régime
2006-07-17 18:34:02 · 12 réponses · demandé par byn 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
L'huile reste indispensable au bon fonctionnement de ton organisme.
Certes, il faut la consommer avec moderation, mais surtout ne pas la bannir de ton alimentation.
Certaines huiles sont plus gigestes que d'autres et ce sont celles là que tu dois privilegier (olive, colza, pepins de raisins...). Les huiles de tournesol, à base de noix, d'arachide sont à eviter.
En fait l'huile agit de maniere positive dans ton corps. Elle aide à une meilleure assimilation des protéines par ton organisme, elle est tres riche en acides gras poly insaturés (donc bons pour la santé). de plus l'huile est tres concentrée en lipides (matieres grasses source d'énergie).
La seule interdiction (si on peut parler d'interdiction) est de consommer plus de 5g/jour (l'équivalent d'une cuillere à soupe).
N'hesite pas à te faire ce petit plaisir chaque jour (une bonne salade accompagnée d'une cuilliere d'huile d'olive, de soja, ou de pepins de raisins, ou une viande blanche avec une touche d'huile... NE NEGLIGE PAS LE PLAISIR ET LE GOUT... )
Bon app'
2006-07-17 19:52:07 · answer #1 · answered by yass21a 2 · 1⤊ 0⤋
l'huile d'olive c'est ninety 9,ninety % de lipide comme les autres huiles. Donc oui l'huile d'olivr est aussi calorique que les autres huiles. Pour infos : 1g de lipide = 9 kcal 1g de glucide = 4 Kcal 1g de protéine = 4 Kcal
2016-12-14 09:35:13 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Non, elle ne fait pas grossir mais il ne faut pas en abuser et elle est bonne pour réduire le cholestérol.
2006-07-20 02:41:55 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Outre le fait qu'elle fait grossir en cas de non-modération bien qu'elle soit très saine pour la cuisine comme pour le corps, elle agit comme la biaf... (pas de pub) sur les coups de soleil. Par contre elle ne protège pas des UV.
2006-07-17 21:09:52 · answer #4 · answered by Mog 4 · 0⤊ 0⤋
dans huile d'olive il y a huile... ça peut pas etre plus clair...
Cette huile à une réputation plus "sympa" parcequ'elle est bonne et il a été montré (prouvé, je sais pas) que les gens qui l'utilisent vivent plus vieux...
2006-07-17 19:33:00 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
oui, mais mions que les autre huile et elle est tres bonne pour le corp.
2006-07-17 19:31:05 · answer #6 · answered by Manuel C 3 · 0⤊ 0⤋
comme chaque huile - oui, ton régime peut passer sans
2006-07-17 18:58:25 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
L'olive est un oléagineux donc, elle contient de l'huile. Cependant, si l'olive reste un petit accompagnement lors d'un apéro ou si tu la consommes en petite quantité, il n'y aura pas de problème.
Rappelle-toi que c'est l'exces qui nuit.
Bon appetit
2006-07-17 18:45:12 · answer #8 · answered by lambillon p 2 · 0⤊ 0⤋
comme toutes les autres huiles. Il existe des huiles spéciale régime.
2006-07-17 18:44:46 · answer #9 · answered by Sotupe 4 · 0⤊ 0⤋
comme n'importe quelle huile, l'huile d'olive contient 9 calories/g !Il faut donc l'utiliser avec modération.
2006-07-17 18:44:31 · answer #10 · answered by bérénice 6 · 0⤊ 0⤋