ 0⤋
La natacion porque estimulas todos tus musculos y quemas la grasa
2006-07-21 17:42:08 · answer #6 · answered by ALOHA!! 3 · 0⤊ 0⤋
caminhar e correr gastam energia e metabolizam gorduras, porque são atividades anaeróbias, portanto, sempre é bom fazer atividades que você não canse, mas que aumente sua respiração.
2006-07-21 17:29:07 · answer #7 · answered by Adriano C 1 · 0⤊ 0⤋
el futbol americano sin duda y su programa de pesas
aunque en algunas posiciones requieren gente grande y de peso(linea)
tambien es facil perddr peso con el exaustivo enterenamiento diario del americano
en el entrenamiento haces calistenia
corres( aerobicamente y anaerbicante)
pesas
y la hidratacion es importante
te lo recomiendo
2006-07-21 17:27:11 · answer #8 · answered by ENIGMA 3 · 0⤊ 0⤋
comer poco y ''coger'' harto!
2006-07-21 17:26:22 · answer #9 · answered by dj_joker_mix 1 · 0⤊ 0⤋
Cualquier ejercicio aeróbico, mantenido, al menos, 35 minutos seguidos.
Yo practico la natación y me da resultado.
2006-07-21 17:21:03 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋