我是個沒啥自信的女生，因此朋友很少，雖然我也想和同學、身邊的人認識，想和他們做朋友，但我不知到該怎麼做，不知該說什麼話，而我也很膽小、怕生。有很多事情都不敢做，我被這樣的自己苦腦著，我這種沒自信又膽小的個性，不論在生活上、人際關係上都造成不少的煩腦，唉…/ \\ 我不知道該怎麼做?請大家給我一些一建，我會很感謝的…。
2006-07-21 04:55:02 · 7 個解答 · 發問者 卡哩卡哩 1 in 健康 ➔ 心理健康
嗨！我也曾和妳有相同的經驗
受過挫折，以致膽小、害怕
每到新的環境、遇上新的人，就感到不自在
可以像你說的，怕生吧
擔心別人怎麼看我、擔心人家會怎麼論我
結果，造成反效果
反而使自己做什麼事都綁手綁腳的
愈想要讓自己自然，就愈不自然
我看了不少勵志的書
不下多少次的要改變自己
說實在的，如果自己不相信自己
就真的無法改變現況
仔細想想
跟自己的成長環境有沒有影響
我是一個出生在較重男輕女的傳統家庭中
從小常被灌輸一堆女生遲早要嫁入別人家，沒什麼重要的角色…
可往往沒來由，
即使怎麼努力的想成為長輩眼中比兄長還來得重要
他們只會覺得更理所當然
於是就愈陷入自己的象牙塔中
而且那些會用行動上讓我覺得我是女的，所以沒價值的
不是父親、爺爺等男的長輩
反而是也是從小到大在這種類似傳統觀念下成長的奶奶、母親
妳說成長環境是不是就改變一個人的想法，即使他們自己是受荼毒者
所以，我選擇站出來，我才不相信這一套
孝不孝順，跟男女才沒關係
有沒有價值才不是別人來告訴我，
即使跟我有血源關係的人
這是我給你的例子
你必須找出自己背後真正的原因
然後，一直給自己灌輸正面的思考、積極思考的力量
而且是要一直持續的去改變自己的思考模式
因為有時人很容易又回去舊有的習慣
如果你常以負面思考的思維下，要改變就需有意識下的去改變
一開始故意讓自己這樣想，
“我是有價值的，我要先愛我自己，才有能力去愛別人。”
不用去刻意討好每個人，但一定要討好自己
這樣不自覺得妳就會快樂起來，心就會柔軟，也就不會計較太多
自然就不會再”驚”，周圍的人也就不會覺得妳有距離感
妳試試，並多看點書，如果又因這個情況發生時，找些事情來讓此刻你的擔心思維離開，用正面陽光的想法填滿，如果你發現了使妳個性造成的原因，去分析它，去改變它。
再提供妳一點小小撇步，寫下一些能給妳力量的文字在卡片上，放在記事本，當妳覺得自己又陷入自己舊有習慣時，就拿出來看，這需要一段時間，要有耐心喔…
當我自己覺得有所改變時，我就愈來愈好，愈來愈有自信，我也就有能力去幫助別人，也間接發現其實很多人也常陷入這種情況，只是他們掩飾得比較好。所以，要相信自己喔！提供我自己多年來的方法，我現在真的好很多，也慶幸自己肯改變，不然一定也是像以前的樣子，只會自怨自艾。當妳提問時，也代表著妳想改變，這是好的開始，接下來就要行動，祝福妳！
2006-07-21 06:25:14 · answer #1 · answered by 娟鄭 1 · 0⤊ 0⤋
我這有一篇文章,有須要可以寄給你喔.可能會有幫助
2006-07-21 14:49:07 · answer #2 · answered by 元氣 2 · 0⤊ 0⤋
我也做什麼事都沒什麼自信常半途而廢，好煩喔><
2006-07-21 09:53:41 · answer #3 · answered by 致學 2 · 0⤊ 0⤋
帶尼提
帶尼提
帶帶帶尼提 是沒用的
2006-07-21 07:30:15 · answer #4 · answered by Goldmember 3 · 0⤊ 0⤋
簡單幾個字卻很有道理歐
把心打開就可以
放開心胸去接納
你會發現其實與人相處不過就"誠意"二字
2006-07-21 05:38:40 · answer #5 · answered by sarah 3 · 0⤊ 0⤋
我想你最大的障礙是『心裡』，其實，生活應該是很輕鬆自在的，仔細想一下，有時候我們會在意別人的眼光，但其實，每個人都跟自己一樣，也會有著相同的心情不是嗎？
建議你從自身做起，大膽嚐試自己想做的事，說想說的話；面對人群，用真心誠意與其互動，我想每個人都不會拒絕一顆真誠的心，至於說話的內容，可以是關心、問候、請教、或聊各種週遭發生的事情。
要想建立信心，得先放開自己的心。
2006-07-21 05:11:05 · answer #6 · answered by alice 3 · 0⤊ 0⤋
生命的價值
我們很容易看到別人的優點。像是某人很漂亮啦，工作能力很強啦，人緣很好啦，但我們很少能看到自己的長處及自己的價值。這也許是一種傳統教育下過度謙虛的表現，因為要嚴以律己，所以對自己的要求與批評就很多，期望也就過高，常常造成否定自己的心態；認為自己很多地方都不夠好，久而久之，就產生了自卑感，失去了自信心，認為自己的存在沒什麼價值，因而活得非常消沉，甚至厭世。
有鑒於此，美國的布里居絲（Helice Bridges）女士，發起了一個叫做藍色緞帶的運動，希望能在西元二千年的時候，每一個美國人都能拿到一條她設計的藍色緞帶，上面寫著「 Who I Am Makes A Difference」，也就是我可以為這個世界創造一些價值的意思。她處處散發這樣的緞帶，鼓勵大家把緞帶送給家人和朋友，謝謝這些在我們四周的人。她也四處演講，強調每個人的價值。結果因為這些緞帶的傳送，引發了許多感人的故事，也改變了許多人的生命。
其中有一個故事十分發人深省：有一次這位女士給了一個朋友三條緞帶，希望他能送給別人。這位朋友送了一條給他不苟言笑、事事挑剔的上司，他覺得由於他的嚴厲使他多學到許多東西，另外他還多給了一條緞帶，希望他的上司能拿去送給另外一個影響他生命的人。
他的上司非常的訝異，因為所有的員工一向對他是敬而遠之。他知道自己的人緣很差，沒想到還有人會感念他嚴苛的態度，把它當做是正面的影響，而向他致謝，這使他的心頓時柔軟起來。
這個上司一個下午都若有所思的坐在辦公室裡，而後他提早下班回家，把那條緞帶給了他正值青少年期的兒子。他們父子關係一向不好，平時他忙著公務，不太顧家，對兒子也只有責備，很少讚賞。那天他懷著一顆歉疚的心，把緞帶給了兒子，同時為自己一向的態度道歉，他告訴兒子，其實他的存在帶給他這個父親無限的喜悅與驕傲，儘管他從未稱讚他，也少有時間與他相處，但是他是十分愛他的，也以他為榮。
當他說完了這些話，兒子竟然號啕大哭。他對父親說：他以為他父親一點也不在乎他，他覺得人生一點價值都沒有，他不喜歡自己，恨自己不能討父親的歡心，正準備以自殺來結束痛苦的一生，沒想到他父親的一番言語，打開了心結，也救了他一條性命。這位父親嚇得出了一身冷汗，自己差點失去了獨生的兒子而不自知。從此改變了自己的態度，調整了生活的重心，也重建了親子關係，加強了兒子對自己的信心。就這樣，整個家庭因為一條小小的緞帶而徹底改觀。
藍色的緞帶為什麼有這麼大的魔力？因為它是一個提醒，提醒我們看到自己的價值。提醒我們要接受自己、關愛自己。我們是可以創造奇蹟、創造不同的人，不論我們是誰，都有這樣的能力。也只有如此，我們才能看到這世界的美好、光明的一面，也才能生活得愉快，真正的去愛，去創造生命。
2006-07-21 04:57:48 · answer #7 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋