2006-07-11 08:55:00 · 15 réponses · demandé par tasha 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
se passer du régime ?
2006-07-11 08:59:00 · answer #1 · answered by LamBDaY 1 · 0⤊ 0⤋
réponse à cecilou :
non tous les diététiciens ne sont pas focalisés par le culte de la minceur, ceux qui veulent faire plein de frics peut etre, mais ce qu'on apprend a un futur diet, c'est d'abord de faire attention a la santé des patients. la plage d'IMC correcte est tres large, et meme au niveau inferieur, tu n'es pas maigre.
2006-07-17 23:33:57 · answer #2 · answered by Bouloche 1 · 0⤊ 0⤋
tu vas peter un cable à la longue
un regime n est pas se priver mais au contraire, manger de tout en quantite raisonnable et equilibre
tu as besoin de viande, de chocolat...au lieu de manger une tablette par jour, mange que 2 carres, au lieu de manger trois tonnes de patates rissolees, manges en que deux et mat des haricots verts pour combler la tonne qui manque, au lieu de manger de la viande avec du ketchup, mange la nature, mais mange de la viande
fait toi un menu de la semaine, va faire tes courses en fonction de ce menu pour eviter d acheter des choses inutiles en trop qui te regarderont en te disant " mange moi" et tin toi à ce menu. Un conseil, mange toi un bon gateau une fois par semaine, tu verras, tu ne reprendras pas 15 kilos pour autant
2006-07-13 22:53:08 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Le chocolat contient une foule de choses bonnes pour la santé, alors pas de privation, mais des doses raisonnables, de plus c'est un excellent antidépresseur.
Par contre le régime est très carencé, il n'y a ni fibres, ni protéines, donc régime dangereux qui donne l'illusion de perdre du poids en atrophiant les muscles !
Il vaudrait mieux suivre les conseils d'une diététicienne, ce serait plus sûr.
2006-07-11 10:48:08 · answer #4 · answered by oeil_de_lynx_251245 2 · 0⤊ 0⤋
Moi non plus, et c'est un problème pour moi mais tu ne devrais pas manger un peu de laitage, peut-être devrais-tu aller voir une diététicienne.
2006-07-11 09:41:12 · answer #5 · answered by sylviemarie 2 · 0⤊ 0⤋
mange equilibré car la tu vas te creer des lesions dans l estomac !
2006-07-11 09:25:45 · answer #6 · answered by sam_liloo 2 · 0⤊ 0⤋
Manges du chocolat SUCHARD ma poule ,le chocolat qui fait caguer comme un CANARD !!!!!!!!!!!!!! ,
2006-07-11 09:19:12 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
arrêter ce régime insensé qui est en train de vous déséquilibré totalement et qui va vous conduire à de sérieuses carences et de futurs problèmes de reprise de poids dès que vous allez recommencer à manger normalement, c'est fatal.
2006-07-11 09:17:46 · answer #8 · answered by chacha 6 · 0⤊ 0⤋
OUI... un conseil facil: Surtout NE te passe PAS de chocolat!Le chocolat, c comme tout, c bon pour la sante, c bon pour le moral, et si ca te fait plaisir... c bon pour ton bonheur aussi... alors why not!?!
Maintenant, c qui est mauvais, c'est l'exces. Exces de chocolat, ou exces de salade, c pas bon... ca cree un manque ailleurs en l'autre chose q tu n'auras pas ingurgige parce que trop oqp a te surdoser d'un truc en particulier.
Un autre conseil donc: la mesure, et la ration et rationnalite... les petites protions sont bien plus savourable et appreciable que les grosses bouches
2006-07-11 09:06:52 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Aucun régime ne devrait être entrepris s'il interdit un groupe d'aliment ou un aliment car pour fonctionner et perdurer dans le temps il faut trouver l'équilibre !
Dans ces conditions rien ne t'interdit de manger une dose raisonnable de chocolat de temps en temps.
Les fruits et les légumes c'est très bien mais le corps a besoin de viande, de poisson, de féculent, de sucre et de graisse !
Il est préférable de trouver l'équilibre et d'atteindre son poids de forme en 12 mois (pour la vie !) plutôt que de faire "n'importe quoi" en tentant vainement de perdre 6 kilos en deux semaines ! ; )
2006-07-11 09:04:16 · answer #10 · answered by speranza 3 · 0⤊ 0⤋
arrête ces conneries de régime débile ! Ca te carence, tu tapes dans la masse musculaire mais pas dans la masse graisseuse, tu perds vite 1 peu de poids, mais après, c'est effet yo-yo garanti ! Elles sont où les protéines dans le régime "fruits-légumes" ? Fais attention à toi, si tu as vraiment un peu de poids à perdre, vas chez un NUTRITIONNISTE (pas un diétiticien qui vouent parfois un culte à la maigreur ...) qui te fera du "sur mesure"
courage !
2006-07-11 09:01:16 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋