alguien sabe alguna forma de dejar de fumar?

Answer 1

Además de requerir de una fuerza de voluntad inmensa, lo mejor que he probado es el parche de remplazo de nicotina... Probé chiclets, acupuntura, hipnosis, y otras cosas, pero lo que mejor me resultó fue el parche.

Answer 2

He intentado de todo, pero no he podido dejarlo. No soy tan fuerte para lograrlo. Me gustaría tener el valor para dejarlo como lo tuve para fumar el primer cigarro. Es por esto que me siento muy, pero muy mal con este vicio. Hay mucha gente que lo ha logrado y de verdad son muy inteligentes y los respeto. Espero que seas mas fuerte e inteligente que yo y lo puedas lograr. ÉXITOS FELIZ AÑO.

Answer 3

SOLA MENTE CON MUCHA VOLUNTAD, UN TIP QUE TE PASO Y Q LO INVENTO MI ESPOSO ES TRATAR LO MAS POSIBLE DE NO LLEVARTE UN CIGARRILLO A LA BOCA, Y COMO LO PUEDES LOGRAR? FUMANDOTE EL HUMO DE LAS PERSONAS A TU ALREDEDOR SI LEISTE BIEN FUMANDOTE EL HUMO DE LAS PERSONAS A TU ALREDEDOR, POCO A POCO SE TE IRA OLVIDANDO Q QUERIAS UN CIGARRO TE LO JURO, HAZ LA PRUEBA PERO DE VERDAD NO TE LLEVES EL CIGARRO A LA BOCA PORQUE VALISTE. NOSOTROS ASI LO HEMOS HECHO Y DE VERDAD MI ESPOSO CUMPLE 2 AÑOS SIN FUMAR EN OCTUBRE Y YO CUMPLI 1 EL PASADO MAYO.

Answer 4

Cambialo9s por chiclests. Y coraje !
Si muchos lo han hecho, vos podés.
(Nadie se muere por dejarlos; de cáncer sí).

Answer 5

Realmente lo que se necesita es mucha fuerza de voluntad y ganas de dejar de fumar, porque si no, de nada te serviría dejar de fumar. Para mi, esto es totalmente psicológico, y te voy a decir porque yo he dejado de fumar y he vuelto a hacerlo, pero en ocasiones. El fumar tiene una implicación social, cuando estás con los amigos pues tienes que fumar, porque muchas veces te hacen bromas de mal gusto o de alguna manera te coaccionan para que lo hagas, pero realmente no es por gusto.

Es psicológico, porque cuando en un día no fumas pues no pasa nada, si pasan dos días o dos meses, no pasa nada!!!
Lo que debes de hacer es reducir la cantidad de cigarrillos que fumes al día, yo reduje la mía de 5 a 1 en pocos días, y no pasa nada, y me quedo con 1 cigarrillo al día muy a gusto y creéme, no pasa nada. Posteriormente que te quedes con un cigarrillo al día, trata de irlo quitanto, trata de un día no fumar nada, y así sucesivamente, hasta que ya no fumes, y funciona!!

Y nunca he utilizado los famosos parches, (creo que es un gasto inútil, sin ofende a nadie ok, pero para mi es eso) que no te va a servir si quieres seguir fumando, pero si no quieres, haz lo que te digo y verás que no es difícil. Porque al final de cuentas, el parche contiene nicotina, claro, en cantidades menores, pero como te dicen que es para dejar de fumar, pues uno inconscientemente se va haciendo a la idea de que con eso dejas de fumar y si, ya no fumas, pero pues de todas maneras estás absorbiendo la nicotina y el chiste de ya no fumar, es no tener nada de nicotina en el cuerpo, como verán, todo es psicológico!! :)

Answer 6

si. Yo dejé de fumar de la siguiente manera; espero que te sirva por que no todos los métodos funcionan por igual.

Primero: día a día me autoobservaba, miraba el olor tan feo que dejaba, mi aliento, mi posición cuando fumaba. Me convencía de lo feo que era el cigarrillo.

Segundo: hice cuentas, calcule el dinero que pagaba por el cigarrillo y lo multiplique por los días del mes y luego por los meses de año, me pregunte que podría comprarme con todo ese dinero.

Tercero: me juré a mi misma que nada ni nadie volvería hacerme daño (esto fue después de la separación) y declaré al cigarrillo como mi enemigo.

Decidí en una semana ir a donde mi mamá y así tuviera que morderme un dedo no fumaría en esos tres días críticos; para lograrlo reconocería que simplemente era una adicción fuerte y yo podía mas; me ayude de chicles de nicotina los que iba espaciando poco a poco.

Finalmente debes evitar ambientes en donde las personas fumen o, asistir a fiestas y demás...

Answer 7

hermano ahi te va mi metodo y si me funciono: compra 3 cajetillas y fumate una desde las 6 am a las 10 am, otra de 10 am a 2 pm y la ultima de las 2 pm a las 6 pm y al ultimo cigarro quitale el filtro y masticalo minimo un minuto y tragatelo...lo mas seguro es que lo vomites pero te garantizo que no vas a volver a fumar en una semana y si te vuelven las ganas mastica otro cigarro y veras que aguantando 1 mes sin fumar ya la hicistes, gracias a dios este mes cumplo 5 a#os sin fumar.

Answer 8

Solo se puede con fuerza de voluntad, practica algún deporte para distraerte un poco y aligerar la tensión que te provocara el esfuerzo de los primeros días sin fumar, no bajes tu consumo de cigarros, corta de tajo con el vicio, mucha suerte, yo empecé a fumar a los 14 años y deje de fumar a los 28.

Answer 9

Encièrrate en un cuarto pequeño, y fuma continuamente hasta que te desmayes, si sobrevives, te juro que dejaràs de fumar!

Answer 10

Dejando de comprar cigarrillos.

Answer 11

Fumando marihuana.