quiero bajar de peso no me gusta esy targordita y me acompleja para hir a ;la playa tengo muchas celulitis t mucha bariga quiero bajar de peso
2006-07-17 03:03:40 · 16 respuestas · pregunta de carolina 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
dejar de comer lo mas rapido posible comenzar dieta y ejercisios lo mas rapido posible suerte
2006-07-17 03:06:49 · answer #1 · answered by lacarinosa25 5 · 0⤊ 0⤋
Te voy a dar una direccion para que entres en ella, luego tu decide...www.minuevafigura.eu
Suerte y saludos
2006-07-17 07:42:02 · answer #2 · answered by Catracho 1 · 0⤊ 0⤋
facil comer de todo pero a la hora y bajo el crasa y harinna vers . comer aceite verdes
2006-07-17 07:14:07 · answer #3 · answered by LA_GATITA26* M 3 · 0⤊ 0⤋
De donde eres? Te podria recomendar un programa de productos naturales, con los que bajarias de peso y no dejarias de comer lo que te gusta.
2006-07-17 05:46:04 · answer #4 · answered by mirta c 1 · 0⤊ 0⤋
No te pongas a hacer dietas que van a perjudicar tu salud, consúlta a tu médico y a tu nutricionista, ellos te darán la dieta adecuada para tu que tu organismo no colapse y por favor no hagas nada que valla en contra de tu salud!!!!
Soy esteticista, es lo mejor que puedes hacer, sé como te sientes. pero con una sana alimentación (dirigida por el nutricionista lo vas a lograr) y pon mucho de tu parte y ten fuerza de voluntad:
2006-07-17 03:21:58 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
por lo qmas quieras no aguantes hambre!!! eso hace q tu metabolismo anda mas despacio y asi bajas menos. Come cada 2 hrs (una fruta o un yogourt o zanahoria o queso descremado bajo en grasa, etc) y toma 1.5 a 2 lts de agua. Evita el exceso de sal. Un tip, desayuna con alguna proteina (1 huevo o 3 tiras de jamon sin grasa) para q tu metabolismo empiece a funcionar desde temprano. Lo q menos debes comer son carbohidratos (pan, harinas, etc),,, pero te repito, debes tratar de comer de todos los grupos alimenticios y es mejor poquito mas veces durante el dia, q porciones grandes pocas veces.
suerte!! (hagas lo q hagas, agua y ejercicio!!)
2006-07-17 03:17:56 · answer #6 · answered by Ale_Cram 2 · 0⤊ 0⤋
Haz cardio y diet ay ya veras como adelgazas!!a mi me funciono!!
2006-07-17 03:12:57 · answer #7 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
Dieta disociada:
comes de todo, loq ue quiers, pero organizas las comidas por composicion quimica, carbohidratos por un lado, y porteinas y grasas por otro, asi el ritmo quimico de tu cuerpo te permita aprovechar las energias ordenadamente y reequilibrar tu peso. Se aconseja reducir los lacteos.
2006-07-17 03:12:20 · answer #8 · answered by songoku 3 · 0⤊ 0⤋
mira antes q nada tenes q ener idea de llevar una vida sana, tomar minimamnete 2 litros de agua por dia, comer tres frutas diarias, no salees comidas y trata de hacer a media mañana y a media tarde la colacion q puede ser una frua o un yogurt light...
recorda q saltear comida es perjudicial y es mas cuantas mas veces se come mas digestion hay osea mas gasto calorico
besos
2006-07-17 03:11:27 · answer #9 · answered by Marianitens 3 · 0⤊ 0⤋
Antes que nada y para evitar problemas futuros ve a consultar a un nutriolgo que te asesore y balancee tu alimentacion, veras resultados en una semana...garantizado,
Primero la salud!
2006-07-17 03:09:44 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋