qual e a melhor maneira de evitar angina?

Answer 1

Angina é um sintoma, não uma doença. É uma dor no peito causada por obstrução coronariana. A maneira de evitar a doença coronariana é controlando o colesterol (evitando gorduras de origem animal, ou medicamentos, se ele já for alto), evitar o excesso de peso, fazer exercícios físicos moderados e com regularidade, evitar tabagismo, controlar hipertensão e diabetes, se essas doenças existirem, consultas médicas regulares, exames de sangue periódicos, evitar estress se possível, etc.

Answer 2

Seguindo o que foi dito por um dos sete gênios da medicina, o grego Hipócrates (Pai da Medicina), quando relatava aos alunos e pacientes: "Que o teu alimento seja o teu remédio."
Prosseguindo a resposta com conhecimento sôbre outros casos e até por experiência própria, cito que através da ingesta de alimentos celularmente vivos, vívidos pelas ausências fúnebres dos fornos e/ou fogões ou sejam, alimentar com alimentos tais e quais a natureza a nós propicia: "celularmente vivos".
Para os cinco grupos de nutrientes ( vitaminas, minerais, proteínas, lipídeos e carboidratos) estarem presentes, êstes estão contidos nas frutas com castanhas E/OU hortaliças com grãos germinados --cereais e leguminosas, na proporção de, aproximadamente e respectivamente, 3:1.

OBS"a": para haver maior equilíbrio entre tais quatro vastos conjuntos de alimentos, três variáveis devem ser obervadas e preferencialmente seguidas. Quais sejam:
1ª) usar os alimentos mais baratos ou sejam, da região e da época, para os quais os transportes são menos onerosos e a produção, por ser vasta, são menos adubados e pouco detetizados, além da própria natureza a nós encinar sôbre a divercificação com épocas distintas disso, daquilo e daquiloutro;
2ª) dar primasia ou pelo menos preferência àqueles alimentos horganicamente produzidos e;
3ª) contactar-se com um(a) ou mais nutricionistas experientes sôbre as ingestas dos alimentos íntegros (celularmete vivos), para que tal(ais) profissional(ais) ajuste(em), quantifique(em) a sua mudança na ingesta alimentar, modificação esta uma vez ausente dos hábitos e costumes comuns e correntes.

OBS"b": a proposta aqui contida não é tão somente um regime temporário, é mutação de conhecimentos, é introspecção de sentimentos, são atos benévolos a si e à sociedade.

Agradeço pela oportunidade da resposta.