2006-07-18 10:37:29 · 6 respuestas · pregunta de happy V 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
la mejor manera de perder peso es despacio y con una buena dieta, si me dices tu peso en kilos, tu estatura en metros y tu edad, te puedo ayudar valdiviezof@bellsouth.net
2006-07-18 10:41:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
come de todo lo que quieras pero muy poco . podes comer muy pequeñas cantidades cada dos horas y asi no te da hambre y a la vez te alimentas. mucho ejercicio fisico, por lo menos camina. tenes que tener mucho sexo,no sabes lo bien que te hace.?
2006-07-19 06:32:16 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La mejor forma de perder peso es: Cerrar la boca!
2006-07-18 11:52:52 · answer #3 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
la mejor forma, comer balanceadamente y hacer ejercicio por lo menos 3 veces a la semana, te recomiendo trotar.
2006-07-18 11:33:45 · answer #4 · answered by elgeneralvhac 3 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es una dieta sana , y ejercicio pero no matarte, comer alimentos sin carbohidratos , fruta , pocas harinas , ni gaseosas y sino estas acostumbrado al ejercicio caminar comenzando conmedia hora hasta llegar a 1 a 2 horas
2006-07-18 10:55:42 · answer #5 · answered by sistersgf 1 · 0⤊ 0⤋
te voy a dar una dieta que no te trae problemas, y se baja de peso. A mí me dio resultado cuando era joven.
atención.
tomas los días de la semana: los lunes comes solamente verduras, los martes solamente lácteos, los miércoles, carnes los jueves frutas. si quieres los seguís continuado viernes sábado y domingo, por cuatro semanas.Y o no lo hacia. el viernes comía de todo pero poco, al igual que sábado y domingo te podes dar un gustito. El lunes comienzas de nuevo estrictamente.ACLARACIÓN: De lunes a viernes es sólo lo que te toca nada de desayuno ni merienda. ejemplo sien carne y tienes hambre carne nada mas, AH y agua mucha agua.no se si fui clara. suerte en un mes perderás 16 kilos.chau
2006-07-18 10:53:53 · answer #6 · answered by SUSANA U 6 · 0⤊ 0⤋