Actualmente estoy bajo el regimen de La Zona con la asesoría de un nutriólogo especializado... el problema es que ya me está hartando esta dieta... me gustaría conocer la opinión de quienes la lleven o hayan llevado a cabo... es una dieta muy restrictiva, y no he visto grandes avances... llevo dos meses en tratamiento...
2006-07-10 08:52:30 · 9 respuestas · pregunta de Sharon 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Gracias por sus respuestas...
2006-07-22 10:34:38 · update #1
Explicale eso al nutriologo,pidele q te enseñe a usar una lista de intercambio de alimentos para q tengas mas variedad q solo los menus .
2006-07-11 07:47:27 · answer #1 · answered by mayita 1 · 0⤊ 0⤋
Agua mucha agua
2006-07-24 05:45:48 · answer #2 · answered by shaly 5 · 1⤊ 0⤋
Entonces lo que realmente esta pasando es que tu nutriologo no esta dandote la dieta ideal
Aqui en la oficina llevamos una dieta supervisada por nutriologa profesional
Ella viene por semana, segun las actividades que tengamos, nos da una dieta ideal y ademas que se basas en nuestros gustos y facilidades de traer
Y mira, de peso se ha bajado mucho
Si vives en el D.F. yo podria recomendartela ampliamente pero si no vives aqui, busca el nutriologo ideal si el que esta viendo no te funciona
Ademas recuerda, no subiste esos kilos de mas en unos meses asi que no esperes que asi los bajes ok?
2006-07-19 09:42:00 · answer #3 · answered by LAURA,SOLAMENTE 5 · 0⤊ 0⤋
No la conozco. Pero esto me esta resultando.
1. Debes comenzar a tomar mucha agua
2. Debes hacer las 3 comidas diarias: desayuno, almuero, y comida
3. Debes hacer tres meriendas, entre cada comida.
4. Eliminar lo mas que puedas la sal, la grasa y la azucar.
5. En la pagina www.xenical.com hay unos modelos de dieta. Primero te pide una información para que veas cuanto debes comer para rebajar, te insto que solo le restes 300 calorias a lo que dices que estas comiendo actualmente. Y alli mismo encontraras diferentes tipos de menus.
6. Lo mas importante es que veas a un medico antes de comer para que sepas que estas en buen estado de salud.
7. Cualquier duda no vaciles en contactarme.
Dios te bendiga y te ayude.
2006-07-17 19:28:10 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Vi un reportaje con Adela Micha de la persona mas gorda del mundo que vive en Monterrey N. L., por lo que vi no es una dieta sino un estilo de vida, vi que esta persona llevaba 90 kilos en 4 meses!!!!!!!
Echale ganas, el premio eres tu.
2006-07-10 08:59:55 · answer #5 · answered by ♥.♥ 7 · 0⤊ 0⤋
no yo no la conozco
2006-07-24 07:11:30 · answer #6 · answered by RoMo 2 · 0⤊ 1⤋
no pero pasamela
2006-07-24 07:09:03 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
quierete como eres y disfuta de la vida come de todo~
2006-07-18 08:15:28 · answer #8 · answered by denis 2 · 0⤊ 1⤋
no pero se la de la luna : no comes nada hasta la luna nueva y en luna nueva comes de todo :><
2006-07-18 03:10:15 · answer #9 · answered by NIKITO 2 · 0⤊ 1⤋