2006-07-19 02:57:39 · 15 réponses · demandé par missIDF 3 dans Santé ➔ Diététique et fitness
mange plus souvent, mais continue (ou mets-toi) au sport, sinon les kilos vont venir sur des endroits pas franchement top (les cuisses et le ventre)
2006-07-19 03:03:23 · answer #1 · answered by emp 3 · 0⤊ 0⤋
bonjour. je vous propose un programme nutritionnel qui vousaidera à être bien dans votre corps. j'étais très mal et je sais ce que c'est. un ami m'a conseillé ce programme. j'ai retrouvé le sourire et le plaisir de me montrer. depuis je revis tout simplement. c'est un programme nutritionnel , qui s'autofinance puisqu'il remplace 2 repas dans la journée (au choix) ; le 3eme vous mangez ce que vous désirez. De plus aucun risque; il est "satisfait ou remboursé". de très bon gout. appelez moi au 06 64 00 83 21 ou par mail vitajoie123@yahoo.fr
A bientot
2006-07-20 04:48:57 · answer #2 · answered by vitajoie123 1 · 0⤊ 0⤋
Pour prendre du poids ou plutôt de la masse. Augmente tes rations de protéines en premier lieu et de sucre lents. Ca suffira largement.
Accompagné d'activités physiques tu vas pouvoir sculpter ton corps
2006-07-20 04:44:36 · answer #3 · answered by manu_bombadil 3 · 0⤊ 0⤋
regarde le film "super size me " tu comprendras dessuite comment faire !!!
2006-07-19 19:02:50 · answer #4 · answered by faboune 4 · 0⤊ 0⤋
slt g posé la meme question sur ce site,mange gras,prends periactine et la levure de biere et dors;tu c ,c la meilleure solution.bon courage,mange pa trop
2006-07-19 18:10:41 · answer #5 · answered by mirette 3 · 0⤊ 0⤋
tu mange de la creme, du chocolat chaque jour
2006-07-19 13:44:53 · answer #6 · answered by moa199207 2 · 0⤊ 0⤋
Franchement, j'aimerais bien le savoir. mon copain est super mince et malgré le fait qu'il mange des viennoiseries et des féculents (tous les jours) qu'il boive du coca et qu'il fasse du sport, il ne grossit pas.
2006-07-19 10:10:51 · answer #7 · answered by Athéna 4 · 0⤊ 0⤋
deux trois viennoiseries au petit déj pour bien démarrer. Préférer l'orangina bien sucré au jus d'orange, et un bon bol de chocolat au lait. Miammy
ne pas oublier de grignoter quelques barres chocolatées vers 10/11h + un ou deux verres de coca
A midi, un bon cassoulet ou autre plat léger et digeste + 3/4 verres de vin, fromage, patisseries....
a 4 heures, gateaux ou crepe accompagné de soda ou biere, feront l'affaire.
Et le soir, ne pas oublier le sacro saint apéro avec alcool à volonté ; cacahouetes, cake, toasts, etc...
Et comme plat une pizza et un coca par exemple
Tu appliques ce régime pendant 15 jours et tu devrais afficher vite fait 5 kilos de plus au compteur
Evidemment il faut éviter toute dépense physique inconsidérée....
2006-07-19 10:05:46 · answer #8 · answered by molinette94 2 · 0⤊ 0⤋
mange mange mange
2006-07-19 10:04:14 · answer #9 · answered by nenette 4 · 0⤊ 0⤋
faire de la musculation+ manger comme un sportif+prendre des vitamines
2006-07-19 10:03:46 · answer #10 · answered by Nana 6 · 0⤊ 0⤋