para emagrecer
2006-07-17 09:11:48 · 9 respostas · perguntado por arnaldo l 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
A melhor dieta para você precisa ser feita "sob medida", senão pode não funcionar ou até fazer mal.
Procure um nutricionista! Ele pode te ajudar a perder peso sem passar mal e até que rápido, se você fizer tudo que ele mandar (inclusive exercícios).
2006-07-17 09:19:19 · answer #1 · answered by Eu 4 · 1⤊ 0⤋
Aquela bem balaceada de acordo com as SUAS necessidades, apenas "dieta" não emagrece e sim alimenta ou te deixa debilitado (pense nisso). P/ emagrecer deve-se obedecer a regra (única infalível) boa alimentação balanceada e atividade física.
Um abraço.
Prof. César (Personal)
cesarhpaula@gmail.com
2006-07-18 07:48:36 · answer #2 · answered by Cachorro 2 · 0⤊ 0⤋
A melhor é aquela prescrita por um profissional da área, no caso uma nutricionista!!! Atividade fisica + uma reeducação alimentar éh a melhor coisa!!!
2006-07-17 18:43:57 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A MELHOR DIETA É AQUELA ADEQUADA AO SEU DIA A DIA E A SUA REALIDADE, QUE TE OFEREÇA VARIAÇÕES E QUE VC SE SINTA A VONTADE. NÃO ADIANTA QUERER DIMINUIR TUDO DE UMA VEZ, SEU ORGANISMO TEM Q SE ADAPTAR AOS POUCOS PARA QUE NÃO ENTENDA ISSO COMO UMA DOENCA E CONSEQUENTEMENTE TENTE "LUTAR CONTRA" A PERCA DE PESO. OUTRO DETALHE IMPORTANTE É NÃO QUEBRAR A DIETA CONSTANTEMENTE. POIS EXEMPLIFICANDO, SE VC SEGUE TODA UMA SEMANA, EMAGRECE 2KG E QUEBRA A DIETA NUMA PIZZARIA, VC VAI ENGORDAR MAIS DO QUE PERDEU... ENTAO TEM QUE HAVER DISCIPLINA E FORCA DE VONTADE. PROCURE UM PROFISSIONAL E BOA SORTE!
2006-07-17 16:21:04 · answer #4 · answered by GAROTA 3 · 0⤊ 0⤋
Depende do seu organismo. Você precisa ir ao Endocrinologista para uma avaliação do pq da sua obesidade. Ele provavelmente te indicará um nutricionista, que de posse das informações passadas pelo Endocrinologista, elaborará a melhor dieta para vc.
Não acredite nessas receitas pré-fabricadas nem em deixar de comer, ok?
2006-07-17 16:18:10 · answer #5 · answered by Val C 3 · 0⤊ 0⤋
CAFÉ COM LEITE...
...TIRE LEITE DE UMAS 200 VACAS POR DIA E APANHE MUITO CAFÉ, TE GARANTO QUE VC EMAGRECERÁ RAPIDINHA.RSRSRSRS
DEUS TE ABENÇOE
2006-07-17 16:16:04 · answer #6 · answered by james 4 · 0⤊ 0⤋
A da fome!!!
Não tem igual xD
2006-07-17 16:15:47 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
n existe a melhor dieta, a dieta vai ser exata para VOCÊ dependendo da sua intenção, qual parte vc quer emagrecer e do seu organizmo...
2006-07-17 16:15:26 · answer #8 · answered by LFontes 2 · 0⤊ 0⤋
Regime do brigadeiro...
coma brigadeiro a vontade.. mas só brigadeiro.. num vale mais nada.. brigadeiro e agua..
voce vai enjoar tanto de brigadeiro que vai ficar sem comer e emagrecer uns quarenta kilos
2006-07-17 16:15:26 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋