我有一個菸齡剛好2年半的高中生
有戒過煙過一次我是試著轉移注意力邊運動邊聽音樂這樣長達半年但是
在朋友的誘導又開始抽煙
還說不會抽煙的人已經狠少了不缺你一個
希望有人可以針對我的問題幫我解決
2006-07-19 22:06:43 · 8 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 心理健康
意志力
我身邊的朋友都會抽煙~~
沒錯你不抽~~你看朋友抽~你會有誘惑~~
但是還是要意志力~
你差不多意志力~過了一兩個禮拜~
手就比較不癢了
..你慢慢可以習慣沒有煙在你的手中跟口中~~
這是要靠意志力的~
久而久之
好你想說很久沒抽了
你點了一隻煙
你會發覺....怎麼好噁心頭很暈~~
這已經代表~~
你算可以戒的很成功囉~~
加油拉
意志力~
不然就是一直吃口香糖看看~~
2006-07-19 22:50:56 · answer #1 · answered by an 2 · 0⤊ 0⤋
其他人的意見我真的也很喜歡
但是我還是以我最想學的意志力學
真是謝謝大家的鼓勵
2006-07-20 19:05:12 · answer #2 · answered by KUSO漢 1 · 0⤊ 0⤋
當你要抽煙時，叫你身邊的人來提醒你！！不然就規定，抽一根煙罰幾元的規定吧＝ ＝
2006-07-20 16:09:51 · answer #3 · answered by 知識貧民（低） 1 · 0⤊ 0⤋
戒煙經驗談.....
我去過衛生所的戒煙門診2次.第一次用貼片(無效~~).第2次用尼古清口嚼錠.不小心吞下汁液還粉難過.(無效~Orz).我這裡還剩好幾片.門診只能兩次(免費)其實購買貼片.尼古清.自己也還要貼錢....我自己嘗試過的戒菸的好方法.之前我的煙癮也蠻大的.大約3個月前在網拍買了一種代菸.叫"斷菸博士"或是"本草卷燒".只抽了一條多.就完全戒掉了(毫無痛苦哦~).不過好貴哦~記得一條2000元.不過效果不錯.如果意志力不夠堅強.可試試此法.其實菸最難戒的是""習慣"".而非尼古丁.
2006-07-20 05:57:08 · answer #4 · answered by 阿樂 3 · 0⤊ 0⤋
建議你~~
現在有種菸是給戒菸的人抽的。抽過後你再去抽原本的菸。喔~~味道真是棒級了，保證你很快就能戒菸。你可以去民營賣菸酒的問看有沒有這種菸，很抱歉，我忘記是什麼牌子的了。不過價錢會比一般菸價稍貴一點。趕快去找吧~~也祝你戒菸成功~~加油!!加油!!
2006-07-19 23:31:01 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
我的戒菸方法是
一開始 每天只帶３支菸
並且用意志力告訴自己抽完就沒了
慢慢越來越少 ２支 １支 再來就不抽了
當然 戒菸的動力是 我女朋友 ‥
你也可以去找一個你很愛很愛的人
你不能夠失去她的人
只要她對你說 ＂你再抽菸我就跟你分手＂
你覺對戒得掉 ！！
或著 你爸媽不讓你抽菸的話
那你就不要帶菸回家 而且每天早點回家
或著乾脆不要出門 在家悶個幾天
就不想抽囉 太久沒抽的話
一出門 點支菸 保證讓你暈到想吐
你就不想再去碰菸囉 ﹌
2006-07-19 23:16:33 · answer #6 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
我跟你說唷!吸菸吸不吸就看你自己因為就只有你能控制你自己
還有你那麼年輕看來也大我一歲或兩歲吸煙對心肺功能不好
尤其是肺癌就算是不是你得肺癌假使今天心愛的人在你身邊
吸著二手菸(很毒的...)不希望他比妳早離開吧!
假使是朋友的話就更不應該誘導你抽菸
交到這樣的朋友你對他們的感官真的因該要從新評估了~!
2006-07-19 22:51:36 · answer #7 · answered by Lithia 2 · 0⤊ 0⤋
那種朋友就少碰!!!
吸煙的人看起來明明就是一副sula樣.就是會有人自以為那樣很*...
多看些肺癌相關的照片吧!!看看自己以後會變成什麼鳥樣!!
2006-07-19 22:11:01 · answer #8 · answered by 奕廷 1 · 0⤊ 0⤋