Tenho 23 anos e meu colesterol está 196, tenho um 1,49 e peso 49 quilos. O que posso fazer para diminui-lo? Já tomei suco de laranja com beringela, mas as pessoas dizem que isso afeta o sangue é verdade?
2006-07-14 05:23:21 · 8 respostas · perguntado por pri 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Primeiro de tudo vc tem que procurar um médico,endocrinologista,ele vai te orientar direitinho qto ao que fazer sem acarretar danos ao teu organismo.De imediato procure caminhar, tome bastante água(2L),procure diminuir de sua alimentação alimentos gordurosos,salgadinhos,frituras (principalmente),bolachas recheadas(totalmente perigosas)e tchan tchan fast foods.Vc não precisa se privar de comer coisas gostosas só diminuindo e trocando alguns alimentos já dá um resultado considerável.Sem esquecer que comer saladas e frutas só faz bem.Vc é muito nova prá começar a ter problemas deste tipo,ACORDA MENINA hehehe
E não esqueça de consultar o médico "SÓ ELE" pode te orientar corretamente, valew?
Tudo de bom!
2006-07-14 05:42:17 · answer #1 · answered by Nepher 7 · 1⤊ 0⤋
PRI, COM CERTEZA, O AZEITE EXTRA VIRGEM, É RECOMENDADO, MAS SÓ O EXTRAIDO A FRIO, O QUE EU USO É O BORGES E TOMA 1UMA COLHER DE SOPA EM JEJUM, 1 MES DEPOIS VEJA O RESULTADO.
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CUIDE-SE!!!!
2006-07-19 02:13:42 · answer #2 · answered by CROW 2 · 0⤊ 0⤋
já afetou , você tem que fazer uma dieta e caminhar nada de açúcar,mantenha a calma e procure orientação medica
2006-07-14 18:24:44 · answer #3 · answered by tancredinho2006 3 · 0⤊ 0⤋
é só virar o pescoço de um lado para outro varias vezes!!!
toda vez que alguem te oferecer comidas que coloquem em alta o colesterol
e tiro e queda!
2006-07-14 15:28:55 · answer #4 · answered by vegas_locomotyve 2 · 0⤊ 0⤋
Tome chá de berinjela. corte a berinjela em fatias e coloca em uma vasilha de 1/2lt de aguá e todo dia de manhã vc toma pelo menos uns 300ml.. e funciona mesmo ou melhor funcionou comigo pode perguntar qualquer médico..
Um abraço e boa sorte!!
2006-07-14 13:38:23 · answer #5 · answered by PC 5 · 0⤊ 0⤋
O colesterol e uma gordura necessaria ao organismo.Quando os seus niveis se tornam elevados surgem doenças cardiovasculares ligadas ao excesso de colesterol e de trigliceridios na circulaçao sanguinea..Faça dieta pobre em colesterol e em acidos graxos saturados.,composta de alimentos desintoxicantes,verduras,inhamenabo comprido frutas citricas e outros.mais informações reiter21@hotmail.com
2006-07-14 12:39:42 · answer #6 · answered by marlon andre reiter 3 · 0⤊ 0⤋
Tecnicamente procura um medico, seu caso pode ser simples e tratamento com equilibrio alimenter ou exercicios, porem saude tem que ser levado a seria e pode ter que ser ministrado remedios e coisas desse tipo, so um medico podera prescrever com segurança.
2006-07-14 12:34:56 · answer #7 · answered by m81110232 5 · 0⤊ 0⤋
Faça exercicio...evite carnes gordas...evite frituras...e vá ao médico.
2006-07-14 12:28:48 · answer #8 · answered by A T 2 · 0⤊ 0⤋