Suplementos? Quais?
2006-07-08 10:34:13 · 7 respostas · perguntado por Rafa 3 em Saúde ➔ Saúde Feminina
Usando anabolizantes. Na realidade, os "anabolizantes" são muito importantes, mas entenda que os hormonais e artificiais são perigosos. Existe uma infinidade de alimentos que contem anabolizantes naturais, e nas lojas de fitness tem os famosos "Massa 1200, 2400, 3600 (o escambau )", e esses você pode usar sem problemas. Também é importante ver um médico para uma avaliação do seu nível de produção enzimatica, pois o uso da L-carnitina é muito bom para aumentar a rentabilidade da energia que v. tem nas gorduras para agirem nos exercícios gerando dessas gorduras, carboidratos. Só existe uma maneira de aumentar a massa muscular fora do contexto do crescimento normal, é fazendo exercícios com peso, e nesse caso, nada substitui a boa e velha musculação ( ou fisiculturismo, como queira ). O uso regular de suplementos alimentares que contenham ferro ( Neo-duplofer, por exemplo ) e complexo B ( Vitforte, realvit, Etc ) são uma boa pedida já que a perda de energia e o desgaste físico com perda de células que precisam ser repostas é grande. Blz?
2006-07-08 11:32:45 · answer #1 · answered by Profeta neemias 3 · 1⤊ 1⤋
sao suplementos alimentares naturais. reiterherbal@hotmail.com
2006-07-15 11:41:54 · answer #2 · answered by marlon andre reiter 3 · 0⤊ 0⤋
se vc malhar e se alimentar bem vc vai adquirir um corpo envejavel para todos verem que vc naum usou anabolizante
2006-07-14 11:02:16 · answer #3 · answered by raphael barradas felipe b 2 · 0⤊ 0⤋
oi gata! Existem vários tipos de suplementos alimentares (creatina, carboidratos, maltodextrina, etc) especificos para cada caso, procure uma loja especializada e preferencialmente reconhecida e siga todas as orientações. bjos
2006-07-10 08:18:57 · answer #4 · answered by Mengo079 2 · 0⤊ 0⤋
Ginseing potencializa a ação dos exercícios..
aumenta a massa muscular e mantem sua saude
2006-07-08 22:50:35 · answer #5 · answered by Apolo 3 · 0⤊ 0⤋
Olá, o teu caso é muito simples, tudo o que deve fazer é ter uma boa alimentação balanceada e rica em proteína. Uma suplementação e atividade física supervisionada, busque orientação de profissionais que trabalhem com este tipo de situação. Agora os tipos de suplemento, bom existem vários no mercado, mas particularmente eu tive um resultado muito satisfatório com a HERBALIFE.
2006-07-08 18:28:15 · answer #6 · answered by Ivo 2 · 0⤊ 0⤋
Não existe milagres assim, mas o certo seria procurar um medico especialista no assunto, mas acredito que um alimentação balanceada acompanhada com doses de exercícios com alteres para o fortalecimento do músculo, ou seja bastante suor e malhação e acompanhamento médico.
2006-07-08 18:07:51 · answer #7 · answered by Miranda_Ms 3 · 0⤊ 0⤋