que dieta debo seguir para engordar, me hacen falta cerca de 10 kilos, tengo 20 anios y la verdad quiero subir peso para despues marcar...
2006-07-20 17:39:41 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
trago un monton ehh y ni engordo, le entro a las gorditas, quesadillas tortas hamburgues del carl jr , el burguer king ..... y namas no
diganme una dieta para seguirla!!!
2006-07-20 17:54:39 · update #1
Una opción es aumentar el consumo de carbohidratos y proteinas en tu dieta, sin embargo, tu falta de peso se puede atribuir a un metabolismo muy rápido.
Otra opción es ir al gym y tomar levadura de cerveza, acompañada de una dieta rica en proteinas(productos de origen animal, asi como leguminosas -soya, frijol, etc-) , y carbohidratos (azucares contenidos en los productos naturales, y en pastas, panes)
Lo que te recomiendo es que visites a un nutriologo para que te forme una dieta adecuada, ya que si consumes indiscriminadamente algunos productos, te pondras panzon y bofo
2006-07-20 17:45:41 · answer #1 · answered by CHEF_IAN 3 · 0⤊ 1⤋
TRAGA MAS ZURRA MENOS Y COME TUNAS PARA QUE TE TAPES
2006-07-24 19:28:55 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Desayuno: 5 Tacos al Pastor y 2 Gringas.
Comida: Un Mctrio, 10 Paquetes de Aros de Cebolla de Burger King y de postre un litro de helado de "La Michoacana" ( Si el sabor te gusta, entonces que sean 2 litros ).
Cena: Tomar 4 pastillas en contra de la diarrea ( Ya que no hay que mandar por el escusado lo que llevas ganado ) y comer en abundancia mole de olla, pozole y frijoles refritos.
Entre las comidas se vale comer al menos 6 bolsas de cheetos, fritos, pasas con chocolate y pinguinos cada uno.
2006-07-21 04:30:58 · answer #3 · answered by Ya no estoy en Y!R por Facebook! 6 · 1⤊ 0⤋
como te envidio
kiero tener la necesidad de hacer esta pregunta!!!!!!!
COMEEE!! COME TORA CHOCOLATE HELADO COSAS FRITAS, TOMA COCACOLA, AAAAAAAAA
te envidio
2006-07-20 17:43:41 · answer #4 · answered by loca de ****** 3 · 1⤊ 0⤋
Lo más recomendable es comer bastante tortillas y tomar todos los días en el desayuno atole y también cuando cenes, además toma bastante cerveza (Mejor nó, te podrías hacer adicto, o tómate una o dos latitas antes de dormir), consume gastantes carbohidratos, pero no comas demasiadas grasas, ya que a la larga cuando crezcas éstas son las que resiente el organismo y tiende a alentar tu metabolismo y te pondrás marranísimo, y si lo que quieres es engordar rápido, debes comer bastante, acostarte y de preferencia dormir, no tienes idea como engorda ésto (Si consumes mayonesa o mantequilla aceleras el proceso), al cabo de un mes o dos engordarás bastante, pero ojo, yo te recomendaría que engrosaras haciendo pesas, de preferencia las de pecho, ya que las pesas te ayudan a aumentar tu masa corporal, nó la grasa, y entre más pesadas vayan siendo con el paso del tiempo, más peso ganarás sin lastimar tu corazón con las grasas. Gracias
2006-07-20 22:51:04 · answer #5 · answered by SUPER_MAQUINA 2 · 0⤊ 0⤋