2006-07-10 04:00:36 · 25 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Mangia di tutto e poco. Evita fritti, merendine, bibite gasate, e alcolici di ogni tipo. Bevi molto acqua, mangia molte verdure. Mangia la frutta ma non esagerare. Mangia poca carne e più pesce azzurro. Evita formaggi e latticini, al massimo solo qualcuno magro. Se ti viene fame al mattino fai uno spuntino con frutta e nient'altro. A pomeriggio mangia finocchi, carote o sedano.
Soprattutto attenzione a come abbini il cibo: la verdura va bene con i carboidrati (pasta, pane, cereali e patare), oppure con la carne, ma non abbinarli tutti insieme. Ricorda che la frutta è meglio mangiarla da sola. Poi cerca di fare 2-3 corsette a settimana e delle lunghe camminate meglio in luoghi naturali.
2006-07-10 04:10:20 · answer #1 · answered by BluAzzurro 3 · 0⤊ 0⤋
Sono riuscita a dimagrire in poche settimane grazie a questo programma http://FattoreBruciaGrasso.teres.info/?956I
Perdere peso è senza dubbio un'impresa piuttosto complessa che richiede non pochi sacrifici, ma se si seguono le giuste regole può portare a benefici e risultati ottimali senza troppa fatica
2017-02-02 13:30:55 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Vediamo: 60Kg. /(31+31+30)=0.652173913 Kg. al gg.
mmmmmmmmmm...
mmmmmmmmmmmmmm...
mmmmmmmmmmmmmmmmmm.........????
Ma chi te lo fa fare, stai così bene; girati, fatti guardare meglio....
Ma sei bellissima, è tutta roba tua? posso toccare?
Si forse qualche chiletto... a mare; sudi e non te ne accorgi, i
muscoli si tonificano; 2 ore al giorno e 30 kg. te li togli sicuro.
Però non perdiamoci di vista.
2006-07-10 04:22:25 · answer #3 · answered by Conoscere 3 · 3⤊ 0⤋
60 Kg in tre mesi? Nemmeno se ti passa sopra un rullo compressore. Scherzi a parte, occhio alla salute. Meglio grassi e vivi.
2006-07-17 00:10:42 · answer #4 · answered by Andrea Carlo 5 · 1⤊ 0⤋
Ciao.
Non puoi perdere 60 kg in tre mesi. Fa malissimo alla salute.
Prendi un appuntamento con un dietologo e segui la dieta che ti stabilisce lui. Perderai più o meno un kg alla settimana, quindi in tre mesi più o meno 10-15 kg.
Con calma poi perderai gli altri chili di troppo. Non avere fretta!
2006-07-10 04:24:32 · answer #5 · answered by Anna 2 · 1⤊ 0⤋
scusami..hai detto 60kg?..in tre mesi??scherzi..ti ammazzi solamente..pensi che l'italia non ti accetti con la ciccia??anche io ho la ciccia..eppure sono quì..fai a meno del giudizio degli altri..mettiti a dieta..si..ma con moderazione..consiglia un'esperto e perdili come è giusto perderli..ciao ciao
2006-07-10 04:05:48 · answer #6 · answered by laura g 2 · 1⤊ 0⤋
devi amputarti entrambe le gambe
2006-07-10 08:38:44 · answer #7 · answered by James B 4 · 0⤊ 0⤋
non credo che tu ci riesca e se nel caso ci riuscissi cosa ne fai della pelle che avanza?? foderi il divano e le poltrone di pelle umana? a parte gli scherzi stai attenta non si può´dimagrire tanto in cosi´poco tempo
2006-07-10 05:13:28 · answer #8 · answered by paoletta 6 · 0⤊ 0⤋
perdere 60 Kg in 3 mesi equivale a suicidarsi...non so se ti conviene! Poi vedi tu se ne vale la pena!!!
2006-07-10 04:06:19 · answer #9 · answered by Brava 3 · 0⤊ 0⤋
fra tre mesi o in tre mesi?!?!
2006-07-10 04:03:14 · answer #10 · answered by Tarantola 3 · 0⤊ 0⤋