Hola tenjo 14 años i peso 44 kilos es adecuado este peso?
2006-07-05 02:43:58 · 19 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Mido 1.56 i peso 44 kilos lo k pasa es k me veo el 'culo gordo'xd si me pudierais ayudar...muchisimas gracias
2006-07-05 07:35:12 · update #1
Según la tabla de pesos:
Para tus 14 años y I.56 mts. de estatura:
contextura grande: 52 - 60 Kg.
contextura media : 49 - 54 Kg.
contextura pequeña: 46 - 50 Kg.
I.M.C. peso/ tallaxtalla
Tu índice de masa corporal es de 18.08; por tanto estás clasificada como "delgada": Esto quiere decir que es muy probable que tengas algunos trastornos digestivos, debilidad o fatiga crónica, estrés, ansiedad y quizás alteración hormonal.
Para que alcances un estado "normal" de salud, con vitalidad, energía y buena condición física, deberías llegar a por lo menos 18.50 de I.M.C., para lo cual deberás subir 2 kilos, que también sería lo ideal según la tabla de peso según estatura, edad y sexo.
Lo importante es que ese peso, lo ganes en "masa muscular" y no en grasa.
Cambia algunos hábitos (generalmente propios de tu edad),como:
No saladitos...cambia por trocitos de queso fresco
No bebidas gaseosas...cambia por limonada con edulcorante
No panes...cambia por galletitas de agua
Si no puedes evitar por ejemplo: las papitas fritas o cq. otra golosina, porque estás con tus amigas, come la mitad y discúlpate diciendo "ya me llené"
Trata de averiguar algún buen ejercicio para disminuír el "derrier" si eso te incomoda. Hay uno muy sencillo: Solo siéntate en el suelo y trata de avanzar hacia adelante solo apoyándote alternativamente en una nalga y la ótra.
¡Suerte!
2006-07-19 08:28:44 · answer #1 · answered by Anonymous · 45⤊ 0⤋
Hola, creo que tu peso no esta mal, estas en la edad del desarrollo y recuerda que tu cuerpo esta cambiando y llegara a proporcionarse, solo cuida de no subir mas de peso.
2006-07-18 19:13:49 · answer #2 · answered by rony 1 · 0⤊ 0⤋
El peso debe estar en proporcion a tu estatura si mides1.50 tu peso debe estar entre 50 y 55 kilos y asi aproximadamente si esta mas bajo preocupate estas baja de peso, es mejor que consultes con un medico cual es tu peso ideal
2006-07-18 06:12:00 · answer #3 · answered by VALERIA ESPAÑA 2 · 0⤊ 0⤋
SI TE ALCANZAS A VER EL CULO GORDO ES PORQUE NO ESTÁS EN SOBREPESO!!! SI NO TE LO PUDIERAS VER AHI SI PREOCÚPATE!, PARA MI ESTÁS MUY BAJITA DE PESO, PARA TU ESTATURA DEBERÍAS PESAR UNOS 50 Kg. YO MIDO 1.50, TENGO 26 AÑOS!! Y PESO 50Kg (DESPUÉS DEL EMBARAZO). Y POR TU EDAD NO TE PREOCUPES ESTÁS SUPER BIEN YO ERA ASÍ A TU EDAD, AVERIGUA CON TU DIETISTA Y TE DIRA LO MISMO! SOLO CUÍDATE Y NO TE PASES NI TE BAJES.
2006-07-17 03:37:21 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Segurmante no lo tienes gordo. Si encuentras un chico que te diga uqe es muy bonito quiza lo veas mas claro. Dejate de inseguridades a tu edad. Por otro lado eres joven y si lo tienes gorod de verdad hacer deporte moderado te sentaria bien. EL culo de una chica tiene que ser resultón, no pequeño.
2006-07-17 03:14:55 · answer #5 · answered by songoku 3 · 0⤊ 0⤋
state trankila, yo tngo 15, mido 1.57 y peso 44.2 kilos, no t preocupes x eso, básicamente son complejos, eso q te veas gorda no es verdad, eso se bajará haciendo un poco de footing o ciclismo.
pa tu información aunke sea + mayor k tú y pese lo mismo no te sientas acomplejada, yo siempre he sido 1 comistrajas, y l + bajo de mi clase.
2006-07-14 12:34:44 · answer #6 · answered by mañueco 3 · 0⤊ 0⤋
Depende de cuanto medís, escribí mas información.
2006-07-05 02:52:52 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
depende de la estatura mi hija tiene 10 y pesa 45 mide 1.50es una niña grande pero no obesa
2006-07-05 02:50:05 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mi hija tiene 11 años y pesa 76Kg
2006-07-05 02:48:07 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Depende de tu estatura.
2006-07-05 02:46:25 · answer #10 · answered by Daniela J 2 · 0⤊ 0⤋