Faço uma caminhada diária de 1hora, mas sempre estou comendo alguma guloseima, corro o risco de engordar??

Answer 1

Vc corre risco sim, ñ adianta nada ficar caminhando e comendo, vou te sugerir uma coisa, coma as suas guloseimas uma vez por semana, no máximo duas, e as suas refeições diárias coma uma colher de cada comida e ñ repita, se sentir fome beba algo, isso engana a fome. E para substituir as guloseimas nos outros dias coma uma barra de cereal, esses que são sem calorias.Dizem q mata a fome.

Answer 2

eu tambem faço caminhada de manha, estou pretendendo começar a correr q eh melhor, mas preciso ainda pegar folego.
A caminhada é um excelente exercício aeróbico, capaz de melhorar a resistência cárdiorespiratória, aumentar a resistência dos músculos das coxas, panturrilhas e glúteos, além de ser uma ótima maneira de perder gordura.
Ja q vc esta se movimetando e nao está só comendo, não há muita propabilidade de vc engordar nao, mas não abuse.
O que engorda é uma vida sedentaria.

Answer 3

Dependendo da quantidade e tipo de guloseimas ingeridas, você vai engordar e muito, desde que a quantidade de energia absorvida com as guloseimas seja ser maior do que a energia gasta na caminhada. Portanto, nada de guloseimas. Beba apenas água ou chá sem açúcar.

Answer 4

Depende da guloseima. se for mais calorica que uma hora de caminhada sim. tipo um Ovo maltine de 500ml do bobs