我最近因為忙於工作，三餐都不正常，但是最近開始我不太敢吃東西，因為我每次吃下東西的時候會覺得好噁心，我會很想去吃東西，但是一咬下去吃，好吃的東西我會絕得好噁心，吃一兩口，就不想吃了，我沒有要減肥的想法，因為我自己已經夠瘦了，在瘦下去會變成骨頭了...我不知道自己是怎麼了
2006-07-19 22:03:46 · 3 個解答 · 發問者 蝴蝶samiko 2 in 健康 ➔ 心理健康
我想你應該是因為飲食不正常加上工作壓力~又因現在是炎熱的夏天~
導致沒有食慾胃口~
一般人對於炎熱的夏天~多少都會有些吃不下~
建議你先從自己熱愛的食物下手吧~對於自己熱愛的食物~多少都會有些心動~比較不會那樣排斥一些~
如果還是沒有食慾~那就吃一些清淡點的東西~因為你最近食慾不佳的狀態下~若是太油膩或是太重口味~可能會拉肚子喔~真的沒辦法進食~就多喝一些流質的東西~先補充一些養份(例如牛奶)~
最後還是要提醒你~若連續很多天~尋求醫生檢查比較好~
不然你的身體跟體力都會受不了
2006-07-19 22:19:39 · answer #1 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
精神醫學裡面的"厭食症"(anorexia nervosa)有特定的診斷準則，下列四點都要符合才是厭食症：
1.相當削瘦（註：有特定的算法）
2.已經很瘦了,但是還是很怕胖
3.很在意體重身材
4.連續3個月沒有月經
你的情況應該還不符合厭食症。即使你符合了第1點，你並不覺得自己胖，也不會想要減肥，這就不符合第2.3項準則。至於第4點也未必符合。
厭食症是一個文明病，有九成以上的病患都是女性。患者想要擁有削瘦的身材，導致飲食失調，最後變得害怕吃東西。
你目前最應該做的是調整生活作息，不要讓自己壓力太大。如果情況沒有改善，可以到精神科看診，醫師會開立一些抗焦慮藥物幫助你。你也可以看消化內科，也許胃腸方面的藥對你就有幫助了。
2006-07-20 04:54:00 · answer #2 · answered by 認識相對論，不枉此生 3 · 0⤊ 0⤋
應該是天氣熱的關係~
又加上你是不是心都放在工作上~
或是你煩惱...或是在專注一件事情~~
像我有時就會這樣~
我焦慮的時候我會不想吃東西`一點都不想吃因為根本沒胃口~~
如果自已的心情很低落的話
先把自已開心起來~~
這樣可以大吃特吃的~
盡量維持自已開心的心情~~
不要起伏太大~~
2006-07-19 23:00:47 · answer #3 · answered by an 2 · 0⤊ 0⤋