dicas
2006-07-19 12:12:51 · 10 respostas · perguntado por katita 1 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Se puder deitar em seu quarto com a luz apagada e deixat tocar uma musica reike. Respire profundamente e solte lentamente.
- Exercicios fisicos sao bons.
- Dance, dance muitoooooooo.
- Procure se afastar das coisas negativas
Boa sorte
2006-07-19 12:28:06 · answer #1 · answered by susutuca 3 · 1⤊ 1⤋
quando pensar em algo ruim , imediatamente pense em algo bom !
2006-07-20 00:08:08 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
Cuidado, o stress é uma doença que pode levar até a morte, então, faça muito sexo, goze muito, vá ao cimena, a praça, tome sol, respire vida. Conclusão: curta a vida, todos os dias como se fosse o ultimo. bjs.
2006-07-19 22:49:59 · answer #3 · answered by Fiona 6 · 0⤊ 0⤋
olha... acalmar estresse?! Não tem não.
"elimina o que te aflige?". Tem coisas que não necessitam tanto de atenção quanto tua saúde...
Se vc não der falor a bobagens isso ajuda bastante. A gente costuma perder tempo remoendo qualquer coisa besta, já prestou atenção?
Mas eu posso te dar umas dicas para ter um dia bem melhor (dica para a saúde):::::
1°quando acordar se espreguice todo!!! MUITOOOOOO MESMO... Fique na cama um pouquinho mais depois que você acordar. Não levante de supetão porque o nosso corpo se desequilibra logo cedo. Ele tem quer ser ativado aos poucos.
2°Caminhada... pelo menos 30 hora! Por favor, caminhe pelo menos meia hora por dia, assim o corpo vai liberando uma substancia chamada beta-endofina o qual vai te deixar mais relado e alegre.
3°RIAAAAAAA BASTANTEE
RIA MESMO...
Pense qualquer besteira e ria... ushusuhsshu... Isso faz bem pra alma!!!
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Toda vez que ficamos estressados o corpo produz radicais livres que vão destruindo nossas células, assim vamos ficando mais velhos mais rápidos e com o corpo fragilizado. Várias doenças podem sugir devidos ao estresse. Câncer por exemplo.
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Cuida-te
2006-07-19 21:04:30 · answer #4 · answered by Karol 2 · 0⤊ 0⤋
Não tenho estresse! Quando tive, junto com uma tremedeira nas mãos, talvez "LER" , comprei um computador e passei a CRIAR Poesias,Suspense policial, Ficção estelar e Textos diversificados, resultando em 18 volumosos livros, todos inéditos! Por não concordar em vender idéias com pagamento antecipado(parceria). Nos primeiros meses da minha criação literária empírica, acabaram-me, totalmente, os tremores das mãos e o estresse. Um abraço! Baracho.
2006-07-19 19:45:10 · answer #5 · answered by conansoin 4 · 0⤊ 0⤋
Sexo...muuito sexo...
2006-07-19 19:27:36 · answer #6 · answered by jmrodrigues25 3 · 0⤊ 0⤋
bate a cabeça na parede
2006-07-19 19:22:01 · answer #7 · answered by BiaNCoO 3 · 0⤊ 0⤋
De imediato caso o stress cause algum nevorsismo pare respire profundamente até se sentir melhor - lógico q é só para o momento - para acabar de vez eu aconselho a se afastar daquilo que lhe cause o stress e procurar um local calmo como uma fazenda ou umas férias em uma praia.
2006-07-19 19:19:12 · answer #8 · answered by Luiz 4 · 0⤊ 0⤋
vai pescar!!....:)
2006-07-19 19:15:56 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
suco de maracujá e lembrar que o fim de tudo é a morte!!!
2006-07-19 19:15:55 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋