這一、兩年 自己變的怪怪的
很鬱悶..很緊繃、有時候會覺的快發瘋...情緒快爆發...
狀況時好時壞 常常覺的胸悶、有時候甚至會頭痛、眼睛痛．．．
論壓力 其實現在也沒啥事 只是一直覺的好像有壓力困擾著我
我想我一定有問題了 需要看醫生 但 台北的精神科又不知該看哪家的？
說明一下吧～.......................
2006-07-10 05:37:08 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 心理健康
我本是就是一個很容易緊張的人 容易給自己壓力
而且 現在很容易頭暈、想吐、頭痛
唉 我快瘋了..
2006-07-10 05:51:40 · update #1
你是壓力太大！而且你找不到你的壓力來源在哪！
所以你會常常緊張，像我也一樣！容易擔心自己要死了。。。結果就一直緊張！胡思亂想，搞得自己想出病＊
你要盡量方輕鬆。。。不要去想你自己快要發瘋之類的～ 你本身是個容易緊張的人，那是個性的問題，你可以嘗試多與人交談、多出去感受會讓你緊張的場景，有些人不會緊張也是訓練出來的！緊張要靠自己！不然要用鎮定劑…吃了對頭腦不好。。。你訓練自己不要一直緊張，不要想發瘋。
頭暈、想吐、頭痛 是因為你沒放開，胸悶更是！
放鬆方法很多，提供你：聽音樂、踏青、和朋友聊天、找事做等等…
如果你真的要看醫生，你可以去大醫院先看精神科…可能會轉診到心理醫生那裡談話（沒看過、不清楚），醫生可能會問你一些問題吧！看你在想什麼，為什麼會覺得有壓力之類的。
別緊張、放輕鬆！讓自己快樂︿ ︿
※ 純屬個人意見！
2006-07-10 10:01:16 · answer #1 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
方法 : 參加我們的讀書會 , 免費 ,學習 : 改變想法 . 改變作法 . 目的 : 你改變想法 . 改變做法 , 身邊的人對你的態度也會改變 .總之 : 你變了 , 全世界跟著你變 . 什麼我們都討論 ex : 家庭 . 工作 . 人際 ....... 我們是一群有當兵 ( 國防役 26歲) . 有公務員(47歲) . 有身兼二份工作的創業者(39歲) . 有家庭事業(33歲).....組成的讀書會 ,時間 : 2 周一次 . 晚上 7:00 - 9:30有時看書 , 有時看影片 . 就愛討論 .我們都是邊吃邊聊 ( 討論 ) . 每個人有每個人的優點 . 缺點 .我們的成員 , 都不是 “ 十全十美 “的人 , 我們也有我們不同的問題 , 不同的缺點 ,透過討論 , 我們都在為生活努力的進步中 ,改善與家人關係 or 改善與同事 . 朋友的人際關係 ,若你有空 . 歡迎參加 .
2006-07-11 04:55:40 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
你好！我看到你的問題，特別想介紹一本書給你，它就是戴尼提， 戴尼提，有史以來自我幫助的最暢銷書，超過20,000,000本以數十種語言出版的戴尼提，超過五十年都維持在最暢銷書。現在在150個國家被使用，戴尼提帶來戲劇化和永長的改善遍及全世界的人們。
如果時間真的可以治療一切，那麼人活得愈老豈不是應該要愈快樂嗎？
戴尼提將帶領著你來一趟心靈之旅，在這趟旅程中～
你會知道所有的身心性疾病來自於何處？
知道自己當時為什麼會那樣做？
知道是什麼使得黑暗、無端的恐懼進入孩提時期的惡夢中？
知道自己心中那個最大的敵人隱藏在何處？
知道自己為什麼會愛上不該愛的人？
知道為什麼會有莫名的擔心、焦慮、恐懼、害怕盤據在心中？
知道更多關於以前所不知道的…………
最棒的是，你將會學到一項非常簡單又有效的技術，去處理以上所有的問題。
給自己一點時間來了解，可以讓你省去很多、很多………內心世界的衝突、爭執和矛盾！
有數百萬人運用戴尼提技術顯著且永久地改善了他們的生活！像湯姆克魯斯、約翰屈伏塔等人。
你的問題在戴尼提可以找到解答，祝福你～
2006-07-10 11:13:33 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
來自公民人權調查團(Citizens Commission On Human Right)的訊息及回答:(簡稱CCHR)成立是要調查和揭露精神病學違反人權,以掃蕩心理治療的領域.關於您的問題:所謂的專家及權威,從上到下有誰會跟你說不用藥的治療方式呢?非得吃藥嗎?這得由您自己去判別囉^^事實上有非常多的身體疾病與生理問題會導致精神症狀。若是能針對這些生理病因處理，就能使精神症狀消失。例如會造成憂鬱的生理原因就包括：營養缺乏、運動不足、甲狀腺失調、腎上腺功能低下、賀爾蒙失調、低血糖、食物過敏、重金屬中毒、睡眠紊亂、感染、心臟病、肺部疾病、糖尿病、長期慢性疼痛、多重硬化症、巴金森氏症、中風、肝病等等，甚至藥物本身就會引起憂鬱症。 直到近代，精神醫學開始把情緒問題怪罪於大腦內的化學物質平衡失調。各式的化學藥物紛紛出籠，試圖「調整」腦內的化學平衡以治療「精神疾病」，但往往又衍生出更多的副作用。但是情緒與精神問題真的全是大腦內的分泌物失調造成的嗎？正如一位精神病學榮譽教授湯瑪士‧薩茲博士所說的：「精神科醫師宣稱精神疾病是大腦疾病，宣稱這是根據最新科技的影像診斷技術與治療藥物所證實的。這完全不是事實。尚未有任何客觀的診斷測試可以證實或推翻憂鬱症。研究人員認為他們已經發現在一些憂鬱症患者的腦脊液中缺乏一種血清素成分。但是這種缺乏尚未被證實。可是病人們經常被灌輸說憂鬱症已確定是因為缺乏血清素所引起的。這些生化術語的功用在藥品市場行銷方面的益處遠多於臨床治療的意義。精神醫學之所以會緊抓著這些理論不放，不僅是因為沒有其他理論可替代，而且也是因為這些理論可以用來推廣宣傳藥物治療。」 任何人如果認為他自己有``有心理疾病``應該去看看------有能力的非精神科醫師------,因為有非常多的醫學報告顯示,未診斷出的或者未經治療的身體不適,會表現得像是``精神病``的問題. 在很多案例中,一旦身體狀況處理好了,心理的``失調``徵候也消失了!建議事項:1.此外,好的營養.有益的環境.以及提高士氣的工作,將會對這些人大有幫助.2.心理健康療養院必須被建立,以取代強迫性的精神病院. 這些療養院必須要有醫療診斷儀器,由非精神科的醫生用來徹底檢查和測驗,找出可能表現出心理障礙的所有根本的生理問題!!3.如果你本人或家庭成員曾被精神科醫師不當處理,對於要負責的精神科醫師或心理師,以及它們的協會及教學單位,尋求律師的建議以了解如何進行民事及刑事訴訟的權利!!=============================================================CCHR建議,任何人若知道有某人,或他們自己曾經受到精神科醫師的身體虐待或性侵害,則應該向適當的執法單位及/或核發執照的單位投訴!!中華日報與中央日報專欄－別忽視了自殺的另一項可能因素 ─保健─ 日期：2005年05月17日(轉貼) 別忽視了自殺的另一項可能因素 -------------------------------------------------------------------------------- 倪敏然自殺事件造成全台的大震撼。許多專家學者們紛紛出來在各式媒體上宣傳與教育社會大眾憂鬱症的可怕，並且鼓勵民眾去接受精神科治療。最近各大醫院的精神科門診人數都因此激增。可是，當社會各界都將自殺潮的原因歸於憂鬱症時，我想提醒大家另一個可能引發自殺衝動的原因：抗憂鬱藥物。 美國食品藥物管理局（ FDA）在去年九月舉辦聽證會，與會的專家學者們共同結論證實抗憂鬱藥物具有導致自殺衝動的副作用。美國食品藥物管理局因此正式對全世界宣佈這項結論，並強制要求藥廠必須在藥物包裝盒上以黑框明顯標示此自殺副作用!!!(p.s台灣目前尚未標示此黑色警告) 當初這些新型抗憂鬱藥物（選擇性血清素再吸收抑制劑）剛上市時，就有專家提出這項警訊，而且隨著此藥物的推廣與流行，自殺案例數目卻不減反增。有越來越多的醫師與受害者家屬對此類藥物提出質疑。但藥廠與大多數精神科醫師開始時都矢口否認。這項爭議直到去年終於塵埃落定，確定自殺是抗憂鬱藥的可能副作用之一。而且調查更揭露了研發此類抗憂鬱藥物的藥廠其實早在研究階段就發現有此自殺副作用，但卻隱瞞不公佈的惡行。 FDA公佈了十項這類抗憂鬱藥物，包括百憂解、樂復得、希普能、克憂果、無鬱寧、速悅等等。據報載倪敏然在自殺前數週被一位精神科醫師診斷為重度憂鬱症並給予藥物治療，這消息不禁讓人高度懷疑是否是因為藥物而引發了他的自殺強迫衝動。 現在「憂鬱症」成了最「流行」的「疾病」，大家把自殺衝動全都歸咎於憂鬱症本身，隨之而來的必定是更大量氾濫的藥物處方。這是個令人非常憂心的可怕威脅，因為很可能造成台灣的自殺率更加不斷攀升。 雖然抗憂鬱藥物可能有自殺副作用，但正在服藥患者切不可因此而自行立即停藥，因為停藥後的反彈現象會使得憂鬱症狀更加惡化，也會有可能引發自殺衝動。建議憂鬱低潮者應該多尋求非藥物方式紓解鬱悶情緒。家人朋友的支持與溝通、社工單位的協助、宗教慰藉、積極從事戶外活動、避免接觸負面新聞與消息等等，都可以協助個人逐漸走出陰霾低潮。 關於精神科醫生的謊言，可參考 ========================================*為藥瘋狂(新新聞出版)... 精神科醫生自己爆料的書，在寫各種精神科藥物的謊言。 **發明疾病的人(左岸出版)....在寫藥廠如何發明疾病 參考資料：[影片]精神科醫師坦承精神科藥物害人自殺 : HTTP://TINYURL.COM/8Z362[專欄]濫用毒品、精神科藥物與自殺的相關報導 : HTTP://TINYURL.COM/894UZ 警告大眾社會大眾:精神科對你(妳)的健康有害(((警告:任何人在沒有合格的.非精神科的醫生之協助及建議下,都不應該停止服用任何精神科藥物.)))抗憂鬱症狀藥物，一顆成本2.4元，健保給付41.5元。藥價黑洞一年吃掉全民150億元。from 中視文茜小妹大-20060511。
2006-07-10 10:48:07 · answer #4 · answered by no nickname 6 · 0⤊ 0⤋
我覺得你可能得了憂鬱症之類的精神上疾病
必須盡快去看醫生
你可以去萬芳，撘公車很方便
你可以去長庚，那裡很棒，我推薦
你可以去問問長輩這到底是怎麼回事
讓他們安撫你的情緒
有事沒事就跟朋友出去玩算了
讓心情放鬆一下
打電話哈拉也可以
2006-07-10 05:46:43 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
這是憂鬱症的傾向，你要先找出發因為何? 工作、課業、感情(很多壓力是不自覺的，要一點一點去省視).......。
輕者可自行協調內心情緒，多找人談天、養寵物、出去走走；千萬千萬別關在房裡望著電腦發呆.....；重者我建議你直接找心理醫師而不是看精神科!!
2006-07-10 05:46:41 · answer #6 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
我同學也是,他會聽一個小男生跟他對答,不去看醫生,拖2 ,3年,拿到經神疾病卡,生活才變正常,很不舒服一定去看醫生, 現代人都有經神病,彼此迫害別人,沒去看醫生才奇怪,去離家近就好,快去掛號,說不定你沒那麼嚴重
2006-07-10 05:46:24 · answer #7 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋