2006-07-04 01:43:06 · 7 réponses · demandé par les sudistes 2 dans Santé ➔ Diététique et fitness
L'idéal est bien sûr d'aller voir un nutritioniste. Moi, après ma grossesse, j'ai fait le régime à base de soupe aux choux (tape soupe aux chous dans google et tu auras la recette). J'avais perdu 14 kilos en un mois...que je n'ai pas repris d'ailleurs. Ceci dit, il faut faire attention aux carences avec ce genre de régimes.
2006-07-04 01:54:08 · answer #1 · answered by Lyna 2 · 0⤊ 0⤋
Bonjour,
Je suis conseillère en diététique et il faut faire très attention lorsqu'on entame un régime.
La première semaine il faut remplacer ses repas par des subsituts et ensuite au fur et à mesure retrouver une alimentation équilibrée.
Il faut bien équilibrer ces repas en gardant les vitamines et sels minéraux bon pour la forme et le tonus.
Si vous voulez d'autres conseils : angelique.mary@yahoo.fr
Bon courage
Angélique
2006-07-04 15:01:20 · answer #2 · answered by angelique 2 · 0⤊ 0⤋
J'ai fait un regime l'annee derniere en suivant un livre qui s'appelle Mincir sur mesure grace a la chrono-nutrition. C'est genial. J'ai perdu 8 Kilos en 1 mois.
En plus on a droit a 30 grammes de chocolat a 4 heures et deux repas exceptionnels part semaine.
Ce n'est pas vraiment un regime mais une maniere saine de manger et adequate pour toute la famille.
2006-07-04 09:26:24 · answer #3 · answered by dslmse 3 · 0⤊ 0⤋
aller voir un bon nutritionniste perdre du poids c'est bien mais ne pas le reprendre c'est le plus dur et il n'y a qu'un nutritionniste pour t'aider à ne pas les reprendre
2006-07-04 08:51:56 · answer #4 · answered by lu31 5 · 0⤊ 0⤋
faut aller voir une nutritioniste
2006-07-04 08:50:57 · answer #5 · answered by emmanuelle_13fr 3 · 0⤊ 0⤋
Weight Watchers et abdominaux
2006-07-04 08:49:08 · answer #6 · answered by 25 C 4 · 0⤊ 0⤋
respiration abdominale respiration abdominale
2006-07-04 08:47:10 · answer #7 · answered by helod 2 · 0⤊ 0⤋