2006-07-20 06:06:29 · 11 respostas · perguntado por Alberone P 1 em Saúde ➔ Saúde Mental
Não faça isso, é bobagem.
Não queiras ser apenas mais um lunático neste mundo de futilidades com pretensas "meditações". Aprenda a dominar seu corpo e sua mente de forma consciente e racional.... e SEJA ALGUÉM e não MAIS UM.
Isso é muito válido (ou foi) para orientais.
2006-07-20 11:24:06 · answer #1 · answered by Tarvos Trigaranos 4 · 1⤊ 0⤋
Isso é impossível, ninguém consegue ficar sem pensar por somente um segundo! Bem para melhorar seus estudos vc precisa aprimorar sua concentração, e isso vc consegue com técnicas de relaxamente e força de vontade para estudar! Não espere nenhuma fórmula milagrosa, estudar é algo chato e requer esforço no começo, depois vc muda isso!!!
2006-07-27 15:15:25 · answer #2 · answered by Alexandre 2 · 0⤊ 0⤋
pode começar por práticar yoga, é uma optima forma para relaxar, depois que tal concentrar-se só num objecto, deixe passar o tempo, depois passado bastante tempo você não vai pensar em nada ou pensa só nu objecto.
2006-07-27 13:37:51 · answer #3 · answered by camila 2 · 0⤊ 0⤋
PRA ACALMAR OS PENSAMENTOS É IMPORTANTE TREINAR A CONCENTRAÇÃO. COMECEI OLHANDO PARA O CEU E VISUALIZAVA UM PONTO E IA COM ESSE PONTO ATÉ LONGE. DEPOIS APRENDI A MEDITAR COM O PESSOAL DA ESCOLA BRAHMA KUMARIS. HOJE É FÁCIL, MAS NO COMEÇO É DIFICIL MESMO, PRECISA PERSEVERAR. E VALE A PENA.
2006-07-25 10:19:21 · answer #4 · answered by Rita d 1 · 0⤊ 0⤋
Manter a mente vazia é um exercicio muito dificil. Mais se você quer manter sua mente calma para estudar aqui vão algumas dicas:procure ouvir musicas calmas, poque elas ajudam a acalmar a mente, procure comer comida leve e saudavel, para não ficar com aquela sensação de peço, procure lum lugar calmo,feche seus olhos por alguns mimutos e esqueça tudo o que tem que fazer pense só em coisas boas...Não é impossivel.
2006-07-23 12:24:20 · answer #5 · answered by Laura S 3 · 0⤊ 0⤋
Você não precisa ter ausência de pensamentos, procure algo sobre Atenção Plena, o que você precisa é se consentrar nos estudos...
Procure estudar em um lugar calmo, agradável e que tenha o mínimo de interferência externa, seja sonora ou visual. E se você tem aqueles problemas de quando está estudando ficar com aquela fome irresistível e lembrar que tinha algo pra fazer "inadiável" pense nas suas prioridades antes de arrumar desculpas pra largar o que está fazendo...
2006-07-21 10:40:43 · answer #6 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
1-Identifique de que lado do seu cérebro vem o seu monólogo interior. A "voz" do seu pensamento.
2-Se ela prevalecer do lado direito do cérebro, isso é ruim, pois esse é o lado do cérebro onde reside o seu Eu inferior, que te diz para deixar os estudos para mais tarde, que vc pode dormir mais 5 minutinhos, que te chama para passear quando vc deve estudar.
3- Tente pensar com o outro lado do cérebro, o esquerdo, responsável pelo raciocínio lógico e planejamento do futuro.
4-Exercite, tente pensar só com o lado esquerdo do cérebro até ele prevalecer.
Eu já estava com duas reprovações no colégio e era o pior aluno da sala. Disputava com um amigo meu para ver quem tirava mais zeros.
Depois disso a mudança foi brusca: naquele ano fui para o quadro de honra, a mudança foi tão brusca que meus colegas achavam que eu tinha levado uma surra dos meus pais para mudar tanto. No ano seguinte me tornei o melhor aluno da sala. Agora, já adulto, só passo entre os primeiros em todo concurso que faço.
Mas isso tem conseqüências perigosas: me tornei quase uma máquina, sem emoções(o lado direito é o responsável pelas emoções e pela criatividade) Acho que o melhor é o equilíbrio, mas nunca deixe o lado direito prevalecer.
2006-07-20 13:30:20 · answer #7 · answered by Caio K 4 · 0⤊ 0⤋
é simples, é só pensar q vc esta ficando a cada dia q passa mais velho e que o tempo não para e que a cada segundo de sua vida é muito importante.
2006-07-20 13:22:46 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Imagine um lugar..o melhor lugar do mundo, onde você gostaria de estar para sempre..sinta os cheiros, sinta o toque deste lugar, observe as cores, os sons e toda vez que precise se concentrar, feche os olhos e imagine esse lugar sem se esquecer da respiração, tente respirar no diafragma e também na barriga, sempre alternando. No começo pode parecer difícil, mais depois vai ser fácil, muito fácil e você vai sentir bem e sempre vai usar esse método, para se concentrar, para relaxar...
2006-07-20 13:14:05 · answer #9 · answered by Carloka 1 · 0⤊ 0⤋
Fica longe do computador, esse yahoo respostas vicia. Bjs.
2006-07-20 13:13:43 · answer #10 · answered by . 3 · 0⤊ 0⤋