2006-07-14 01:28:49 · 4 respostas · perguntado por Adamasthor 3 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
É complicado dizer sem ver sua série... até pq temos que avaliar se está malhando correto, se há um tempo de descanso p/ a musculatura e quais atividades associadas (se houver) podem estar prejudicando esse ganho... se tudo estiver correto o problema é GENÉTICA, ou seja, TIPO DE FIBRA MUSCULAR, o que diferencia uma pessoa da outra...
1º veja com o seu prof. na academia as possibilidades de variações de exercícios p/ essa região em questão.
2º análise de tipo de fibras musculares. (caro e doloroso)
Um abraço.
César
cesarhpaula@gmail.com
P.S.: NA MITOLOGIA, ERA O NARCISO QUE SE PREOCUPAVA COM A APARÊNCIA POR ISSO USAMOS O TERMO NARCISISTA P/ QUEM CURTE O CORPO... JÁ O ÉDIPO, ERA MALUCO SE APAIXONOU E CASOU COM A MÃE SOCASTA.
2006-07-14 01:47:17 · answer #1 · answered by Cachorro 2 · 1⤊ 0⤋
COM AS PERNAS ESTENDIDAS (JOELHOS ESTICADOS) ELEVE OS CALCANHARES (fique na ¨meia-ponta¨) E RETORNE AO CHÃO. FAÇA 30 REPETIÇÕES.
( ESTE EXERCÍCIO É FEITO O TEMPO TODO PELAS BAILARINAS CLÁSSICAS. JÁ REPAROU NAS PANTURRILHAS DELAS?)
2006-07-14 03:51:36 · answer #2 · answered by Jaciara 4 · 0⤊ 0⤋
SPINNING. Se nao tiver ai na tua cidade, faca bicicleta, mesmo, uma hora por dia, suba montes, desca ladeira e concentre no que faz. Ajuda braco, bumbum, toda a perna, panturrilha, abdomen, pulmoes, eh completo. A boa disposicao que vc sentira depois eh incrivel. Nao entendi a esposta do cara anterior. Que tm a ver edipo com a pergunta?
2006-07-14 01:43:37 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Vai procurar mulher e larga de bestage... aposto que é um daqueles édipos da vida... dããããããããã!!!!!
2006-07-14 01:31:07 · answer #4 · answered by Sergio Simao 6 · 0⤊ 0⤋