Necesito un truco para bajar 6 kilos, no tengo timpode ir al gimnasio ?

Answer 1

En las mañanas puedes tomar un licuado de nopal con toronja, es muy bueno para quemar grasa, come mucha fibra y procura tomar 2 litros de agua al día, evita el abuso de carbohidratos, de preferencia sólo consumelos antes de las 7 de la noche porque es cuando el metabolismo se vuelve más lento.
el agua de jamaica es muy buena ya que es diuretica, la puedes endulzar con canderel, come muchas verduras, en especial el jitomate quema mucha grasa, y cuando te de hambre entre comidas come jícama, pepino, lechuga ya que son pura agua y te quitan el hambre.
Procura caminar lo más que puedas, hay muchos tés que te ayudan a quemar grasa como el té verde, el boldo, tlanchaluhua, de hecho hay unos que ya vienen preparados juntos, los encuentras en las tiendas naturistas.

Answer 2

Deja de cenar!!! A lo sumo un yogurt o una pieza de fruta.En un mes,habrás bajado un mínimo de tres kilos de peso

Answer 3

cuando te peses en la balanza, manten un pie en el piso.

Answer 4

No existe ningún truco.
Lo que debes hacer es más ejercicio y no hace falta que sea en el gimnasio. Por ejemplo intenta caminar media hora más cada día de una forma seguida y sin pararte a ver escaparates.
Al mismo tiempo controla la alimentación: prohibida la bollería industrial, la comida fast-food, las comidas precocinadas o preparadas, los fritos y rebozados. Aumenta el consumo de fruta y verdura y, siempre que puedas, da preferencia a los alimentos preparados a la plancha o al vapor en lugar de los muy condimentados con salsas.

Answer 5

Hola, yo soy de Costa Rica y bajé casi 10 kilos con magnetos, siguiendo una dieta (donde puedes comer de casi todo) super sana y rica y los magnetos fue posible.
Ahora estoy tomando las pastillas Steel y me han funcionado de maravilla y lo más importante son naturales.
Suerte

Answer 6

No pruebes las grasas (aceite de oliva, de girasol, matequilla, tocino) son todas pésimas.
Reduce durante quince dias los carbohidratos( pan, arroz, pastas, patatas) al mínímo, mejor nada.
Come lo menos que puedas frutas o verduras, y olvidate de las cerezas, el plátano o los higos.
Alimentate de proteínas, lo mas magras posibles (como el pavo, el pollo, los pescado y los mariscos)
Cuando tengas hambre, y vas a pasar mucha, bebe agua
Yo adegace trece o catorce kilos así en tres meses, sin hacer ejercicio, y ahora uso la talla 36.
Animo! que merece la pena

Answer 7

Hola yo estoy seguro que si tomas muchos líquidos y frutas en el transcurso del día, pero además le bajas al consumo de azúcar y sal puedes bajar de peso notablemente, mis resultados los he visto comiendo muy bien pero todo al horno y adobado con salsa de soya no hay que echarle nada mas y la comida queda bien deliciosa, por ejemplo el pollo se le quita el cuero y se agujera con un tenedor luego se le echa la salsa de soya y se pone al horno unos 20 minutos se debe estar pendiente, y se acompaña con brocoli, o coliflor, u otra clase de verduras es muy bueno y se va combinando todos los días el pollo, la carne, el pescado, incluso se puede alternar de vez en cuando el pavo, el conejo y hasta el cerdo en fin ya todo es cuestión de ingenio ok a mi me ha funcionado pues estaba pesando 78 kilos y en un mes y medio baje a 62 kilos lo importante es hacerlo a diario. gracias y hasta pronto bye

Answer 8

facil, como todo aquello que no te guste, lo haras en forma reducida ya que no te gusta, ya que lo que te engordo, es lo contrario, lo que te gusta.

Answer 9

Come Carbohidratos es decir pan, y algunas frutas solo en la mañana, al mediòdia, come pollito con ensalada, en la merienda come frutas secas, nueces, etc,y en la noche otra vez atùn o pollo con ensaladita, y si puedes camina todo lo que puedas y no uses el ascensor, sube y baja por las escaleras...bye suerte

Answer 10

no comas harinas ni refrescos minimiza los azucares como mucha fibra natural