2006-07-09 12:32:14 · 11 respostas · perguntado por Eremita 3 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Levar os problemas diários para a cama é certeza de insônia.
Veja o que incomoda vc a ponto de causar tensão mental.
Problemas se resolvem ocupando-se deles e não "preocupando-se".
Em todo caso, aqui vai um procedimento simples que pode ser muito útil: antes de deitar-se, sente-se de maneira confortável, feche os olhos, e inspire ampla e profundamente, imaginando que leva o ar inspirado ao coração...isso mesmo...imagine que leva este ar inspirado ao coração...Como artificio para sentir isso, coloque uma das mãos sobre ele enquanto inspira...E siga fazendo isso até sentir como se vc estivesse "indo" junto com o ar inspirado para dentro do coração...Chegará um momento em que sentira uma Paz profunda, uma espécie de "refugio'...de um novo espaço interno...Quando sentir isso...lance um pedido profundo por aquilo que vc necessita na sua vida...seja um sono tranquilo ou Força nas soluções dos problemas...
Pratique isso com certa permanência para que os efeitos comecem a aparecer...
Grande abraço, amigo!
2006-07-09 12:42:06 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Procurando ter boa conduta e principalmente pagando todas as contas que surgirem.
2006-07-09 15:00:43 · answer #2 · answered by pulguinha 1 · 0⤊ 0⤋
só orar antes e pedir proteção de Deus.
2006-07-09 14:04:28 · answer #3 · answered by biamor 2 · 0⤊ 0⤋
Atualmente, isto é impossível. Por mais honrosa e bem equilibrada que seja nossa vida, por termos uma conciência tranqüila e a certeza que nada fizemos de errado, estamos rodeados de pessoas oprimidas, desempregadas, desesperadas, violentas, doentes, passando necessidades, sem qualquer esperança quanto ao futuro. Quem consegue dormir em paz assim, preocupados com nosso semelhante?
2006-07-09 13:58:21 · answer #4 · answered by Laura T 2 · 0⤊ 0⤋
MUDE DA CASA DA SUA SOGRA,
2006-07-09 13:46:30 · answer #5 · answered by David The Handyman . 2 · 0⤊ 0⤋
Ter paz, se desligar de tudo e todos, aceitando que aquela hora é só sua!
Bom sono!!!
2006-07-09 13:20:10 · answer #6 · answered by Esperança 2 · 0⤊ 0⤋
Não espere que os outros sempre façam o que você quer pra não se decepcionar, perdoe quem te magoa e lembre que nos erramos mesmo sem querer, tente sempre fazer o certo.
2006-07-09 12:45:19 · answer #7 · answered by Ricardo Melazzo 4 · 0⤊ 0⤋
Primeira coisa, pratique boas ações. Ore bastante. E pode tomar um chá de erva cidreira que ajuda. Quando temos amor no coração e amamos o nosso próximo, nós dormimos que é uma beleza. Abraços fraternos
2006-07-09 12:41:33 · answer #8 · answered by Sônia Sant'Anna 5 · 0⤊ 0⤋
morrendo..
2006-07-09 12:39:34 · answer #9 · answered by fulana 3 · 0⤊ 0⤋
È meio impossivel..
ultimamente so temos problemas.
falo isso mas digo em tds os aspectos.
estamos perdidos, nao da pra dormir em paz nao.
2006-07-09 12:37:38 · answer #10 · answered by pamela p 1 · 0⤊ 0⤋