Dicas, por favor, é quase impossível para eu acordar na hora. Pareço estar inconsciente e não levanto!
2006-07-12 02:09:24 · 6 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
O problema na verdade é que eu acordo... desligo o despertador e caio na cama! Inconscientemente... sei lá o que posso fazer. Tudo o que vocês falaram eu já faço.
2006-07-12 03:31:38 · update #1
Tente ouvir Frank Sinatra pela manhã.
(Parece brincadeira, mas não é! Eu ouço "I've got you under my skin" com ele e Bono Vox todas as manhãs.)
2006-07-12 02:15:20 · answer #1 · answered by id 3 · 1⤊ 0⤋
tenho o mesmo problema, mas quando o seu despertador tocar levante imediatamente, caso contrario vai perder a hora mesmo!!!
2006-07-17 13:04:34 · answer #2 · answered by payaka 1 · 0⤊ 0⤋
durma mais cedo
2006-07-12 09:46:16 · answer #3 · answered by wendell a 7 · 0⤊ 0⤋
colega se achar a resposta me manda .. pois eu sofro do mesmo mal
eu já tentei ir dormir mais cedo .. diminuir atividades diárias .. e td q estava ao meu alcance!!
mais talvez vc deve se programar antecipado ex: se tem de acordar as 8hs põe pra despertar 7:40hs numa dessas de uma melhorada heheh
boa sorte
2006-07-12 09:30:04 · answer #4 · answered by Andreia 2 · 0⤊ 0⤋
antes de dormir e muito antes, faça refeiçoes leves e nada de produtos que sejam estimulante. (cafe, chocolates)
e alimentos de dificil digestão!(gorduras, carnes pesadas...)
nao durma durante o dia, pratique exercicios, tipo caminhadas,,,, nao leve preocupações´para a mente antes de dormir, ...
2006-07-12 09:17:23 · answer #5 · answered by Gordo Fredo 2 · 0⤊ 0⤋
Adiante o seu relógio em pelo menos 30 minutos! Na hora da sonolência, vc vai enrolar até a hora de levantar achando que já está atrasado!!Funciona viu...
2006-07-12 09:16:51 · answer #6 · answered by cacau 2 · 0⤊ 0⤋