como podre bajar de peso en poco tiempo?

Question

tengo 33 años y me es muy dificil bajar de peso

Answer 1

Hola a todos los miembros de esta comunidad, paso a contarles una experiencia muy buena que tuve con respecto a la perdida de peso,
Me llamo Luis y hace un mes que tenia sobre peso, estaba con mucha urgencia de bajar de peso por que me sentia mal, no queria ni siquiera tener intimidad con mi pareja, por vergüenza, osea todo un lio, pero un dia estuve navegando por internet y encontre esta pagina www.doitspeed.com le debo la tranquilidad y felicidad que tengo ahora, soy una persona nueva sin complejos y puedo hacer el amor con mi novia sin ningun problema,
Ahí venden una guia para bajar de peso, te cuesta 9.50 dolares pero FUNCIONA en 10 dias baje 14 kilos, es perfecto, sin ningun esfuerzo ni ejercicios, es un metodo asiático, les cuento esto para que los que deseen bajar de peso en cortisimo tiempo hagan lo que yo hice.
Les mando un saludo a todos los foreros de aquí y espero que les vaya muy bien y no tienen por que sentirse mal por nada, por que la vida se hizo para gozar, un abrazo.

Answer 2

Tener una vida sana es significante y unos kilos extra influyen mucho en la vida sana que busco y con cuantos más peor de esta forma, si estas al tanto de que tienes de más averigua la manera de quitarlos con este sitio web http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?lZ4X En su páginas y en su programa yo he descubierto todas los soluciones que andaban buscando y gracias a sus dietas y a sus propuestas he logrado, por fin, a tener una vida saludable sin kilos de más.

Answer 3

haciendo ejercicio por lo menos una hora diaria de alto impacto, comiendo mucha verdura, tomendo mucha agua y sobre todo voluntad para que logres bajar de peso, no te desanimes los resultados no son rapidos pero funciona.

Answer 4

Te paso unos links donde con seguridad te van a ayudar a solucionar tu problema.
http://www.dietaclub.com/
http://www.dietascormillot.com/
http://www.drcormillot.com
Ahi encontraras dietas, tips basicos y tenes ayuda en linea para despejar todas tus consultas.
Igualmente consejito. Desconfia de toda dieta que te prometa resultados en poco tiempo. Lo importante es que aprendas a cambiar tus habitos alimenticios y que hagas ejercicio.
Todo lo que se baja rapido, se recupera igual de rapido y a veces mas.
Asi que asesorate, tene un control medico y cambia tus habitos ahora, que en un futuro te lo vas a agradecer a vos misma.
suerte y espero que te sirvan los datos que te pase.

Answer 5

Sin dejar de comer esta muy dificil, pero si tienes VOLUNTAD podrías sacrificar un poco la comida grasosa, yo no lo sabia pero un médico me dijo que la piel del pollo tiene mucha mas grasa que la propia carne de cerdo.

Ok si no quieres dejar de comer. has esto: Toma agua, primero tomate un vaso, cuando lo termines, llenalo y tomatelo cuando sientes deseos, pero ten siempre un vaso de agua cerca, en dos o tres dias se convertira en un hábito. E agua limpiará tu cuerpo, le dará vida a tu piel, elimina las celulitis, es muy bueno para la circulacion y sobretodo para quemar grasa. Al cabo de unos 15 días, tu mismo cuerpo no sentirá ningun deseo de ingerir cosas grasosas, y tu mismo cuerpo te pedira solo comidas livianas. Tus gustos alimenticios cambiaran, porque sientes tu pansita tan liviana que no querrerar llenarla de grasa.

Si tienes la voluntad y perserverancia de adelgazar sin dejar de comer, ademas de lo anterior, tienes que salir a caminar 2 horas diarias, consecutivas, sin parar, ponte una bolsa plastica negra grandota dentro de tu ropa, buscate una bolsa grande, le cortas las puntas y las usas como mangas, y en el centro hasle un agujero pequeño donde meteras la cabeza, eso te hara sudar como no te imaginas, hasta lo zapatos se mojan de tanto sudor que correra por tu cuerpo. Haslo por dos o tres meses consecutivos, y verás extraordinariamente el cambio, descansas unos tres meses mas y luegos repites todo esto.

A mi me funcionó tremendamente bien. y se lo aconsejo a las personas que lo necesitan, esperando que tengan la volundad de hacerlo, porque al igual que tu, para mi el sacrifcio mas grande es dejar de comer..

Answer 6

1.- La actitud es lo mas importante.
2.- Busca atención profesional, porque hay miles de dietas pero la mas adecuada es la de los 365 días y debe se ser como un traje a la medida.
3.- Debes de creer en ti y esforzarte.
4.- Toma en cuenta que no hay gordo que no sea tragón ni pobre que no sea güevon.
5.- Debes de hacer comidas frecuentes 5 a 6 al día poco abundantes y bajar el consumo de hidratos de carbono (Azucares y harinas).

Answer 7

COMO PODRE GANAR DINERO EN POCO TIEMPO???? GENERALMENTE SI LO GANO ASI, DURA POCO.
ES DIFICIL BAJAR DE PESO, LO QUE IMPORTA ES LA ACTITUD NO LOS NUMEROS O TALAS COMO METAS. CUESTA TRABAJO, POR QUE CREES QUE EXISTEN TANTOS REMEDIOS???
DESAFORTUNADAMENTE BUSCAS UNA SALIDA FACIL, TE VAN A LLOVER RESPUESTAS FACILES, ESO ES LO QUE QUIERES ESCUCHAR...PERO ES MUY DIFERENTE LO QUE NECESITAS Y TIENES QUE HACER...

Answer 8

Yo busque dietas por intenet y encontré un montón, anda a yahoo búsqueda, dietas. La mas eficaz que me resulto fue la disociada

Answer 9

No mencionas cuanto pesas actualmente pero lo primero que necesitas hacer, (tal vez no te guste) es visitar a un nutriólogo para que él te oriente sobre cuántas calorias debes consumir diariamente de acuerdo a tu actividad física, si realizas ejercicio o no, qué comes actualmente, etc.
La base en el bajar de peso está en la cantidad de calorías que debes consumir en alimentos pero de acuerdo a tu actividad y a tu peso actual. Busca un nutriólogo y el te orientará profesionalemente sobre tu caso. Si estás renuente a visitar al especialista el grupo Kellogs (el de los Korn Flakes) tiene disponible su equipo de asesoría, su teléfono lo encuentras en las cajitas del cereal. Lo principal es tu voluntad de querer bajar de peso, anímate y lograrás lo que quieras. S U E R T E

Answer 10

1. cirugia
2. has ejercicio
3.ponte de verdad en una dieta riguida es decir dos comidas al dia maximo sin que estes picando. o una fuerte comida diaria con derecho a dos picadas que pueden ser frutas o vegetales solamente.
4. Tomar mucha agua