2006-07-14 12:04:47 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
DOCTOR HAGA USTED LA DIETA DEL LAGARTO:------COME POCO Y CAGA ARTO.....
SALUDOS CORDIALES
2006-07-14 16:57:30 · answer #1 · answered by Vichuga 2 · 0⤊ 1⤋
COME FRUTAS, VERDURAS, AGUA, VEGETALES, ELIMINA PANES, PASTELES, HELADOS ETC ETC, Y NADA DE CARNES ( SOLO POLLO ASADO, PESCADO ) YO BAJE SI ME SIRVIO, MUCHA AGUA Y APARTE SAL A CAMINAR 15 MINUTOS DIARIOS.
2006-07-14 16:51:09 · answer #2 · answered by patolin 2 · 0⤊ 0⤋
LA RESPUESTA ES DE LO MAS SENCILLA. LO DIFÍCIL ES LLEVARLA A CAVO... VERAS..
NO SI
CARNE ROJA, PESCADO O POLLO COSIDO
HARINAS BLANCAS HARINA INTEGRAL
DULCES ,SODAS SODAS DE DIETA, FRUTAS.
EN POCA CANTIDAD, 4 VECES AL DÍA Y ENTRE COMIDAS , SIEMPRE QUE TENGAS HAMBRE PUEDES TOMAR CALDO EN LATA PREPARADO, BAJA EN CALORÍAS (TRAEN 10 POR TAZA) BAJAS DE 2 A 3 LIBRAS POR SEMANA, PERO SIN SENTIRTE HAMBRIENTO O MAL, NO TIENE REBOTE PUES SIGUES COMIENDO DE TODO. Y TIENES ENERGÍA POR TODO EL DÍA.
2006-07-14 13:21:15 · answer #3 · answered by clarissa 2 · 0⤊ 0⤋
Si haces una hora diaria de ejercicio, ya sea caminar, ejercicio de abdominales, ten la seguridad de que empezaras a bajar de peso, acompañada de una dieta , en la mañana puedes desayunar jugos, a la hora de la comida comer normal 1 o 2 tortillas , agua natural, en la noche algo ligero , fruta o verduras y tomar agua. y veras pronto los resultados, es mas yo creo que bajarias mas de 10 kilos.
2006-07-14 13:08:53 · answer #4 · answered by mary 2 · 0⤊ 0⤋
cierra la boca y cada ves que tenes hambre come el cereal de dieta que dice que reduce tallas en una semana y el te de dieta arizona endulzado con splenda son unos botellones grandes valen 2.75d en dos meses baje20 libras no podes comer mas nada solo este cereal y el te,creeme k es efectivo
2006-07-14 12:30:21 · answer #5 · answered by e 3 · 0⤊ 0⤋
desayuna con 2 tostadas untadas con mermelada diet te café mate o café con leche lo q mas te guste, almorza una taza de caldo laiht una ensalada de lo q a ti te guste ,carne de vaca pescado o cerdo , lo q te plazca pero en un plato chico, una fruta,de merienda igual al desayuno , y de cena caldo , y ensalada , cuando tengas mucho hambre come una fruta o un yohgurt ten constancia q bajaras suerte,
2006-07-14 12:20:37 · answer #6 · answered by patricia o 3 · 0⤊ 0⤋
sabes eh visto con un amigo la dieta del special k todos los dias en las mañanas, tambien debes de dejar de comer tortillas, tomar coca cola dejar de comer grasa.
tienes que comer mucha fibra cereal pan integral carne asada aga ( solo natural ) nada frito todo asado y comer bien si quieres hasta 4 veces.
2006-07-14 12:19:21 · answer #7 · answered by veyjum 2 · 0⤊ 0⤋
un regiomen de ejercicio que se contralicen en la disminucion de grasa en tu cuerpo, una dieta que apunte a lo mismo ( ver una dietista), se peude bajar hasta mas del doble de eso 'sin problemas'.
2006-07-14 12:19:07 · answer #8 · answered by b10543748 7 · 0⤊ 0⤋
la unica manera de bajar ese peso en dos meses es cerrando la boca un poco a las cosas q mas te tientan todos los cambios fisiscos empiezan por proponerse primeramente cambiar eso es asi de sencillo, lo dificil es poder llevar a cabo lo q nos proponemos, pero para bajar no comas lo q mas engorda y punto !! o bien quema calorias de otra manera jeje...
2006-07-14 12:14:11 · answer #9 · answered by Mart�T 1 · 0⤊ 0⤋
Busca una dieta seria y HAZLA.
2006-07-14 12:09:55 · answer #10 · answered by elflacorod 2 · 0⤊ 0⤋
acude a un especialista, en lo personal, te recomiendo la acupuntura es muy efectiva
2006-07-14 12:09:49 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋