2006-07-14 05:52:01 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Querida Lucy , primero deberias ir a un clinico que te haga un chequeo general , que no deje de incluir un estudio sobre la tiroides para descartar el hipertiroidismo , si todo esto sale bien , a un nutricionista que te hara una dieta de acuerdo a tus gustos, no uses las dietas de las revistas , una dieta personalizada es lo mejor , suerte
2006-07-14 05:54:51 · answer #1 · answered by angel_and_devil_0007 4 · 3⤊ 0⤋
procura comer alimentos que tengan grasa, y aumentaras de peso
2006-07-14 13:01:30 · answer #2 · answered by el natural 3 · 0⤊ 0⤋
para subir de peso debes de consumir un poco mas de proteina (huevo, leche, pollo, carnes rojas, pescado) carbohidratos (papa, elote, arroz, soya)
llevando una buena dieta y haciendo algunas rutas con pesos ligeros pudes ayudar a tu cuerpo a subir masa muscular.
2006-07-14 13:00:22 · answer #3 · answered by Mariano 3 · 0⤊ 0⤋
Comer muchas grasas XD
2006-07-14 12:59:39 · answer #4 · answered by ♆☿♬>>CH1C< 5 · 0⤊ 0⤋