Fumar.....Fumar...Fumar....Fumar....????

Question

O que faço para parar de fumar????

Answer 1

Nao quero teus 10 pontos, so fico feliz que com o meu metodo definitivamente vc vai parar mesmo, pois eu parei 8 vezes e a ultima foi a 5 anos atras para nunca mais voltar, devido a ASMA que me deixava ate 12 dias entre a vida e a morte sem poder respirar. Vou te salvar a vida agora. primeiro, um que bebe, tem probabilidade de contrair cancer 3% e um que fuma 30%. o cancer pode ser na bexiga, garganta, pulmao, esofago, etc.fora a enfisema, a bronquite e problemas cardiovasculares. Porque? O cigarro e nosso melhor amigo na hora de comemorar [excita] e na hora da raiva [acalma]. quem nunca saiu de madrugada pra comprar cigarros? do contrario nao dorme. Ok. primeiro deve saber que o cigarro tem 4000 substancias toxicas nos quais 50 sao cancerigenos. vc que fuma 20 cigarros diarios consome 300mg de alcatrao e 30 mg de nicotina.[retire a palha dum cigarro e acenda o papel e cheire ou compre 10 macos de cigarros e abra todos e coloque numa vasilha, so pra vcter uma ideia o que o teu pulmao, sangue, coracao leva por dia. uma image que me doi ate hoje sao aquelas pessoas do 11 de setembro em NY saltando dos edificios. Sim, era pela fumaca]
comecando. Vc necessita 5 dias, apesar que a desintoxicacao vai necessitar 2 anos, ou mais. Nesses 5 dias esta proibido o cafe, cha, chocolate, refrigerantes, carne vermelha, doces, temperos fortes, e bebidas alccoolicas, claro.
1- escolha um dia que nao vai trabalhar porque vc vai ficar irritado. Jogue todo cigarro fora, [eu guardava um], tome nestes dias so suco de laranja e limao com adocantes, procure nao deixar o cachorro por perto pra nao chuta-lo, evite a namorada ou parentes, porque vc vai ficar uma pilha e vai querer desconntar a raiva ai. As horas nao passam e paree que vc vai morrer, ao se preocupe, tome mais sucos. Na hora de durmir, presenteie-se com aquele unico salvador da patria que vc guardou. Se eu nao fumasse, eu nao durmia.
2 esse segundo dia ja eh bem mais facil. A tua salivacao eh bem farta, vc sente falta de algo, mas ninguem corre o risco ao teu lado, ja pode sorrir, pois igual o primeiro dia nao existe. faca planos, pois agora vai sobrar um dinheirao extra no seu bolso. Ja vai comecar sentir o paladar melhorado. Nao tem cigarrinho pra durmir, hein?
3 no terceiro, believe or not, vc vai sentir nojo do cheiro de cigarro. a tua respiracao ja comeca a chegar ate o amago da tua alma e vc se sente um vitorioso, pois ja passou mais da metade do percurso.
4- O brilho dos teus olhos, o teu humr a tua disposicao, tudo ja faz diferenca. Poderia arriscar um cafe, mas descafeinado, eu prefiro nao, pois o fumar era habito, vc vai meter muitas coisas entre os dedos ate seu subconscinte aceitar que voce sobreviveu aa 'chupeta do diabo'.
5- Congratulations! vc eh um vencedor. os invejosos vao te olhar de rabo de olho, depois disso qualquer desafio se tornara pequeno pra vc.
Obs.NUNCA MAIS, mas nunca mais mesmo vc acenda cigarro pra alguem, pois se vc fizer isso voce vai voltar a fumar sem der conta.
A tua vida agora eh normal, voce renasceu das cinzas, pode tomar tuas cervejinhas com teus aiguinhos [mesmo fumantes] mas bem explicado: se vc for dar uma experimntadinha, entao nem perca tempo de deixar de fumar nestes 5 dias, como 2+2 = 4, vc voltara ao vicio. Boa sorte

Answer 2

Não continuar fumando.

Answer 3

Rapaz, depois dessas respostas acima, agora quem NÃO vai parar sou eu!...

Answer 4

Quando queremos eliminar uma dependência química precisamos ser perseverantes e buscar ajuda adequada, o SUS fornece essa ajuda.
O Ministério da Saúde tem um espetacular programa de orientação, funciona no 0800-61-1997 é o DISK-SAÚDE.
Reserve algum tempo e ouça todo o menu, são muitas as informações e se não ficar satisfeito, você pode falar com a plantonista que te orientará com muita atenção.

BOA SORTE!!!

Answer 5

Basta querer e ter força de vontade,pense .....que gosto tem soltar fumaça pela boca???

Answer 6

se nunca tentou para de fumar ficará fácil esta dica:
decida quando fará essa façanha, e toda vez que der vontade de dar uma pitada, você bebe dois goles de água, incialmente vc irá no banheiro bastante mas depois você acostuma e vai menos pois beberá menos, a água elimina 60% da vontade de fumar os 40% é com você. Boa sorte!

Answer 7

primeiro, deixe de tomar café com cafeina, chas e tudo que lhe dê vontade de fumar, depois vá enrolando , uma vez fuma e outra toma um copo de leite e faz outra coisa. vc ja vez as contas de quanto gasta com esses cigarros... pega esse dinheiro e compra uma coisa bem legal, pra ver se dá uma animada. beijinho

Answer 8

Siga as soluções acima e ainda acrescento o que eles não citaram. Existem recursos auxiliares que podem ser usados.
É preciso cuidar do lado espiritual tmbém, vencendo nessa érea os outros métodos dão certo. A principal luta é contra o espírito de destruição. Voce precisa de libertação e é lógico, a libertação é acompanhada de cura física e espiritual. Cuidado, ainda nesta ãrea existem algumas barreiras a serem vencidas. Comece a buscar, quem procura encontra, a quem bate, a porta se abrirá.

Answer 9

Encha a boca dágua e espere a vontade passar e monitore o tempo que você consegue ficar sem acender um cigarro. Uma cadernetinha vai bem. Cada vez você vai conseguindo um tempo maior até passar o dia todo, uma semana, um mes...

Answer 10

força de vontade e determinaçao o fato de ter o perigo de um cancer de pulmao ja e motivo de parar de fumar e muito triste ver o final e muito sofrimento para pessoa e a familia mais ainda por , nao poder fazer nada. faça o possivel e o impossivel que uma força maior essa so voce conhece te ajude muito sao os votos de ciganinha

Answer 11

eu sou fumante e parei e depois voltei , sim sou burro sim.
mas tudo isso esta na nossa mente, vc tem que se concientizar que tem que parar de fumar pois não a rémedios milagreiros. podem ate ajudar a passar a anciedade, mas a vontade e somente sua.