2006-07-10 13:38:22 · 18 risposte · inviata da leoncinatura1977 1 in Salute ➔ Dieta e fitness
Ma sei fuori??? In un mese non puoi e non devi pretendere di perdere 15 kg!! Sono troppi in troppo poco tempo, prendila con calma!!
2006-07-10 13:49:03 · answer #1 · answered by Jimmy 3 · 0⤊ 0⤋
Sono riuscita a dimagrire in poche settimane grazie a questo programma http://FattoreBruciaGrasso.teres.info/?5fS5
Perdere peso è senza dubbio un'impresa piuttosto complessa che richiede non pochi sacrifici, ma se si seguono le giuste regole può portare a benefici e risultati ottimali senza troppa fatica
2017-01-31 21:43:05 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Fai un bagno nell'acido.
2006-07-10 20:48:23 · answer #3 · answered by mica_pizza_e_fichi 3 · 2⤊ 0⤋
Mastica e non ingoiare
2006-07-10 20:18:20 · answer #4 · answered by Morgan 3 · 2⤊ 0⤋
Allora..
Inizia col saltare la colazione,evita il pranzo e rinuncia alla cena.
Ma sopratutto prenota un loculo al cimitero!
Scusa per l'umorismo fuori luogo ma perdere 15kg in un mese è da suicidio!
2006-07-12 05:57:25 · answer #5 · answered by milady 4 · 1⤊ 0⤋
se ti fai amputare una gamba ci dovresti arrivare facilmente!:P
a parte gli scherzi....Non credo che sia possibile e sopratutto salutare!(Purtroppo)
2006-07-12 03:27:15 · answer #6 · answered by Patty76 2 · 1⤊ 0⤋
Smetti di mangiare!!!
2006-07-10 20:53:31 · answer #7 · answered by Ste 6292 2 · 1⤊ 0⤋
Mi unisco al coro: sei di fuori???
Lo sai che se perdi 15 chili in un mese, oltre ad andare in ospedale con gravi complicanze, rischi anche di prenderne 30 il mese successivo??
Ti prego non fare questa cavolata!!
Dammi retta, vai da un dietologo, fatti prescrivere una dieta SERIA e vedrai che i risultati arriveranno.
Ci vuole pazienza, non fretta.
2006-07-13 01:18:28 · answer #8 · answered by Serastellare 4 · 0⤊ 0⤋
15kg in un mese è molto, il tuo fisico potrebbe risentirne, meglio un programma più soft tipo un 5 kg al mese per 3 mesi, i risultati sono meno dolorosi e SONO DURATURI, sennò anche se ce la dovessi fare rischi di riprenderli tutti subito.
Un ajuto potrebbe venire dagli integratori e pasti sostitutivi che ti obbligano a fare un pasto EQUILIBRATO per forza perché sono preconfezionati con ingredienti dicialmo così leggeri (soja, poche calorie ecc ecc) il resto dipende da te: pochi grassi negli altri pasti, verdura e MOLTA MOLTA acqua e un po' di moto, una passeggiata al dì di 5 o anche più km e ti scoprirai più magra ma soprattutto più in forma, pià in salute e più tonica.
Se vuoi altri consigli gratuiti, vieni su http://www.idealdieta.it e manda una email a Luigi.
ciao, in bocca al lupo!
2006-07-12 07:56:42 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pretendi troppo...l'unica soluzione è mangiare meno...
2006-07-10 20:24:34 · answer #10 · answered by bionda 3 · 0⤊ 0⤋
mangia 100g di carboidrati divisi in 2 pasti la mattina, e dopo pranzo elimina completamente i carboidrati, mangia 5/6 volte al giorno con piccoli spntini non superiori alle 440 calorie per pasto, elimina tutti i grassi (formagi fritture insaccati), elimina il sale e bevi + di 2 litri di acqua al giorno. non perderai forse 15 kg ma sicuramente almeno 7/8 sicuro e non subbirai danni per la tua salute AUGURI
2006-07-10 20:22:13 · answer #11 · answered by fabriziosport 1 · 0⤊ 0⤋