que alimentos tiene fibras?

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que alimentos tiene fibras?

2006-07-14 03:43:33 · 2 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana

2 respuestas

la granola, pan integral, trigo, repollo , papas sin cascar, zanahoria , manzana, lechuga, apio, naranjas.

2006-07-14 03:49:42 · answer #1 · answered by YG 6 · 0⤊ 0⤋

según se, la avena, el salvado de trigo (aunque no es alimento), el maíz, el apio, la manzana, en general casi todos los vegetales, frutas, cereales y leguminosas, los que no tienen son los lácteos y las carnes, y según para que lo necesites , aunque todos necesitamos fibra en nuestra alimentación todos los días, además de otras cosas, proteína, grasa, carbohidratos, etc ahí!!! y mucha agua natural

2006-07-14 03:49:53 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋