J'ai essayé plusieurs régimes, mais je ne perds pas 1grs. Désespérant.
2006-07-18 02:42:06 · 20 réponses · demandé par PapaPoule14 2 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Ma question est sérieuse, je suis diabétique et il faut absolument que je trouve une solution. La chirurgie ça coûte trop cher
2006-07-18 02:48:00 · update #1
Merci Jeanne, si j'y arrive, je te ferai porter des fleurs. A+++
2006-07-18 03:03:06 · update #2
viandes grillées, beaucoup de légumes cuits à l'eau, pas de graisses, pas de sucres, beaucoup d'eau, de tisanes... oui je sais complètement déprimant...(et dis toi que moi, même avec le sport ça marche pas..) serait-ce l'air de Normandie qui nous garde "en forme" (jeu de mots) Mais si tu pars dans le midi, tu auras le sauna gratuit en plus!!
bon courage..
Je viens de voir ce que tu as rajouté :diabétique, alors là il faut être très sérieux et ne pas faire n'importe quoi, pourquoi ne pas essayer un nutritioniste (le Docteur Guillon-Metz, rue des Fossés st Julien ou Vaislic rue St Jean ont très bonne réputation)
2006-07-18 02:52:30 · answer #1 · answered by ♥Jeanne* 5 · 0⤊ 1⤋
Essaie le sauna, en pensant bien a aller dans l'eau froide apres, car c'est la difference de temperature ki brule des calories.
2006-07-18 10:58:16 · answer #2 · answered by balibalo1fr 4 · 0⤊ 0⤋
La premiere chose à faire , c'est consulter un médecin. Ton avenir est en jeu!
Ensuite je te conseille la fameuse cure de soupe aux choux.
Fais ça une semaine sur deux.
Pendant une semaine, nourris toi exclusivement de soupe aux choux (choux rouge, choux blanc, et oignons).
Bois le plus d'eau possible de maniere à eliminer les toxines.
Tu peux aussi boire un peu de jus de pruneaux chaque matin. C'est tres efficace pour le transit intestinal.
La semaine suivante, mange 100 grammes de feculents le matin, accompagné de viande blanche (riche en proteines) et un fruit (sauf banane). Au debut c'est bizarre de manger salé le matin mais on s'habitue tres vite.
A midi, salade et legumes à volonté.
Toujours boire enormement entre les repas (et jamais pendant).
Le soir, pour que la digestion et l'assimilation soient le plus efficace possible, rien de lourd. Une soupe, un fruit.
Je te conseille apres chaque repas (surtout le soir) de faire un peu de marche, de te promener.
Nous sommes bien d'accord que c'est uniquement pour atteindre ton objectif de 10kg.
A long terme, ce type de regime alimentaire pourrait avoir de mauvais effets sur ta santé.
Parles en à un nutritioniste.
Bon courage.
2006-07-18 10:31:26 · answer #3 · answered by yass21a 2 · 0⤊ 0⤋
manges que des fruit et pas de truc plien de grasse j'ai perdue 2 kg en 1 mois
2006-07-18 10:06:10 · answer #4 · answered by lolo 1 · 0⤊ 0⤋
il parait que les produits allégés ne marchent pas trop . et surtout fais attention lorsque des produits sont "sans matières grasses" il y a souvent 2 fois plus de sucres dedans, fais toi un programme auquel tu te tiens : viande et haricot verts, poisson et soupe bien equilibre
ms essaye de faire un peu de sport ... tu ne peux pas faire de la gym douce ou du yoga ? ca muscle en douceur sans brusquer
2006-07-18 10:01:06 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ok voila ce qu'il faut faire. Eviter de manger trop de biscuit, de bonbon, evite de manger des aliment trop sucre. tu peut vaquer a tes occupation a pied de temps en temp. et aussi " faut pas trop manger des aliment trop rich en vitamine" je ne veut pas dire des aliment sans vitamine mais pas trop de vitamine. surtout mange beaucoup de legume, des fruits (aliment vegetarienne) et tu vera. bonne chance
2006-07-18 09:59:02 · answer #6 · answered by serge 2 · 0⤊ 0⤋
Ne fais pas de régime spécial, contente toi de manger correctement: ne te ressert pas, ne mange pas de sucreries, évites tout ce qui est sucré, ne rajoute pas sel ou sucre... Mange beaucoup de légumes et bois beaucoup d'eau, aussi. Ça ne se fera pas desuite, mais bon...
2006-07-18 09:52:38 · answer #7 · answered by Lachesis 3 · 0⤊ 0⤋
Va voir une diététicienne qui saura te proposer une alimentation en rapport avec ton problème, sans pour cela que ce soit un régime de famine.
2006-07-18 09:51:22 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
il suffit de manger équilibré à chaque repas : crudités, féculents, protéines, fruits, laitage et légumes. Le tout en petite quantité sauf les légumes, eux c'est à volonté.
Attention ne t'attends pas à perdre tout d'un coup, ça se fait sur la longueur.
2006-07-18 09:51:12 · answer #9 · answered by sheitan 3 · 0⤊ 0⤋
en étant diabétique, tu ne peux pas t'amuser à faire n'importe quoi qui déséquilibre ta glycémie, pourtant ça vaut le coup. si tu es sous insuline, la perte de poids est plus lente mais quand tu verras que tu diminue tes doses ça t'encourageras. continue ton régime prescrit, courage...
2006-07-18 09:51:01 · answer #10 · answered by chris1167 3 · 0⤊ 0⤋
Les protéïnes de soja, c'est ce qu'il y a de plus "solide" en programme d'amincissement. Je le sais, je vends certains de ces produits...
Tape "Herbalife" sur les pages jaunes pour ta région et contacte l'un des vendeurs. Il te donnera toutes les infos et te coachera pour que tu perdes du poids.
Bon courage
2006-07-18 09:49:32 · answer #11 · answered by Sara 6 · 0⤊ 0⤋