¡ho! tragedia ¿por donde empiezo? gracias.
2006-07-18 12:36:26 · 7 respuestas · pregunta de acerero2020 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Estimado panzon cuarenton.....
Estas en el mejor momento...hazte un check-up de salud..
unaprueba de esfuerzo.. y luego a empezar un cambio de estilo de vida que incluya.... Ejercicio... Nutricion,... manejo de estres.. esta comprobado que no consumir carbohidratos ( azucares) despues de las 7-8 pm . es parte importante para el control de el envejecimiento prematuro... un sueño reparador...de 7-8 horas sin ruido ni luz.... Desayunar como principe...comer como rey y cenar como mendigo NO como MÈNDIGO... saludos
2006-07-18 22:24:44 · answer #1 · answered by Bond 2 · 1⤊ 2⤋
Porq no vas a estar a tiempo? nila edad, ni nigun empedimiento fisico t lo impide, la cuestion es la voluntad.. yo tengo 18 años y no me siento a tiempo d corregir ciertas cosas, o d haber mepzado una dieta o hacer actividad fissica simplemtne por qno tneog voluntad.. porq me da fiaca, porq siempiezo dejo.. pero nada tiene q ver ocn mi edad.. uno envejece cuando quiere dejarse envejeser.. epro si tenes ganas.... y volunta.d. seguro q lo vas a lograr!
proponetelo.. y fuerza!
2006-07-18 20:58:14 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
TRANQUILO. NO ES TRAGEDIA. AUN HAY MUCHO TIEMPO. TAL VEZ NO ALCANCES A SER FISICOCULTURISTA, PERO SÍ A RECUPERAR MUCHA FIGURA. PERO LO MÁS IMPORTANTE ADEMÁS DE LO ESTÉTICO: TU SALUD. SI TE OLVIDAS DE HACER EJERCICIO, SE REFLEJARÁ EN TU ORGANISMO. SÓLO MIRA PERSONAS DE TU EDAD QUE PRACTICAN EL EJERCICIO Y LAS QUE NO, Y VERÁS LA DIFERENCIA. SOLO NECESITAS TENER VOLUNTAD DE HACERLO ¡HECHALE GANAS!
2006-07-18 20:32:14 · answer #3 · answered by FUTBOLISTA 1 · 0⤊ 0⤋
estas en el mejor momento para hacer algo porque ya caíste en cuenta que han pasado algunos años.
te rocomiendo 30 min. diarios de trote moderado. yo lo hice y me siento y veo mucho mejor.
2006-07-18 20:04:06 · answer #4 · answered by martin b 1 · 0⤊ 0⤋
Olvidate de la pizza y la cerveza y dale mas a la lechuguita
2006-07-18 19:44:25 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la neta ya valiste puesto el tener buen cuerpo no es por la edad sino por fuerza de voluntad y con tu comentario de ho trajedia se ve que todo lo tomas por hacares del destino
siento decirlo pero ya valiste *****
2006-07-18 19:41:19 · answer #6 · answered by josman 4 · 0⤊ 0⤋
Ponte a correr con tu perro pastor alemán. Déjalo suelto detrás de alguna perra y haber si lo alcanzas panzón!
2006-07-18 19:40:26 · answer #7 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋