Como faço pra curar minha depressão.....?

Question

por favor me ajudem.....

Answer 1

ola ja tive depressao acompanhada de sindrome de panico, foi horrivel perdi na minha vida, 2 anos e meio , em INPS,
sai do emprego,
nao vi direito o crescimento do meu filho
e as pessoas ao meu redor sumiram aqueles AMIGAOOOO SABES,
entao vou te falar,
beba muita agua, tome banho mornos quase pra frio, como alimentação saudavel, frutas, legumes grelhados,,,
, caminhe com pessoas alegres que gostem de vc e tenham paciencia com vc
o amor e fundamental pra uma pessoal com depressao e o principal,faça os tratamentoscorretos com psicologo , ou psiquiatra se for o caso, nao deixe de se cuidar mas nao esqueça se esforce muito depende somente de vc,
nao se sinta coitado
pobre
inutil pense coisas boas,
vc nasceu,cresceu, etc.....sorria muito cante, louve a DEUS
ore muito a DEUS, mas ore muito mesmo peça pra Ele forças . leia a biblia,
procure uma religiao
e principalmente vou te falar tenho certeza de que foi DEUS que me curouuuuuuu
COLOQUE NA SUA CABEÇA PENSAMENTO POSITIVOS, LUZ, COISAS BOAS, PENSE EM DEUS......VIDA...ALEGRIA....SAUDE;;;PAZ; EM COISAS QUE VC GOSTAVA E QUE QUERIA MUITO......VAI ACONTECER
VC VAI VERRRRRR

BJS

Answer 2

Seguinte - fórmulas mágicas não existem. Há vários tipos e níveis de depressão, com tratamentos diferentes; há uma porção de estados de espírito que chamamos de depressão, e não são exatamente isto (sentimentos de perda, tesão recolhido, etc), e algumas doenças físicas manifestam-se com depressão. Vai daí que o buraco é muuuito mais embaixo.
É melhor procurar um psiquiatra que tem, pelo menos em tese, capacidade para desfiar este novelo e dar a melhor indicação de tratamento.

Answer 3

Hey Doug,
Primeiro passo : se informar. Informação tem POWER!!
Como vc vai querer superar algo sem saber exatamente sobre este algo ? Se vc estiver estiver aqui nos states o livro e " The noonday demon " by Andrew Salomon. No Brasil e " O demonio do meio-dia ". Segundo : Vc tem que ver a depressão como uma oportunidade de cura. E a sua chance de olhar p/ o passado e entender o que aconteceu la. Sempre tem algo ou com a mãe ou com o pai. A maneira em que fomos criados. Procure um psicologo. Aqui nos Eua ja foi comprovado que exercicio diario ajuda muito. Coloque o tenis sem pensar e sai andando pelo parque ou praia. Se estiver usando algum vicio (comida,sexo, incluindo pornografia, cigarro,maconha, TV, trabalho, shopping)p/ aliviar a depressao eu aconselho parar. Se for alcool ou outro tipo de droga, tente participar de um grupo como AA. de pessoas com o mesmo problema que tambem querem se curar. Vc tem que ficar consciente do seu caso.

Deepak Chopra diz que a depressao e uma doenca do espirito. Procure se desenvolver espiritualmente, defina suas crencas e fe. Nao estou falando de religiao. Independente do que escolher, existe um Poder, uma energia divina, fazendo o mundo girar. Existe uma poder dentro de vc que esta a sua espera...p/ ser descoberto atravez da depressao. Minha depressao me fez crescer e amadurecer tanto. Se quiser me escreva.

Answer 4

voce pode curar adepressao se eu voce pude mandar ela embora deve curar tambem primeiro ela nao e sua voce nao tem depressao so esta com ela f aça tudo ao contrario do que ela te der avontade e ficar no quartof ique voce no comando sai va ver gente avontade e chorar mande ela para onde ela veio ninguem manda na sua vontade a nao ser voce mesmo procure tramento so para ajuda todos temos um ser superior que acreditamos entao esse ser vai ficarcom voce acima de sua cabeça e ela vai se arrastar no chao evai embora nao ha lugar para ela em seu caminho nem na sua vida tenha fe em quem voce sempre teve juntamente com voce irao vencer essa batalha por porque nao hoje e comece vencer ela com a ajuda que tem, pena que nao vou ter noticia sua pois tenho certeza que voce vai comesar amandar nela hoje mesmo seja feliz ciganinha

Answer 5

Doug!....tenho certeza que vc vai sair dessa veja como:
pegue seu aparelho de som, de preferência c/ fones de ouvido, e coloque o disco do U2// Vertigo - bem alto, ouça 1º vez, 2º vez, 3º vez e assim por diante, preste bem atenção nas letras das musicas, são lindíssimas, na 6º vez vc começa a cantar junto c/ o BONO, a guitarra do Edge te alucina, a Bateria do Larry te deixa fora de órbita, e o contra baixo do Adans faz vc se enroscar nos anéis de saturno, puxa Doug tenho certeza que depois de alguns dias vc vai ser outro, entre nessa e depois me escreva, beijinhos c/ carinho, Vivi

Answer 6

cara todo mundo tem problemas, nao se entregue no primeiro obstaculo olhe ao seu redor e repare nas coisas simples da vida nao se entregue facilmente seja guerreiro nao deixe que os inimigos vençam qdo vc achar que todos os seus problemas nao tem mais soluçao e porque ele esta chegando no final Deus nao da um fardo maior que vc nao possa carregar levante a cabeça e curta , viaje , aproveite pois nessa vida tudo tem jeito, as vezes tem jeito ate pra morte ,espero ter ajudado nem que for so um pouco pense nas pessoas que estoa ao seu redor um abraço!!!

Answer 7

Faça novas amizades,evite ficar sozinho,procure fazer as coisas que te dão prazer e principalmente...procure ajuda profissional como um psicologo...

Answer 8

Durante muito tempo sofri com essa ***** de depressão. Fiz análise, porres homéricos, brigas e o velho truque de fugir dela ouvindo Pink Floyd no quarto escuro sem falar com ninguém. O lance pra se livrar é o seguinte: ENCARE ISSO como um estado de espírito OPCIONAL. A gente sempre sabe quando ela tá chegando, então a gente MUDA DE ARES, pensa em coisas mais amenas, vai ler um livro, assistir um filme, tomar um trago com amigos, namorar, sei lá, VAI ESPAIRECER, como "mudar de assunto". Se a gente não der atenção ao início da depressão, ela não pega a gente. Se cair nas garras dela, o negócio é tratar como se fosse uma pessoa. É uma luta interna Tu Versus Depressão. Encara essa luta como uma questão de honra e vence ela saindo de casa (mas não ficando sozinho). Liga pra o melhor amigo e divide uma cerveja com ele. Um bom papo é fundamental.
Outra coisa é a postura. Não fica olhando o chão. Imagina que tu tem um leão forte no peito e uma águia nos olhos. Levante a cabeça e olhe sempre para o horizonte. Não tem erro.

Answer 9

Mata ela antes que la te mate....