Quero fotos de exercicios especificos para acabar com o culote em 2 meses!
2006-07-06 03:33:59 · 5 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Tudo depende. Se você estiver acima do peso, o ideal seria primeiramente fazer uma reeducação alimentar para poder emagracer por inteira. Mas se o problema for apenas o culote, aí torna-se um pouco mais complicado, devido a dificuldade em remover apenas a gordura localizada. Isso exigirá um pequeno sacrifício, levando em consideração ainda a sua genética: tem mulheres que naturalmente acumulam mais gordura nessa região. Em 2 meses você conseguiria isso: ou emagrecendo por inteira ou com lipoaspiração. Não acredite em revistas que prometem muitas coisas que você acabará se decepcionando. Infelizmente perder o culote será algo a ser pensado para longo prazo, diminua os doces, refrigerantes e bebidas alcoólicas e não coma além do necessário, isso é muito importante, pois as sobras depositam-se nos culotes, o que o corpo não consome, parte é evacuada e a outra depositada. Faça exercícios não adianta sem isso só com lipo. Aposte na esteira, é ótima! E Boa sorte!
2006-07-11 14:01:47 · answer #1 · answered by Kam 1 · 1⤊ 1⤋
Faça sexo pelo menos 75 vezes por dia e depois corra uma São Silvestre!!
2006-07-06 12:00:10 · answer #2 · answered by Axell 2 · 4⤊ 3⤋
Responderam como se você quisesse emagrecer por inteira, né?
Bom, para culote, você pode subir e descer escadas rapidamente, durante uns 15 minutos por dia.
Já viu aqueles aparelhos de ginástica chamado Step?
Então, para culote você faz esse tipo de exercício!
Espero ter ajudado.
bjs.
:)
2006-07-06 11:07:43 · answer #3 · answered by Re Levson 3 · 1⤊ 0⤋
Não comendo muito, fazendo ginasticas, ahhh agora o mágico!!!!
Usando calsas largas inclusive na cintura!
Quando eu tinha culotes eu fazia isso!!!
xD
2006-07-06 10:36:52 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
bem nicialemtne faça uma dieta retirando doces e guloseimas, subistitua por sucos.
em seguinda exercicios fisicos, caminhada de 30 a 45min todos os dias...
exercicios sao os de sempre, abdominasis pra abdomen superior e inferior, lateral, e etc....
bjos e boa sorte
2006-07-06 10:41:43 · answer #5 · answered by Rafa 3 · 1⤊ 1⤋