我的精神好像有問題

Question

我常常無法思考
頭腦無法清晰
尤其是出門後
看別人在相處跟吃飯一樣簡單
我是那種反應遲鈍,後知後覺那型的
常常發現自己被騙或被利用了
有時候過了一段時間了才發覺
更誇張過了幾天後腦袋才突然發現...
別人在聊天我無法加入他們
我反應太慢了
而且常常有人說跟我說話會想睡覺
我懷疑我是不是智能不足
還是因為前男友的關係
總之常常都覺得我有精神問題就是了
我無法清楚的想起以前的我(還是我的淺意識不想去想起)...我也不知道
我覺得我好像有雙重人格
因為常覺得自己一下子是1一下子又變成2又變3又變.....
但看過有關雙重人格的症狀後
知道雙重人格是第二個人格出現後第一個人格不會知道第二個人格在做的事情
但我崇投到尾都知道我在幹麻

在上班的時候常常被說白目
但我真的不是故意的..
現在我很習慣一個人
我喜歡活在自己的世界
但是再不工作就沒錢了
我想去看醫生
但我不知我怎麼說我的狀況
台中哪裡有健保的醫生嗎

還有我常會覺得人都很假
我無法分辨善惡
使我的人際關係一直都很差
有時候照鏡子都會覺得眼神空洞很像鬼
我想活的清醒
活的身心很健康
幫幫我

我是鴕鳥心態我承認
但是我只要一接觸人
我的思緒會變的很複雜
別人的一個小小動作或一句話一個眼神
就可以讓我的心情變的很複雜
是不是我太在意別人對我的看法?
但是
後來我讓自己不要太在意別人對我的看法
又被說很白目
真的這樣做也不對那樣做也不對
什麼事情都不對
以前下班後一離開公司眼淚就掉下來
真的活的很痛苦有人可以了解嗎??

Answer 1

嗯，如果暫時先排除精神上的問題來談

我猜想妳應該是個平常不太看書，也許喜歡看電視或是上網，做些不太需要動腦筋的例行公式
對很多事不太有其他的感想，例如...我覺得這樣很棒，我認為如果再...會更好，每天醒來都覺得很開心，聽到或是看到感人的故事會覺得充滿了溫馨......
其實如果習慣不動腦和思考，腦筋久了會僵化，凡事很遲鈍 (這是有根據的)

再加上妳說，習慣一個人，喜歡活在自己的世界裡
人是群居的動物，妳脫離和人的互動，鴕鳥式的躲起來，看似可以暫時擺脫不如意的生活和複雜的人際關係，可是實際上並沒有任何幫助，反而讓妳更加胡思亂想
首先，與人的溝通是可以訓練的，許多台上侃侃而談的演說家當年甚至說話會口吃，妳應該也懂，一回生二回熟
再來，妳很少和人溝通，很難從中學習去處理人際關係和分辨是非善惡，沒有一個人是打從娘胎出生就會明是非辨善惡，每一次的人際溝通都是種學習，學習付出，學習察言觀色，學習受傷了再站起來，學習愈挫愈勇.....
試問，妳將自己和別人隔離開來，怎麼學習呢?其實這是妳潛意識保護自己的行為，所以有時候並非是妳不能，而是"不願意"

請恕我直言，就我的觀察，許多人際關係不如意的人，常常有比較缺乏"主動關心他人"的特質，和自己無關的事，通常也不理會.......

還有，也許妳的睡眠品質也不太好，所以常常無法思考，妳可以多加留意一下

最後，除了希望妳主動走入人群之外，如果妳的情形和以上不符，請記得去諮詢醫生的專業意見，把妳的情況據實告訴醫生，相信會得到幫助的!!!

2006-07-18 09:14:01 補充：
其實妳的心情我真的可以了解我從小就是個敏感早熟的小孩，大人們的一句話我會放在心上很久即使他們只是隨口說說那時候的我也很不開心，我常常趁去餵狗時，把自己和愛犬關在狗籠裡，哭著對牠說心事.....(大狼犬，所以有為牠訂做一個很大的狗籠)現在我長大了滿18歲的那天，我對自己說(承諾)以前因為年紀小，我可以把很多事怪到別人身上，例如父母的偏心等等.....可是我現在已經是成年了我可以分辨什麼對我是好，什麼對我是不好我不能再拿以前那套...什麼父母的陰影害我變成現在的個性

2006-07-18 09:14:25 補充：
所以，別人的一言一行，是無心的，我就告訴自己，何必庸人自擾放在心上因為自己偶爾也會說出無心之話倘若對方是有心的，我就冷靜的回想是否自己無意中得罪對方，是在工作上，或是個人互動上問題屬於自己這方的(工作不細心~忘東忘西之類的)，我就想辦法去解決改正並時時提醒自己相反的，如果問題是出在對方，他就是看我不順眼，儘管我沒有得罪到他....那就更不需要為這種人煩心

2006-07-18 09:20:19 補充：
可是平心而論，如果職場上有許多人對自己都有意見那是否該想想，是不是在待人處事上哪裡疏忽了，比如對人漠不關心，不主動跟人招呼，不會關心人，不會表達自己的意見，不會察言觀色，不常微笑，每天看起來都沒精神，沒有元氣，沒有熱情，沒有意見，太有意見....

Answer 2

我也是像你一樣

覺得為什麼別人好像都可以

自己就都做不到

也不想和別人一樣


但是又希望有好的表現

會不會是自己給自己太大壓力了

放輕鬆

說不定會找到有適合你的環境和工作的吧

Answer 3

你現在能把你的症狀講的那麼清楚 那麼完整表示尼的腦沒問題
尼只是在處理事情 及腦筋的變應能力持鈍了一點
多聽一些歌 把歌詞背起來 如果尼有看小說得習慣 建議尼暫時先不要看
聽音樂會幫助尼許多的

Answer 4

建議你看看這一篇文章~~~然後改變一下你的生活型態~~~別將自己關住~~~只要你有正確觀念就會有快樂的生活!!

助人爲快樂之本，發心助人更可以令自己更快康復。 近年的科學研究終於找到證據，解釋箇中的道理。

我們周圍，好像越來越多人久病纏身，屢醫不癒，長年累月生活在地獄之中，想盡辦法也無法恢復健康。
如果你有親友屬於這一族不幸之人類，或者你自己也是多多少少不斷在跟病魔糾纏，以下的資料說不定是上天的祝福。

■施恩竟是最有效療法！

近年各方科學研究逐步證實：原來想醫好自己的頑疾，妙手回春，有個很簡易但驟聽來難明的絕招，就是「佈施」。

「助人爲快樂之本」，誰都懂講。「快樂乃是才是健康之源」，道理也簡單。當你感到開心滿足的時候，身體即會産生種種變化，將自己的健康改善過來。
“佈施”即是幫助他人、付出、分享。
不過現在科學家開始用科學方法揭開箇中的秘密，倒也蠻刺激的。


■佈施如何成爲靈丹妙藥！

《今日心理學》學報1988年10月號登載了一篇名爲〈助人者的快感〉的論文，報道說：“紐約市健康增進學院分析過一千七百多個婦女的健康狀況，她們都是長期做幫助人的工作的，【結果發現她們每次爲別人做事之時，自己的生理疾病亦告減輕甚至消失】，包括頭痛、失聲、因狼瘡或多發性硬化導致的疼痛、抑鬱症等。”

哈佛大學心臟病專家赫伯特．本森解釋這個現象說：當我們動手做事去幫助他人時，不期然會“忘我”，於是身體各部分産生微妙的變化，出現一種特別的感覺，就是所謂“助人者的快感”

■做義工病會快好？

據前引那篇論文的報道：“在先後兩次調查中，那些［做義務工作的］人士實際做幫助他人的工作之時，分別有68%及88%不約而同感到一種明顯可辨認的生理經驗。有一位婦女形容它是‘胸部頸部輕微緊縮，好像血液流通增加了’；另一位說‘感到自己很妥當健康、舒暢幸福，就像游泳時出現的感覺一樣’；另一位到老人院做義工的女士形容那種感覺，好像打完一場網球時一樣又開心又疲倦。【許多婦女形容說，做完義務工作之後，覺得整個人平靜自在，自己有價值。”】


■越辛苦越快樂！

有個美國大學生瑪吉到醫院裏長期當義工，被派到急症室服務。第一晚，她已經覺得差不多捱不住了：四個車禍傷者同時送到，其中兩個已經不似人形，抵步時證實死亡，另外兩個傷勢危殆，半昏迷，全身多處骨折，鮮血披面，表情扭曲，急症室中人手忙腳亂，情況不堪，連義工新丁也迫得加入工作。經過好一番努力，傷者才穩定下來，送進了手術室仔細調理。

一切歸於平靜，急症室負責人多賽醫生留意到那位義工瑪吉獨個兒躲在角落，坐在矮凳上，動也不動，目光呆滯，臉如死灰。
“你沒事吧？”他說。
過了好久，她才擡起頭，有反應，想開口，但又說不出話來。多賽醫生知道發生了甚麽事，她會病倒的，於是叫護士扶她上一張空擡床上休息。過了一會，她覺得好多了。

“你第一次來急症室做？”
“不用問你也看得出了？”她顯然覺得不好意思。
“一次生兩次熟，很快就沒有問題了。講開又講，爲甚麽你偏偏要自己揀來這個刺激地方？”
“你聽到了別笑我：我想結識念醫科的學生。我以爲這種地方最易相熟。”

後來瑪吉果然頻頻來急症室當義工，她大學畢業之後念研究院，仍然堅持常來。
多賽醫生再次碰到她，開玩笑地問她初時的願望有沒有得償——找到了醫生物件沒有。
她笑著說：“幸好沒有呢！我來做義工不再是爲了搭上醫學生，現在我結了婚有一年啦。”
“那麽你還來這裏ㄍㄢˋ甚麽，不是喜歡義工那些小丑式制服吧？”

【“說起來真是不理性，總之我每次在這裏工作，都感覺到人生很圓滿。】實在奇怪，越忙得要死，甚至越恐怖，反而我覺得越快樂。暑假期間我去了別處，反而很懷念這個鬼地方！”

瑪吉的遭遇是個經典例子：上天充份回報任何善心的工作。施比受更有福，是真的。


■祝福原理曝光！

心理學家進一步研究【這一種無名快感的生理基礎，發現原來是大腦分泌出腦內嗎啡呔，這種化學物質不但令人興奮，感到無名的快樂、平靜、滿足，還會令全身的細胞減少氧化，變得更年輕更有活力。】美國木球場州立大學心理學家傑克．潘克塞佩肯定那種經驗是腦內嗎啡呔的傑作，指出我們每次跟其他人共聚相處開心時，都有這種東西分泌。【其實我們跑步、游泳、打太極等等之後，大腦也一樣分泌這些嗎啡】，分別只是在於：（1）幫助他人時，這種分泌特別有保證，幾乎是一定有那種美妙快感，其他活動（跑步等）則未必。（2）即使事後隔了一段日子，回想幫助別人的工作，大腦一樣再次分泌腦內嗎啡呔，雖然份量較少，感覺不及真正動手做時那麽強烈。

總之，佈施是世界上最快樂的事，科學家怎麽解釋，都不重要了。

晨鐘暮鼓：佈施能給人帶來快樂，其實這個現象，在我看到這篇文章之前就已經感受到了。只舉個前兩天的例子：我們辦公室有位黨員由於身體的原因，這些日子一直悶悶不樂，正好趕上學校讓黨員捐款資助貧困學生，真是不可思議，這位同志捐完錢回來，像是變了一個人，笑嘻嘻的甩著手就回來了。情緒也好了很多。

有句名言：「愛是一個口袋，往裏進是滿足感，往外拿是成就感。」說得一點都不錯！此中的奧妙只有躬行才能悟到！

Answer 5

每個人都會有"想做的"和"能做的"

例如 想揍一個討厭的人一拳但是實際上卻不能這麼做

這不代表就是雙重人格這是每個人都會有的情形

有的人會鑽牛角尖的去懷疑自己各種行為這不是不好的這是需要解答的

如果這個答案無法獲得自己的認同那它將永遠陷在這問題中成為困擾

人並不是很假 , 而是每個人都是不得已的

當想做的跟能做的是不可行是違背良知違背習性違背道德的時候

往往人都會覺得他很假 , 這才是正常的

所以人們為了掩飾這種不能被看穿的心態而做的語言行為謊言

一但這個行為演的不夠好 , 謊言說的不夠真的時候

也都會被人覺得很假 , 這些都是正常的

如果每個人都把自己想的去做出來

想想看這個你所謂的很真的人 , 很真的世界是怎樣的世界?

到處有人看你不爽就揍你一拳 , 很想要那台車子可是得不到所以用搶的好了

那就是你想要的真的人 , 真的世界嗎?

如果你覺得人際關係差我建議你去參加一些團體活動

我覺得去參加基督教還是天主教的活動去溶入他們的熱情

一定可以改善你的人際關西的 , 雖然我不喜歡天主教基督教我比較喜歡孤僻

但不可否認的 , 它對你會有幫助的

如果你想要的是讓你人際關係變好

Answer 6

你好！我看到你的問題，特別想介紹一本書給你，它就是戴尼提， 戴尼提，有史以來自我幫助的最暢銷書，超過20,000,000本以數十種語言出版的戴尼提，超過五十年都維持在最暢銷書。現在在150個國家被使用，戴尼提帶來戲劇化和永長的改善遍及全世界的人們。
如果時間真的可以治療一切，那麼人活得愈老豈不是應該要愈快樂嗎？
戴尼提將帶領著你來一趟心靈之旅，在這趟旅程中～
你會知道所有的身心性疾病來自於何處？
知道自己當時為什麼會那樣做？
知道是什麼使得黑暗、無端的恐懼進入孩提時期的惡夢中？
知道自己心中那個最大的敵人隱藏在何處？
知道自己為什麼會愛上不該愛的人？
知道為什麼會有莫名的擔心、焦慮、恐懼、害怕盤據在心中？
知道更多關於以前所不知道的…………
最棒的是，你將會學到一項非常簡單又有效的技術，去處理以上所有的問題。
給自己一點時間來了解，可以讓你省去很多、很多………內心世界的衝突、爭執和矛盾！
有數百萬人運用戴尼提技術顯著且永久地改善了他們的生活！像湯姆克魯斯、約翰屈伏塔等人。
你的問題在戴尼提可以找到解答，祝福你～