2006-07-15 05:58:08 · 10 respuestas · pregunta de lady jock 6 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Cinco veces es la mejor opción siempre que sea en cantidades adecuadas. El asunto está en no sobrepasar los requerimientos calóricos diarios.
2006-07-15 06:39:50 · answer #1 · answered by Rorro 4 · 0⤊ 0⤋
Son tres comidas "fuertes" durante el día, balanceadas; y dos refrigerios entre ellas, que pueden estar compuestos de fruta, yogurt, verduras, gelatina o algo ligero por el estilo.
5 comidas al día ayudan a acelerar el metabolismo.
2006-07-15 08:50:04 · answer #2 · answered by ☆╭★╯☆ тαηια 5 · 0⤊ 0⤋
Depende de la dieta que te recomiende tu profesional medico. Si eres una persona diabetica por ejemplo te dire que es mejor comer en quintos o sea tres comidas normales y dos colaciones a media mañana y a media tarde siempre cuidando no exceder el consumo kilocalorico recomendado para tu complexion y actividad.
No es facil contestarte sino conozco los pormenores propios de tu persona, recurre a tu dietologo
2006-07-15 07:32:05 · answer #3 · answered by Ben 7 · 0⤊ 0⤋
Depende de cuanta hambre tengas. Pero se supone que lo ideal son 5 veces al día en pequeñas porciones.
En mi caso yo como de 2 a 3 veces al día... la cena generalmente me la salto por que solo hay sobras de comida o simplemente no tengo hambre... pero no todos somos iguales
2006-07-15 06:06:56 · answer #4 · answered by Locutor 2 · 0⤊ 0⤋
4 veces... Aunque la merienda no siempre es necesaria.
Desayuno, Almuerzo, Merienda y Cena.
El desayuno debe ser la comida mas importante del día, el almuerzo tambien debe ser rico y variado. La cena debe ser liviana...
La merienda se acostumbra para quitar el hambre previa a la cena, pero unas horas antes, para no estropear la digestión ni llenarse...
Recuerda este dicho:
"Desayuno como rey, almuerzo como principe, ceno como mendigo"
2006-07-15 06:06:04 · answer #5 · answered by Meteoróloga♫ ♥☻ 5 · 0⤊ 0⤋
cuatro veces, desayuno, almuerzo, cena y aquellos antojitos que nos dan todo el día...
2006-07-15 06:05:19 · answer #6 · answered by Jazzmin 5 · 0⤊ 0⤋
3 comidas normales y una merienda entre esas
2006-07-15 06:04:17 · answer #7 · answered by -TITA- 5 · 0⤊ 0⤋
DE 5 A 7 SANAMENTE...PARA QUE TU METABOLISMO PERMANESCA ACELERADO Y PUEDAS REBAJAR CON MAS FACILIDAD
2006-07-15 06:04:11 · answer #8 · answered by lacarinosa25 5 · 0⤊ 0⤋
Las Veces que tengas hambre
2006-07-15 06:02:42 · answer #9 · answered by Martin c 3 · 0⤊ 0⤋
5 veces pero con pequeñas porciones.
2006-07-15 06:01:56 · answer #10 · answered by Sophía 3 · 0⤊ 0⤋