2006-07-20 05:31:34 · 16 respuestas · pregunta de jaqueline t 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Pedir un milagro
2006-07-20 05:33:41 · answer #1 · answered by Woody 4 · 0⤊ 2⤋
l. a. primera semana te l. a. pasas sin comer hasta adelgazar un kilo. Entonces come. l. a. segunda semana, esperas a que hayas bajado dos pounds. Come. l. a. tercera... Y al very final tienes diez pounds menos. Fácil, ¿no?
2016-12-14 10:42:17 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
claro que si se puede solo tienes que conbinarla con verduras y semillas como frijoles lentejas abas etc
sabhes soy fisicoculturista y llevo una dieta alta en carnes para desarrollar masa muscular es muy bueno comer todo tipo de carnes menos la de cerdo ok
2006-07-21 12:23:37 · answer #3 · answered by wild_feeling_wise 3 · 0⤊ 0⤋
Córtate el pene
2006-07-20 06:33:24 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si quieres rebajar solo comiendo carne entonces te recomiendo que hagas la dieta Atkins ya que en la primera fase puedes comer toda la carne que quieras!!! y bajas entre 8 - 10 lbs en la primera semana!! para mas informacion entra a www.atkins.com
2006-07-20 05:43:55 · answer #5 · answered by ralcdm1993 4 · 0⤊ 0⤋
Pues comiendo carne a la plancha, un poco menos de la que comes habitualmente, bebiendo mucha agua (más de 2 litros al día) y haciendo algo de ejercicio (con caminar a buen ritmo una hora al día sería suficiente).
Y ves a un médico/dietista que te oriente.
De todos modos, todo depende de varios factores:
-¿Cuanto pesas y cuanto mides? Porque no es lo mismo perder diez kilos para mí, que mido 1'90 y peso algunos más de 120, que para una persona que mida 1'70 y pese 70.
-Además de la carne, ¿que más comes? Porque no puedes comer hincharte a comer dulces, o bollos, o beber alcohol, y además pretender adelgazar.
2006-07-20 05:43:47 · answer #6 · answered by Hrundi V. Bakshi 3 · 0⤊ 0⤋
Bueno, de hecho existen métodos de consumo bajo en carbohidratos que de una manera segura te ayudará a reducir tanto talla y peso sin rebote.
Consiste en reducir la ingesta de almientos con carbohidratos al 100% en una primer etapa. Es decir, los primeros tres días deberás consumir únicamente carnes frías, pollo, carne de res, atún. Debes verificar en las etiquetas que todos esos productos realmente contengan cero carbohidratos.
Pasados esos tres días podrás desayunar en la mañana dos huevos estrellados con tocino y café descafeinado, a media mañana un poco de gelatina ligth, para la comida un buen corte de carne acompañado por un poco de lechuga, tomate y pepinos, a media tardes un poco de chicharrones de puerco natural y por la noche unos rollitos de jamón con queso cero carbohidratos. Esto sólo es un ejemplo, se trata de que verifiques la cantidad de carbohidratos que ingieres y gradualmente podrás ir aumentando su cantidad hasta poder llegar a una ingesta duiaria de 80 carbohidratos por día.
De ésta manera es un hecho que reducirás no sólo esos 10 Kg. sino que reducirás talla, afirmarás piel, lucirás tono muscular y te sentirás muy bien.
PERO!!!! recuerda que jamás debes iniciar una dieta ni seguir un régimen alimenticio sin la consulta y supervisión de un médico.
Te recomiendo que visites la siguiente liga: http://www.eskiny.com/Prod-Kitcompleto-info.asp
2006-07-20 05:42:14 · answer #7 · answered by CARLOS G 2 · 0⤊ 0⤋
Ciertamente comienzo solo carnes bajaras mucho peso.... es el postulado de la dieta Atkins - muy famoso alrededor del mundo.. pero OJO que tiene sus efectos segundarios, entre ellos el mal humor... Yo nunca la he intentado, pero amistades mias sí, y he visto resultados sorprendentes... Te recomiendo busques en internet información sobre la dieta Atkins, así puedes tener mayor información mucho más confiable.
2006-07-20 05:40:08 · answer #8 · answered by AmistonGirl 5 · 0⤊ 0⤋
la carne es un factor importante en una buena dieta (alta en proteina) y debes incluirla, al igual que el pollo, pescado, etc. yo te sugiero bajar el consumo de carbohidratos (pan, arroz, maiz, harinas, etc) ya que estos se convierten en glucosa y el exceso de esta en grasa que se acumula en el cuerpo si haces una dieta alta en proteina y baja en carbohidratos podras bajar rapido y sin pasar hambre
2006-07-20 05:38:48 · answer #9 · answered by marlynpchavez 2 · 0⤊ 0⤋
Puedes comer carne, pero asada, no la frías y suprime el azúcar.
2006-07-20 05:35:27 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
um...no se, soy vegetariana
Pero lo que te sugiero es que reduzcas las porciones de carne que comes (y sobre todo que no tengan grasa)
Lo deduzco, claro....
2006-07-20 05:34:53 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋