2006-07-21 06:56:47 · 11 respostas · perguntado por Å£¡n& 3 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Acho que é o doce porque normalmente tem muito açúcar e gordura.
Quanto mais pico de glicose tiver pior será, por isso recomendam tanto que se coma alimentos integrais e reduza a ingestão de açúcar.
A massa poderá ser combinada com uma proteína e um pouco de gordura, mas é interessante procurar massa integral.
O problema do pico de glicose é que te dá mais vontade de comer coisas que elevam tal taxa, como doce e carboidrato.
As carnes, se tiverem pouca gordura são as que menos engordam, são proteínas.
2006-07-22 04:04:25 · answer #1 · answered by Beta 3 · 0⤊ 0⤋
td que se comer em muita qtidade, vai te engordar, nao importando se sao doces, carboidratos ou proteina.
o segredo eh comer de td um pouco, mas moderadamente..
nada melhor que a reeducacao alimentar!!
2006-07-21 16:10:03 · answer #2 · answered by Cris 1 · 0⤊ 0⤋
Para mim amiga, te aconselho não comer muito doce, pois ele engorda, da diabete e ainda por cima vicia.
Não acha?
2006-07-21 14:58:14 · answer #3 · answered by Paty 3 · 0⤊ 0⤋
Engorda a comida que tiver o maior percentual de gordura. Claro que a quantidade tb influencia e tbm não adianta comer pouco e não exercitar para queimar as calorias, pq caloria em excesso se acumula e vira gordura.
2006-07-21 14:34:22 · answer #4 · answered by Sandra Carla G 3 · 0⤊ 0⤋
cada tipo de comida tem seu valor energético e pra ter uma alimentação saudável, todos esses têm sua importância. mas devem ser comidos com moderação, caso contrário engorda meeesmo!
2006-07-21 14:07:20 · answer #5 · answered by xinha 3 · 0⤊ 0⤋
Acho que sejam os doces.
2006-07-21 14:04:27 · answer #6 · answered by jotapêiel 1 · 0⤊ 0⤋
1º doces 2º massas 3º carnes
2006-07-21 14:04:15 · answer #7 · answered by Jack 2 · 0⤊ 0⤋
As carnes vermelhas tendem a engordar mais, se você come a parte mais gordurosa delas...
2006-07-21 14:04:09 · answer #8 · answered by marcelo s 2 · 0⤊ 0⤋
Comendo em excesso,os três.O segredo é comer moderadamente,tá?
Bjim!!!!
2006-07-21 14:03:20 · answer #9 · answered by *♡*Águia*♡* 4 · 0⤊ 0⤋
O que mais engorda é muita comida, seja ela qual for...
2006-07-21 14:00:41 · answer #10 · answered by Leila 3 · 0⤊ 0⤋