O que realmente engorda? Proteínas, Carboidratos ou Vitaminas?

Answer 1

carboidratos q engordam!!!

não sei explicar direito, mas acho q eh pq eles ficam armazenados no nosso organismo e coisa e tal!!!

Answer 2

Todos.
O que precisamos é comer menos para alcancar o maior número de anos em nossas vidas com saúde.

Uma dieta de 1800 calorias fará seu coração ficar mais elástico entre as batidas e isso fará uma grande diferença após 50 anos.

O conceito de ingerir diariamente 2700 calorias e fazer exercícios físicos foi totalmente reprovado por novas pesquisas da Escola de Medicina da Universidade de Washington em Saint Louis.
Envelhecimento primário refere-se a duração máxima da vida de uma pessoa. Envelhecimento secundário refere-se a qualquer doença, tal como doenças do coração ou câncer que pode privar a pessoa de atingir sua máxima expectativa de vida. Pela redução ou eliminação de fatores que interferem com o envelhecimento secundário, uma pessoa seria capaz de melhor alcançar sua expectativa de vida projetada. Pela redução do envelhecimento primário, uma pessoa pode efetivamente aumentar a duração de sua expectativa de vida projetada.

Answer 3

O que engorda é comer tudo isso e ficar parado.

Answer 4

carboidratos em excesso

Answer 5

O que engorda é gordura e açucar. Quando ingerimos e não gastamos através de exercícios, ela se acumula, ai.... Procure uma nutricionista para orientar sua dieta. Abraços fraternos

Answer 6

O que realmente engorda eh a pessoa. Mas, eh por causa da matematica, e nao por causa da comida. Se voce ingerir menos do que gasta, emagrece. Se ingerir mais do que gasta em termos de calorias, engorda. Simples. Mas, quanto as proteinas, elas sao construtoras, carboidratos sao energeticos (engordam) e vitaminas sao reguladoras do estado saudavel.
Para emagrecer, deve-se diminuir os carboidratos e aumentar a atividade fisica.
Um grande abraco. Ou melhor, do tamanho certo hehe.
Marcos

Answer 7

Carboidratos, pois são alimentos ricos em energia e quando não gastamos essa energia que consumimos ,ela se transforma em tecido adiposo(gordura) e então ganhamos peso!!

Answer 8

Carboidratos porque, em excesso, se acumulam na forma de lipídeos (gordura).

Answer 9

Tudo o que se ingere em excesso (mais que a necessidade do organismo) engorda, seja o macronutriente carboidrato, proteína ou lipídeo, pois eles produzem energia...já as vitaminas não engordam!!!Todos estes ( PTN, CHO, LIP e Vit) são necessários ao organismo e devem ser ingeridos todos os dias, de acordo com a necessidade do seu organismo, que varia de acordo com:
- Ativividade física, sexo, idade, estatura, peso e patologias(carboidratos, lipídeos e proteínas);
- Faixa etária, sexo e patologias (vitaminas e minerais).
Somente uma nutricionista pode determinar suas necessidades e o que vc deve consumir para manter um bom estado de saúde e um peso adequado!!
Abraços!

Answer 10

Vou tentar explicar o mais simples possivel:
Oq engorda mais eh carboidrato,pq ele eh oq seu corpo queima na hora pra te dar energia,soh que se come mais do que vc gasta ele vira gordura.
Ja, a proteina tem menos energia que o carboidrato e seu corpo usa ela mais para construir mais musculo e outros tecidos do que para tirar energia entao ela naum tende a virar gordura...
Por isso eh bom ter uma dieta balanceada de proteinas e carboidratos e fazer exercicios fisicos regularmente pq dae com a proteina vc desenvolve mais seus musculos para o exercicio e
queima os carboidratos que vc comeu com o exercicio...