2006-07-05 07:21:42 · 4 respostas · perguntado por adriana s 2 em Saúde ➔ Saúde Mental
Em primeiro lugar não existe rémido para a memória. Nesse caso seria melhor se vc exercitasse ela. Como pro exemplo com palavras cruzadas, ler alguns livros e depois tentar lembrar do que leu, casao queira e poderia ajudar contar para seus amigos(as) o que leu e entendeu. Do mais ter no minimo 6 a 8 horas de sono, tomar café da manhã, fazer exercicios, são algumas dicas que podem auxiliar. Outra coisa é que sua memória vai muito do seu estado emocional também, e tomar bastante agua. Procurar sempre estar de bom humor deverá ajudar. Dar prioridade ao que vc quer fazer mesmo, não querer fazer tudo ao mesmo tempo.
2006-07-05 07:59:48 · answer #1 · answered by Gerson C 1 · 3⤊ 1⤋
Tente dormir mais e com mais qualidade (horários regulares, por exemplo), evite o excesso de bebidas alcoólicas em geral, pratique exercícios e leia mais.
São algumas práticas que com certeza podem te ajudar!
Abraços! =)
2006-07-06 23:23:27 · answer #2 · answered by Felipe :o) 4 · 0⤊ 0⤋
Fácil fácil.
Basta todo dia voce... bem..., basta todo dia, uma vez a cada dia.. diariamente... Como é mesmo a pergunta?...Ah, já sei. Lembrei!
Uau, que legal lembrar as coisas. Isso me faz lembrar o dia que eu nunca vou esquecer na minha vida, que foi quando eu... eu...
Cara, tá difícil. Não lembro quase nada daquele dia. Minha sorte que foi só aquele dia.
Isso.
Abração,
Marcos (a gente não tá sozinho no mundo hehe)
2006-07-05 19:17:15 · answer #3 · answered by Marcao 2 · 0⤊ 0⤋
Tome CAFÉ!
2006-07-05 14:28:39 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋