人生絕望..對於人生異常的絕望

Question

這3.4個月不知道為什ㄇ
對於每一件事情都不在乎
覺ㄉ異常ㄉ絕望
每天就像行屍走肉一般
覺ㄉ每天都笑的好假
不知道自己再做什ㄇ
就算知道
不高興是一天
高興是一天
但是
就是不自覺一直 不高興
有沒有什ㄇ方法
可以
改變我現在這樣子的情況ㄋ?

而且就算是出去玩..也不會高興.不會想出去玩些什ㄇ...跟以前ㄉ我差太多ㄌ

給laura
是什ㄇ讀書會阿
在哪阿?

Answer 1

絕望痾…
我只能說
找你想要做的事情、找自己的專長去做，
快樂一點
或是跟朋友談心也可以
找朋友去打打球呀！都可以
不要胡思亂想。

人生…
就算是沒有意義的日子，
也要過得充實、快樂啊！

2006-07-18 00:09:49 補充：
忘掉過去的悲傷，面對未知的未來!堅強一點！有些人比你更悲慘，卻沒有在哭他們從未想過過去，只想未來。而拼命努力的。你也可以嗎??

2006-07-18 18:01:53 補充：
快樂是自己尋找的！就像是機會。並不是白白送給你，你要自己尋找快樂讓你覺得自己活在這世上還有意義我也是絕望痾但我是為了夢想而努力你呢?為了甚麼?我也笑得很假但我知道不管笑得多麼的假，其實都沒甚麼意義但是你如果真的很想要發洩你可以拿一張紙和筆，盡情發洩在紙上。或著找親朋好友告知心事希望你可以快樂的過著每一天！切忌！快樂是自己尋找的!

Answer 2

高興是一天，不高興是一天，
這是一個得過且過的想法，
可是，你要知道，
你傳送什麼樣的訊息給自己，
也就決定你要過什麼樣的人生 ...

只要你放開不高興，
這種感覺是不會附上身的，
高興與不高興和其他的情緒相同，
是透過特殊生理及心理活動而產生，
例如你一直覺得自己某件事做不好，
而一再地責備自己，
那你的情緒就會受到影響，
或是你心裡擔心著某件事情的結果，
也會影響你現在的情緒 ...

2006-07-16 01:37:52 補充：
你應該不是從出生到現在都這麼沮喪吧！
試著回想過去的你，在高興、興奮、快樂的時候，
那個時候，是什麼事情讓你快樂？
是什麼好笑的事？或是什麼人說了什麼話？
去回想那個時候的情形，
然後用你的心境去抓住那個時候的感覺，
不斷地回想那個讓你快樂、高興的時候的感覺，抓住它！記住那是怎麼一回事...

讓自己的心境隨時處於這種狀態，
行為是心境的反映，你要感到快樂
才能做對事情，把事情做好！

說了一堆ＮＬＰ的東西，
如果還是無效的話，那就是我的功力不夠了 ...自己去看安東尼羅賓的書吧！

2006-07-17 21:59:14 補充：
喜樂的心是良藥，
憂傷的靈使骨枯乾 ...

Answer 3

這是人生倦怠期吧

我認為每個人都會有

這段期間

跟你說什麼都沒用

你就慢慢等待自己走出來

不然就做些自己喜歡做的事

不要跟我說沒有喜歡做的事

只不過這段期間做這些事也會感到乏味

至少能撫平你內心的無奈吧?

人生不會一輩子讓你活在絕望中

當你找到目標時

你會繼續往前走

Answer 4

因為你的生活失去了重心，
導致於你對什麼事情都變的不在乎了。

能改善的方法只能靠你自己了
要讓自己的生活變的有意義
必須從生活週遭都人事物開始

給自己定一個目標吧
讓自己的生活變的忙碌
但要忙的有意義忙的快樂

人生無常，沒有人能知道下一刻會發生什麼事情

Answer 5

找找自己的興趣是什麼!!
別總是消極的面對人生!!
這或許就是大家說的低潮期!!過了就好了
如果真的越來越苦悶的話!!建議去看看心理醫師~他會給你更好的建議唷

Answer 6

以前我有看過戴尼堤..但是都不知道ㄊ再說什ㄇ...==

2006-07-17 00:38:15 補充：
我現在正想說.做一天算一天.以免我以後後悔...==

Answer 7

你好！我看到你的問題，特別想介紹一本書給你，它就是戴尼提， 戴尼提，有史以來自我幫助的最暢銷書，超過20,000,000本以數十種語言出版的戴尼提，超過五十年都維持在最暢銷書。現在在150個國家被使用，戴尼提帶來戲劇化和永長的改善遍及全世界的人們。
如果時間真的可以治療一切，那麼人活得愈老豈不是應該要愈快樂嗎？
戴尼提將帶領著你來一趟心靈之旅，在這趟旅程中～
你會知道所有的身心性疾病來自於何處？
知道自己當時為什麼會那樣做？
知道是什麼使得黑暗、無端的恐懼進入孩提時期的惡夢中？
知道自己心中那個最大的敵人隱藏在何處？
知道自己為什麼會愛上不該愛的人？
知道為什麼會有莫名的擔心、焦慮、恐懼、害怕盤據在心中？
知道更多關於以前所不知道的…………
最棒的是，你將會學到一項非常簡單又有效的技術，去處理以上所有的問題。
給自己一點時間來了解，可以讓你省去很多、很多………內心世界的衝突、爭執和矛盾！
有數百萬人運用戴尼提技術顯著且永久地改善了他們的生活！像湯姆克魯斯、約翰屈伏塔等人。
你的問題在戴尼提可以找到解答，祝福你～

Answer 8

找出一件能專心投入~有成就感的事

Answer 9

no.2的答案很好喔～

Answer 10

你可以看看這篇文章!!

助人爲快樂之本，發心助人更可以令自己更快康復。 近年的科學研究終於找到證據，解釋箇中的道理。

我們周圍，好像越來越多人久病纏身，屢醫不癒，長年累月生活在地獄之中，想盡辦法也無法恢復健康。
如果你有親友屬於這一族不幸之人類，或者你自己也是多多少少不斷在跟病魔糾纏，以下的資料說不定是上天的祝福。

■施恩竟是最有效療法！

近年各方科學研究逐步證實：原來想醫好自己的頑疾，妙手回春，有個很簡易但驟聽來難明的絕招，就是「佈施」。

「助人爲快樂之本」，誰都懂講。「快樂乃是才是健康之源」，道理也簡單。當你感到開心滿足的時候，身體即會産生種種變化，將自己的健康改善過來。
“佈施”即是幫助他人、付出、分享。
不過現在科學家開始用科學方法揭開箇中的秘密，倒也蠻刺激的。


■佈施如何成爲靈丹妙藥！

《今日心理學》學報1988年10月號登載了一篇名爲〈助人者的快感〉的論文，報道說：“紐約市健康增進學院分析過一千七百多個婦女的健康狀況，她們都是長期做幫助人的工作的，【結果發現她們每次爲別人做事之時，自己的生理疾病亦告減輕甚至消失】，包括頭痛、失聲、因狼瘡或多發性硬化導致的疼痛、抑鬱症等。”

哈佛大學心臟病專家赫伯特．本森解釋這個現象說：當我們動手做事去幫助他人時，不期然會“忘我”，於是身體各部分産生微妙的變化，出現一種特別的感覺，就是所謂“助人者的快感”

■做義工病會快好？

據前引那篇論文的報道：“在先後兩次調查中，那些［做義務工作的］人士實際做幫助他人的工作之時，分別有68%及88%不約而同感到一種明顯可辨認的生理經驗。有一位婦女形容它是‘胸部頸部輕微緊縮，好像血液流通增加了’；另一位說‘感到自己很妥當健康、舒暢幸福，就像游泳時出現的感覺一樣’；另一位到老人院做義工的女士形容那種感覺，好像打完一場網球時一樣又開心又疲倦。【許多婦女形容說，做完義務工作之後，覺得整個人平靜自在，自己有價值。”】


■越辛苦越快樂！

有個美國大學生瑪吉到醫院裏長期當義工，被派到急症室服務。第一晚，她已經覺得差不多捱不住了：四個車禍傷者同時送到，其中兩個已經不似人形，抵步時證實死亡，另外兩個傷勢危殆，半昏迷，全身多處骨折，鮮血披面，表情扭曲，急症室中人手忙腳亂，情況不堪，連義工新丁也迫得加入工作。經過好一番努力，傷者才穩定下來，送進了手術室仔細調理。

一切歸於平靜，急症室負責人多賽醫生留意到那位義工瑪吉獨個兒躲在角落，坐在矮凳上，動也不動，目光呆滯，臉如死灰。
“你沒事吧？”他說。
過了好久，她才擡起頭，有反應，想開口，但又說不出話來。多賽醫生知道發生了甚麽事，她會病倒的，於是叫護士扶她上一張空擡床上休息。過了一會，她覺得好多了。

“你第一次來急症室做？”
“不用問你也看得出了？”她顯然覺得不好意思。
“一次生兩次熟，很快就沒有問題了。講開又講，爲甚麽你偏偏要自己揀來這個刺激地方？”
“你聽到了別笑我：我想結識念醫科的學生。我以爲這種地方最易相熟。”

後來瑪吉果然頻頻來急症室當義工，她大學畢業之後念研究院，仍然堅持常來。
多賽醫生再次碰到她，開玩笑地問她初時的願望有沒有得償——找到了醫生物件沒有。
她笑著說：“幸好沒有呢！我來做義工不再是爲了搭上醫學生，現在我結了婚有一年啦。”
“那麽你還來這裏ㄍㄢˋ甚麽，不是喜歡義工那些小丑式制服吧？”

【“說起來真是不理性，總之我每次在這裏工作，都感覺到人生很圓滿。】實在奇怪，越忙得要死，甚至越恐怖，反而我覺得越快樂。暑假期間我去了別處，反而很懷念這個鬼地方！”

瑪吉的遭遇是個經典例子：上天充份回報任何善心的工作。施比受更有福，是真的。


■祝福原理曝光！

心理學家進一步研究【這一種無名快感的生理基礎，發現原來是大腦分泌出腦內嗎啡呔，這種化學物質不但令人興奮，感到無名的快樂、平靜、滿足，還會令全身的細胞減少氧化，變得更年輕更有活力。】美國木球場州立大學心理學家傑克．潘克塞佩肯定那種經驗是腦內嗎啡呔的傑作，指出我們每次跟其他人共聚相處開心時，都有這種東西分泌。【其實我們跑步、游泳、打太極等等之後，大腦也一樣分泌這些嗎啡】，分別只是在於：（1）幫助他人時，這種分泌特別有保證，幾乎是一定有那種美妙快感，其他活動（跑步等）則未必。（2）即使事後隔了一段日子，回想幫助別人的工作，大腦一樣再次分泌腦內嗎啡呔，雖然份量較少，感覺不及真正動手做時那麽強烈。

總之，佈施是世界上最快樂的事，科學家怎麽解釋，都不重要了。

晨鐘暮鼓：佈施能給人帶來快樂，其實這個現象，在我看到這篇文章之前就已經感受到了。只舉個前兩天的例子：我們辦公室有位黨員由於身體的原因，這些日子一直悶悶不樂，正好趕上學校讓黨員捐款資助貧困學生，真是不可思議，這位同志捐完錢回來，像是變了一個人，笑嘻嘻的甩著手就回來了。情緒也好了很多。

有句名言：「愛是一個口袋，往裏進是滿足感，往外拿是成就感。」說得一點都不錯！此中的奧妙只有躬行才能悟到！

Answer 11

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