2006-07-15 15:13:34 · 5 respuestas · pregunta de AlEjAnDrA 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Y que no sean tan complicados
2006-07-15 15:14:26 · update #1
Soy Mujer
2006-07-15 15:41:08 · update #2
si te refieres a los llamados "love handles" o "callo de la andadera", lo mejor son giros y flexiones de cintura asi como abdominales
puedes hacerlos en tu casa, solo que empieza despacio (no mas de 30) y despues trata de llegar a 200 cada tercer dia.
2006-07-15 15:42:07 · answer #1 · answered by señora 3 · 0⤊ 0⤋
¡Mira! Yo estoy en México y aquí trabajaba una señora de nombre María Victoria famosa por los vestidos super entallados que usaba cuando era cantante. Ella decía que lo que hacía para tener ese cuerpo escultural era tirar una bolsa de lentejas, las esparcía en el piso y luego las recogía una por una. y dos veces a la semana, se ponía una cinta adhesiva en la boca entre comidas para no probar nada de alimento.
Como mi esposa es flojita para eso de seguir la receta, se compró una caja que dice Gel corporal caliente de noche y frio de día. La caja dice COLD HEAT. Ella dice que sí le está dando resultado. Huele a clavo.
Si eres de piel sensible ten cuidado.
2006-07-15 23:25:36 · answer #2 · answered by FANTASMA DE GAVILAN 7 · 0⤊ 0⤋
Desafortunadamente te pueden decir que laterales,giros con un baston y muchas cosas mas pero pues la grasa no se quemara asi, desafortunadamente para muchos necesitas hacer ejercicio cardiovascular como: trotar,bici,correr,nadar por un lapso al menos de 25 min con un ritmos constante, eso con una buena alimentacion quemaras grasa muy rapido, come sin exceso de grasa y disminuye un poco los carbohidratos como, el pan,papa,pastas,cereales, azucares, claro eso no significa que dejes de comer ehhhhhhh recuerda la nutricion es lo mas importante, hay unos medicamentos OJO medicamentos que nos osn suplementos y que te pueden ayudar como son el CARDISPAN y el lipovitasi-or, que en si son l-carnitina que te ayudan a quemar la grasa metabolizandola en energia eso con una buena dieta y ejercicio veras que rapido desapareces ese gordito, claro siempre ten eel respaldo de un medico/nutriologo ok? bueno espero haber ayduado
2006-07-15 22:50:54 · answer #3 · answered by ZeN 2 · 0⤊ 0⤋
Ademas de hacer ejercicio, principalemente aerobico, para "quemar" la grasa, es importantisimo hacer una dieta hipocalorica (baja en calorías)
2006-07-15 22:18:16 · answer #4 · answered by BAPHOMET 3 · 0⤊ 0⤋
con mucho esfuerzo y fuerza de voluntad mi querido, esta cañon a menos que realmente quieras cmabiar tu puerquesito, depende de ti amigo
2006-07-15 22:16:05 · answer #5 · answered by Adriana 1 · 0⤊ 0⤋