我167公分,56公斤.
工作日班做六天休息三天,再輪到夜班做六天休息三天,然後又輪到日班又夜班...
每個禮拜換來換去,原本六天要習慣夜班的生活了,但又換成日班><\"
每次夜班放假都沒食慾吃不下,朋友都說我很沒精神,
要怎麼提升自己的精神丫?
2006-07-04 16:58:57 · 5 個解答 · 發問者 瀧澤小明 2 in 健康 ➔ 心理健康
日夜顛倒 , 的工作 , 身體一定不好 .每個人狀況不一 , 體質不一 , 所以身體不好只是來的早來的晚而已 ,但每個人一定都會 .身體不好 , 自然精神不好 , 皮膚狀況不好 .......得不償失 , 趕快換工作吧 ! 不要為了多賺幾千塊 ,把身體搞壞 , 多的錢買藥吃都不夠 .
2006-07-05 04:36:24 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我想你應該事做傳統產業 , 才有日夜日夜輪調 , 可以找四二輪或常日班或固定三班制的比較好吧 , 不然現在賺的錢留以後買藥吃都不夠 ,
而且到沒有食慾的地步應該已是有點嚴重 , 真的
2006-07-05 07:17:57 · answer #2 · answered by 小春子 5 · 0⤊ 0⤋
別做了吧！趁早辭職，天底下何嘗不是有許多的工作機會。
2006-07-05 06:21:29 · answer #3 · answered by ★雙子星☆ 1 · 0⤊ 0⤋
最好的方法就是換工作!若真不行可好好安排假日活動找事作,仍無法改善就表示身體再發警訊了必須找醫生檢查一下
2006-07-04 23:23:35 · answer #4 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
多補充一些食品吧!健康食品很重要....你然你會爆肝喔!
因為我自己也是大夜人員後來吃食品顧身體=.="想知道吃什麼
就mail給我吧!點大頭可以寄信給我!在右上角寄給網友我會收到
2006-07-04 21:08:36 · answer #5 · answered by 匿名 3 · 0⤊ 0⤋